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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
+ Y% V1 Q" r0 Q0 x m. R各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
, G& l5 R6 P* l0 b/ Q成人痘7大成因
# w+ W# i1 a. @9 K6 ?; u成人痘是如何产生的
* V7 k- D) Y" \4 R- U1.肌肤防护机能下降--! J" Q9 \8 W! @8 E
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 X/ C! m4 F! r5 w2.黑头粉刺堆积过多--
0 O' K7 ?9 H8 ?2 r' i4 I毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 d- k9 R7 {! u$ T" N2 \6 X7 w F
3.生活压力--
, X. A: m& W, ?) y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 ~. V5 W" o5 x4.内分泌失衡--1 n+ j% {: g1 _6 m
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 Z6 v0 v8 o8 ^& o/ m5.消化系统--7 N* G5 d, I6 M
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% S, u1 k" q1 s3 }0 Y1 j6.药物刺激--
+ ]- W% [5 Z* u3 p口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 D: l% {( a4 O) E( B1 s
7.睡眠不足--- a' i5 D5 h: e2 n# s
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + o B, { i# x3 [
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* S) ]& o; b$ VB 中级班：观痘看出问题( c4 E, [' m! k9 K0 c% r
1.额头痘 6 P- i5 t' j4 M2 G8 _5 b* R' h
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 z7 ^! N) h Y3 m' BTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / A- h' h. K, {: i, D0 _' p' d' _
2.印堂痘
; B: ~$ I1 o8 \4 {( ^如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( C- s4 q: K/ I, d5 p' V
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! Y. t6 t& S( I/ y3.左边脸颊痘
" u9 F% y% b1 {, U# `' L: r通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 X6 t$ ~! T$ ?7 B) b3 W3 fTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 \& S. W1 K( L4 H6 \1 r
4.鼻翼痘 + X- j7 o2 V$ S8 I
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) I) F8 ]8 e+ k8 m$ r
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + `) D2 @3 E5 ^% h
5.唇周痘 T% S! i; O: z5 [# D
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- E% o8 @ X( ^3 XTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 J6 J! K1 X. C/ g" u% y2 ]7 n% I
6.下巴痘 5 [, { _. s1 a7 i. i
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 V0 r% n1 h+ {' `7 t) u, D
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) S2 |8 v! o6 g, r! Y/ S
7.鼻头痘
: c+ |( E5 ]4 N. d4 w, `可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . p) j k& B8 S; @
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! }! N( ~) r, }2 \4 K( c7 J+ {) |& K
8.右边脸颊痘
5 `) f- ]! q9 H8 r( [: ]由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 Q1 z$ _* ~3 x$ {6 x. \" f
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 A o# w; f$ Y' t4 g: D1 ^9.眼头痘
0 F) T$ ]$ r9 V8 _: D生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 ?& P/ \5 X$ h; v; l+ v
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & [0 S$ }. b% a- H+ a! k
10.发际痘
. P8 f' J' R' z8 t$ A4 f由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) F" w) i! w3 x
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & J b; e" B( ?' |* C% y" N
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C 高级班：治痘抗痘全科$ [& q3 f' [; d3 M3 w
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 ^1 X6 V( n* q9 R; Y% W
-痘痘刚刚冒出时 & `' R) F7 X8 M! j
TIPS1：自己处理 5 R$ t6 U5 t$ i
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # v: F+ i! }2 Y# D6 x
TIPS2：找皮肤科医生
1 {9 B# ^$ i0 K4 S7 H4 T$ N如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ Y5 s+ z: J9 ?2 N; T
TIPS3：不要固定使用同一产品
% [3 F" e% x j# U/ c" q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) g3 f' `: h0 A$ v) g/ f7 ~1 L
-痘痘化脓红肿了 2 \* u7 E" ]* r. B5 C$ x
TIPS1：专业人员处理
) p+ E" a' b# ~) \, k& l( \# R痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 {+ o! u* s) C+ |TIPS2：镭射除痘
4 w7 ]1 [; G- x4 @镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 " `& N3 T- } s z( @. E
-痘痘留下疤印后 ( ~4 L8 n% Q% y7 w6 Z) `
TIPS1：遮痘疤 2 N, E. T" U8 y* G" _, A. \. F
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , t" }0 I; a2 k7 v6 ]4 U; i- |
TIPS2：美白淡痘
, x7 S4 p/ _( c/ R( H2 ]* D" e/ F印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40