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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) T6 L8 n( ~0 t# P6 j- Y# K
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！' g6 @# ~$ ?* c" V/ P% Y4 u3 o6 i
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A 初级班：成人痘形成原因 1 a& y1 ]2 l2 G7 n* `) G
成人痘7大成因
8 a2 k: \% Z/ T) W4 B% S% z2 {成人痘是如何产生的
" s O0 ?/ {# P0 G1.肌肤防护机能下降--1 {! c s4 w; d6 C
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + C9 S: E, \0 E1 T5 W" B7 c
2.黑头粉刺堆积过多--
$ t3 H$ h! {8 y- `毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 H1 M e) r* j3 j- v$ h3.生活压力--
& {& o, Y7 M w3 k7 ?: r生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) @; d: a/ z$ u/ M7 b* |5 N' x4.内分泌失衡--
4 V) R: I( b$ p! \" v/ [内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ m4 p @/ w3 w* V% S5.消化系统--
- h' O8 K/ U( D0 V$ g+ C! H* D便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' M& d3 L# ~; O' e+ o. i6.药物刺激--
9 g+ z- I* s9 W1 ^8 L E4 `口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & {6 ^! K; ?" {: X* T) y
7.睡眠不足--
( w% ?4 N4 f: y# @7 r& {% s% O D中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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) Y) |' X1 j$ r/ J& ]B 中级班：观痘看出问题
+ _: c1 w* W* ~1.额头痘 8 }6 R7 i8 }' l7 u% k8 z* N3 i* y6 }
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& m, P b) d# X1 d7 `* W+ zTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) B8 s/ m) [# v4 L3 o: T2.印堂痘 6 C! x! b; C' r6 G2 U! V& D, g
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ K: f3 g9 _5 `* o( m7 V1 L' O- jTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ; T7 L+ a( i( D+ T) |3 e- r0 T
3.左边脸颊痘
) m" ^! p* o' x6 o) F2 b0 v. a! |通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: }0 X6 `5 _& U+ L" [" ~TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 ^+ r5 }! @# |' \8 U- T$ S
4.鼻翼痘 9 y# U- n" `7 `/ e! Q5 a
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; F0 A! R# d! |, t* y/ \TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% m, x. t4 g, n/ W1 c5.唇周痘
- S, @" l/ W* M; W在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 a5 O3 E+ b6 r- d' W
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* L8 o t. f1 \* K! z; l6.下巴痘
8 R/ C3 u3 n( G* N# r0 S& J' {! |通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; V0 X2 o3 U" K8 @9 B9 ]* ^/ t
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 N& m ~2 r O8 q3 L$ Q7 ~7.鼻头痘
3 K4 x1 E/ ?# U6 S可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 Q: `* n# b# R* P2 i& ]
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 `5 O0 k& d4 ]% p/ ^
8.右边脸颊痘
2 B3 v. X) D$ v9 o+ T由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 R# V: ^$ [- k6 H
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 Y4 ~1 d# O9 ?# I
9.眼头痘 ( Q# G; V R5 [, T v0 \9 S' x: z# n
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 ^$ m2 [9 ^4 ~, k* V
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 P7 _3 D9 Z) l3 a5 ~10.发际痘
6 J$ `6 v: w1 C2 u& ^' ]2 Y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 o# @1 i' `; H0 i. l( B! _- o
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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' w. R$ J& n2 L7 xC 高级班：治痘抗痘全科
; I& \ W/ I: G/ F$ {当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " S7 Z# L( w0 l- f+ A
-痘痘刚刚冒出时 D' p1 Y* C f5 q, F8 i5 D/ `
TIPS1：自己处理
" O6 N: g2 s1 y$ k: N# N' r* ?刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 R4 A. i" f5 w' f
TIPS2：找皮肤科医生 0 V( X4 E' C! e" }! n3 Y
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- u4 Z. U; S+ l3 e5 c+ sTIPS3：不要固定使用同一产品 ) Y! Y2 ~# x4 _2 l- \
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 M/ M: ~$ p7 `1 E1 w7 Q9 H-痘痘化脓红肿了 9 |& q" j" _2 D5 ]9 \2 d
TIPS1：专业人员处理 0 a& x7 A0 ^4 A0 T, g1 [, B
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 I3 h5 z, h3 U) X" P T8 Z LTIPS2：镭射除痘 # \" [- ~* r4 R- t, b
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; R/ _% ~" b* T+ d
-痘痘留下疤印后 q/ v( X: \+ ?5 Y' r
TIPS1：遮痘疤
" F+ D0 C+ c3 `5 K0 o4 C以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; ~8 Q% ` z! h; {: @
TIPS2：美白淡痘 8 z5 C* @( l4 \5 n, ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40