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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
x5 \, b& g2 I$ R7 h各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
# w4 q' O) T/ a0 k% C. D8 w成人痘7大成因
+ s* m& X6 A1 k* _8 W ]成人痘是如何产生的 ! a4 \2 Z" e' V' u
1.肌肤防护机能下降--6 H1 o: B4 W& h9 @5 C8 n D
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 q. N; |% S* n7 t4 G% }
2.黑头粉刺堆积过多--& ?3 m+ d j! p7 K
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 [6 M% n) ? h3.生活压力--9 b0 \& N% \: t4 A0 j
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + A! [% u5 B. v h' F5 \( B
4.内分泌失衡--$ l) x5 F6 p- D3 ~) K
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / i G, ]# ]1 @$ `/ d" N8 O+ X
5.消化系统--( A l: `3 n/ b9 d c( D, R( f s/ H
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * W/ U7 B% ?. r1 M
6.药物刺激--
, G* l d' b( ^' j r1 h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 K5 L$ D% E7 b' E7.睡眠不足--
% s2 ^* S5 O7 E Z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # q% |# S" M' v- s0 d6 u
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B 中级班：观痘看出问题, @$ d) q1 N; m' b) |, m
1.额头痘
* j+ k& o2 i+ B, O$ ^由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 h7 B ]3 B( k4 u/ `5 ]TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% U0 e) c5 D7 n# w2.印堂痘 - }- E2 `' K5 C
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + m! L+ r8 ^5 m; c$ u# ?$ l# v
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % [ d! K( z X
3.左边脸颊痘 0 B' c3 q, Q; {% r4 m2 o
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 J2 F% @1 i1 w7 O) F7 I" VTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ w4 i4 Y# z, p) ^' k4.鼻翼痘
# s( V1 R# `, Y( c0 M在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, G) {: E( T Y9 C/ J( {& LTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 v& [6 O. i. M$ O' z5.唇周痘 3 C1 y; a: p) e$ t# u
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 G- S0 i# l! oTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ {, F' X0 t9 i) Z o7 b" l
6.下巴痘 8 i; _6 l+ _" b6 E+ D: w
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 \9 h) M* d% g+ X# BTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 x& s6 r7 y! l2 y7.鼻头痘
5 B; {$ z, m. _7 E3 d! V可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . y5 T. r5 Q1 }; E
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, @. r* `$ B7 O9 k8.右边脸颊痘 ) N4 S; s% x7 r$ J
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! z+ c" `) {( U/ {4 t1 h4 T! `+ ETIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' v& {; v& @) a, N9.眼头痘 4 ~ r" W6 B6 M8 Z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + f7 T/ T% {; h% [/ t% U
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " l+ k$ D. o0 Y- m. v/ Q, m
10.发际痘
0 d" |# j. V& G( f% h由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 $ S7 G3 e4 D1 n' a3 ]' a% T2 U
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . l9 v# b3 x+ w# Q5 w+ f
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C 高级班：治痘抗痘全科' g5 J" G7 D, H# n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! l. s% H! F" y \3 |-痘痘刚刚冒出时 + g8 ]: X g/ _0 l$ }/ Z9 `2 K7 X- Q
TIPS1：自己处理 6 h: f; Q" q" F
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% _0 R7 q( Y3 T* dTIPS2：找皮肤科医生 ! d2 v, k" r( r' D& z0 {. ^( C( E
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' Y6 y5 C$ c) a/ X9 ?' |
TIPS3：不要固定使用同一产品 & W2 a0 |9 ?% \. l/ {) L
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( @4 ^* x. k; h- Y' w# J-痘痘化脓红肿了 & |' k4 V8 [0 E. I8 z
TIPS1：专业人员处理 # c; u$ A) F7 k2 u) j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ t5 g: d6 L9 M3 N+ nTIPS2：镭射除痘 + U5 v8 P$ i) ~ N( C' m
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % \0 ^- T) U- J
-痘痘留下疤印后 & e# i T/ T2 F& C1 }" }$ w
TIPS1：遮痘疤
9 Y7 ?# r. p4 C& M. p: N% v以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) a6 }+ ~0 g7 OTIPS2：美白淡痘 . ]/ ^2 Z! ~0 F R8 k
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40