【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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6 Q( v5 f# T% s4 q若要皮肤好，粥里放红枣。
6 `& ]# X2 q3 T+ i若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! a3 O  I" T6 `' ~+ f0 [心虚气不足，粥加桂圆肉。
* _! V2 Z7 [: Q7 ]6 X头昏多汗症，粥里加薏仁。
: w. @5 k% c8 Z润肺又止咳，粥里加百合。
: ]- m5 j4 n( o  Q9 M* I' C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
3 @& r6 Z" r! z  b4 i滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: a% A. W  u# Z& u# a$ L9 I( }春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& ^1 Z3 v$ Q. G% A# ^% y! A利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! Z: Z& ~4 W/ Y% f; C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 E! |1 k+ N! }* A0 G- k橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ B1 b; {) R$ N, i% z3 H' T: t萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ _) u2 L. G5 \) @! Q6 w) o9 U+ X& K白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: `9 s0 {2 m( u, W  V木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~