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【08.06.09】可以瘦身的食物
* y5 n/ r# D. x( y5 g2 z& T1 水果 6 w+ D a r) p
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
6 j z6 K! O8 D8 W, j( _
& t( R% f0 f4 D" s) {4 G1 a# V) \2 蔬菜5 ~+ d9 l% Z3 e
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
/ G; }) [% Q5 F! f3 B* I: X8 u$ Z( P1 l- k: R: s& e9 T1 i
3凉菜, A: D4 r& Y9 [6 b
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
3 ~4 H, h# K2 e( a- F0 \+ _6 h' {8 Z, R6 P: T
4炒菜& }% f+ B) q. Z: c5 D, x- w# ^
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
4 j; @1 A. s: ]2 P( A5 ^
7 K8 d) O: j: I2 J# ?* x5汤
' P0 h3 G6 b/ T# b萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤1 E7 S; o# B- p" q5 m' } {
7 _( P9 k4 _7 k) K O
6粥/ D1 ?1 i4 c5 C/ v7 T; f. {
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦7 P# ]6 V& N3 ]
3 C) l) ]8 S z: S% Y) V7去脂的食物9 v, L5 ~5 a( A- `
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
- _: O5 @1 E3 o6 `2 I/ P- \% F2 o" X4 v( @* W# @7 M3 `! @
8瘦腿的食物1 }8 E* m9 ~; z, I" Y1 ^
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ! ~. j& u% V8 U' b- c
( K$ X o, a% g5 O9禁吃2 u }6 r2 c0 M; o/ @( A9 @
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
8 h) u+ S# w; X: ^; D. F8 i% n3 X* t% C$ m1 h* Y0 Y
PS; 以上这些是我以前收集的
" T2 b1 J( ]" \) j" I% x7 S夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 F$ c& B7 w- P/ {: f" n# i$ M有所帮助
: {! G# B; n% i" i柠檬是样好东西 8 s% L4 M- I' N
夏天我一直用它放在绿茶中喝
6 ~& k" S" s. a0 }效果不错2 K' g+ f8 C% \
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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