|
|
  1 V: t) j. x7 q8 [- h) K
1 T% u( _/ }2 M9 {中医四诊的望诊中有“望面色”，中医认为以外揣内，即不同的健康状况反映出来的不同面色，对于不同的面色，应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
1 w8 d8 n) ?( U* k7 H2 }0 g! ?$ Q. B! C% m l* S
1、面色苍白型：气血不足5 B( n4 Q) C/ a: R9 Y
8 t# Y- z- |0 ?3 \
食疗：蜜汁花生枣
2 y$ O' @9 I, c( H& \/ M! t& I6 b
( X, `1 Q4 T9 @做法：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
! i3 C a7 `; V1 K5 `+ ?! J/ W* \/ d* m6 r6 l3 c0 P5 z5 _( }
功效：红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。/ ]' e$ V _& d( O
4 ]8 B% k* L& J6 ]2、面容多皱型：脾胃两虚& B+ j& I: M) F0 ]0 X
: k, Y' o5 y( ~( ^" @食疗：什锦山药泥
$ L7 ~9 V& X: x# o% L! F
2 b0 G1 ?( O% L8 r" J2 ^做法：鲜山药或马铃薯500g煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。
) M" s1 @( E9 B) a2 J N
9 u6 [& G* x2 J! G1 n/ y功效：山药补脾益肾，核桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
q$ V& h1 i0 j6 c$ a( D: w. Q) X0 Q8 j8 L5 a8 \. q/ z7 x8 r* \
3、面容粗糙型：阴血不足，见于燥火型体质。6 S" z) b& l+ e- N2 Y
# w/ ~3 ` J5 v" ~
食疗：笋烧海参
1 f E" w) f0 Q- N2 T+ r9 v4 d0 |4 Z
做法：水发海参200g切长条，与鲜笋或水发笋100g切片同入锅，加瘦肉一起烙熟，加入盐、味精、酒，勾芡后食用。
7 `* g1 Z, u8 @( V( S; r1 O/ X$ {" ]# ?8 u; w& A8 g1 c* z: g
功效：海参滋阴养血，竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。7 p/ }1 s6 E( {; M
* O8 ~7 m' n4 a5 m4、面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损。
7 H, o* G9 `! M) X1 |8 a! Y3 r
/ Q6 i b& e' w2 g( p$ f食疗：栗子炖白菜- A, L( @2 ?" o- z, b
4 V0 D' o4 w- F# s4 Y1 @& E做法：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。
/ o4 O u( N- Q* S5 Z: ?, A# A# J9 E# `( x7 X% a
功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明亮。
- S+ L- |& P9 J7 @5 \
8 K# X: @8 Q* K) u F5、面色虚胖型：阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。+ y6 K; D( y2 Q0 G( \. _* s( ]
2 U( Z4 V: Y( `1 R# D$ l6 V0 a
食疗：海米炒油菜! }5 ^1 |6 s+ Y# n4 {
8 S5 _* U4 X6 `- Z+ Q; f: Q做法：油菜200g，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米509，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。
F8 N1 v: L/ O& F# v- o I
# w H2 q5 L1 j& Z' k8 b功效：油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-21 21:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
~~对于一个完全不会做菜的我来说，悲剧了~~