【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 N! U" x. j, Y* k头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
) V( s' y+ n4 U4 S8 f2 @消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 Z8 T( o/ x0 U" t# a若要降血压，煮粥加荷叶。
! B: L% [& v; ^% B滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
% r' e/ E8 w1 `6 h# F* g% {健脾助消化，煮粥添山楂。
4 N9 Q/ Q8 R. t$ J' X  l* C' _8 M梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, ?) l: f% \7 _3 [- h0 g  G伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 X% u6 C5 Q! E/ k8 i: o# u  E滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  B8 b4 ~% I0 x( H0 b2 g生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 J( S' X" t) b* C/ {: d- E- l1 Q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) i2 ]2 ~9 o. h0 w/ k冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# ?  n3 N  S3 q) V) `木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- W7 }( \% c9 j2 N2 ~) A, P胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; ^: n5 J3 a; ~: z* K3 w益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~