【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
5 Q; |4 U2 V* E+ l头昏多汗症，粥里加薏仁。
: L/ o2 R$ E% m- k. A润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" c2 g: O4 |3 ~" O8 a1 D春季防流脑，荠菜煮粥好。
) G: p7 J% u- a! U* Q( O$ H健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% B! p# @* x, t/ W利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; x: n- X6 k- S6 b; X0 C: s番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  S, a6 D7 H7 ~  x8 r8 z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 f1 H# Q8 r$ E3 W6 h萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 Y$ ^3 k' }: f! I4 e海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% E* l0 }( ?; p4 T胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 E! F5 X2 |# y+ w/ y# E鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. i9 U3 N& B+ V/ I2 z7 K2 b& ~益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~