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- 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。& `! f$ O/ \( V
- 一、美人薏仁汤
* i5 `5 f( U7 m9 g - 材料：薏仁粉、鲜奶
' B& m* C) Q- n8 k4 G7 t& E4 ^ - 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。2 {7 ?" D! E; W" U% u
- 二、美白薏仁芝麻汤' P" w+ a$ i, U! b2 L
- 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶: `9 h! v- O' {) ~
- 作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。
6 V% p! r$ y) @& }- I - 三、薏仁去痘痘
! h: c" T/ X5 o( o1 O - 材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)，水800cc。
, i5 E9 C, d7 R; @ - 作法：将二种材料掏洗干净。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁，大约有500cc。& w* j* S6 e7 z$ O, x P
- 饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。
0 E; G, _& y/ y) Z- b$ s - 小贴士：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。% [# _; v! v' ^, K
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狗仔卡
发表于 2008-10-30 16:04
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少吃它!
发表于 2008-10-30 22:52