【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

8 P3 D: y  ]/ }- I7 k; X/ E- |/ P若要皮肤好，粥里放红枣。
- f& c! l  t' |0 _  S% i若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
' ^& u3 \- B* k9 x" B* Z头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ r1 x( |; N$ H) Y4 x$ Q8 c乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ Q) t) m5 y! I1 J7 ^9 s% d健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* p0 H. b0 w0 z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 E4 Z! `5 @: ~# D1 @9 X/ u生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( E# V, q  w$ k7 t& I. `( F黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( j3 J' V* e& d: ]1 y6 g番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 Y8 }( j8 N, g1 Q7 i" t橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* i9 P4 O% _/ t& X2 n) s% c) I5 m白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" T0 [! H: [% G木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% O8 ?5 a+ L7 {鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
3 w" Y( Z/ q, |3 Y5 m

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~