【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
3 Y* o4 c0 t& l4 Q6 C# a& O2 G1 水果
* G* d/ t4 R4 d# I2 S# \$ E( f! l苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
: o  D3 M+ N7 o) M2 S. s
2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
2 d# N6 N4 u# L' e5 G
& w! X! p. t: U- D5 Z( v3 y9 }4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

+ T6 `  t$ U6 L! v& [5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
' t0 u3 w& V2 v# f, {7 {! X- C0 a
6粥
4 {3 N& O% a9 D% S3 d3 i赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

7去脂的食物
2 b( N5 S- u5 h冻豆腐 木瓜 绿豆芽
" _5 B" q- v2 @  C. U2 {7 _4 u  k
$ o- M4 i- g: r3 S8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜

4 }, O1 i5 M! \( d+ a$ n9 r9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
- [* I* i+ |. B# |+ M0 X7 z
( Y8 E% t9 Y( m8 }  TPS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 W  z. P. Z/ Z3 [& S有所帮助
柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
% U! ~8 {, x4 {* M我有同学就这样减肥的
3 w5 x2 [; G. O  W# ]6 n. X效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,