【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
1 e" M2 U+ J+ v( F1 N$ h) l# }腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ k" \, `+ \! f  a/ n0 M心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 i$ T% z# h! q7 ]; j润肺又止咳，粥里加百合。
6 A2 U' U8 R4 H# ^+ Y! i/ x消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
% i$ U! Z, f' u1 ^8 r, I. z若要降血压，煮粥加荷叶。
9 H3 U; s2 |2 ~& D2 L3 z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 ?4 e  ]* j" X* G2 e春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
3 X+ H8 Y0 r% k- {7 G' H7 C梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, W( G4 y9 w/ J3 k7 E  h3 ~消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 r- ~; M$ _  Q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 o7 l. b0 v. V3 h+ n3 P: P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 a, o1 _9 S$ w3 f" l* O- s番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 K: C% Q9 F) y, S& A白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; p, j$ I  @" W6 [; K冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ h( @: H+ C! J6 V4 {海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 t, D0 @7 B) _6 }- l鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

5 Q$ b, y/ n* x/ i8 L0 ?( w7 z8 t. W8 ~

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~