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. @ T6 w2 q3 \: y' r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 s" H Z! q% N6 S( G0 {0 {
3 j5 P% y* w& {0 \' E第一款：香蕉绿茶
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! O$ g) ?+ A$ d$ a8 j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 K3 D4 K7 e+ c4 m5 `0 M
: t& o- z k4 Y# [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ I R# w2 \5 U, r |9 a" L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 q3 A) O6 v. J! y( M' \第二款：葡萄红茶
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! U$ Y/ Y' D/ n+ q& B/ ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 y& Z1 a' b; g7 k+ }4 P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! d9 l, Q5 a9 e1 f: J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 {" Y/ ^; Y1 J' G8 c1 o
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2 i0 O8 a. S- W第三款：苹果绿茶* H& y; Y* _& H$ U( l7 }8 `) c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- Z! y9 R8 \$ a Z2 `0 D& k- O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 b7 F+ i- L: e3 {4 D- A
# j- k8 A8 x9 f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 Y* p' n: a7 E0 h7 s* O K第四款：红枣花茶; _; K3 H; z3 e
% L- |+ g( k" D+ P M- N" [材料：红枣20枚、花草茶5g./ ]9 f9 _; w0 |5 e
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( H, E6 i! ?2 A( m
* d! Z# `5 g, F" h0 h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 Z$ a) W; p% r `3 H第五款：柠檬红茶% A% k$ Q2 e+ D5 x: J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) J0 X! a0 P2 g6 c$ ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 Q2 ]2 ^# k! `0 O r9 |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. q6 W& S I4 d: m: u: z
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5 H0 d) h# V. {5 m, ]9 V第六款：菠萝蜜茶7 O" e4 a* h7 y8 A$ ]6 j
2 b" C% z7 h. y9 G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( x2 X/ f) }+ ^, ^' r1 p1 U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ U% U7 i" E' g. B, }- u第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 |' I% n& a3 q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 {7 S) ?' O+ @, `! Z- L5 F0 |
/ f1 \9 l( Y2 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, G; c' W( j' r( a l, J
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 z, h3 j& V9 y k8 b9 |
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ J( {3 }7 z# c- M! b第九款：山楂首乌茶3 e$ Y; A% D+ n. Y! U4 ]
- U2 U. r4 `; M# a) y" t% ]8 ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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F; l6 n0 N6 w5 F0 q2 ?$ o$ N1 B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 K! i4 b- g+ y( q$ T) p4 ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; p3 r" _ \+ D9 Q5 Z
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2 T f% X* R+ G3 Z* n& o8 p第十款：排毒美颜茶/ I6 K, S7 U4 D) R) _- c
* i" V$ q; k- P2 }9 b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% l1 _, b2 P9 G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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