【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
, \0 {( v. [+ f  a6 x  X# T3 S4 J; j% ^若要不失眠，粥里添白莲。
. I4 S9 M% R9 t! v( q% h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ O9 k3 \2 g+ f0 o: t, ~心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 R% q" d( C, G/ E( `头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 ]4 b3 A  }3 }  r+ {, p润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
) P/ k3 ^2 ~- R  u) `若要降血压，煮粥加荷叶。
. W& c4 H  Z" B% X/ e; m8 A$ C滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( c" s* l0 u9 j( ]* V% }- F滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 {3 V: o6 S& T8 y0 a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 ~5 Q# g3 d/ }! ?  t. G+ f黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; |1 u5 d+ i/ n1 o, {. ?橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( D& y+ c+ M# w. Z! j$ f冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* ^0 F6 E/ W8 s5 G' g木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 ~7 H0 Y; v1 M7 H1 P1 B" l海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 @* O+ r5 v' M: a, ]* }- ^0 @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) m+ _5 ^6 w& j) F% ^鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 P/ d# T' Q  u4 |益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~