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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 t; K- ~: I- ^$ j
& L* y5 v' Q7 X; A0 f第一款：香蕉绿茶/ g8 K* U. e1 @3 p" e
8 N9 l5 x |7 L5 s8 k8 @ E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! g9 W5 [ N7 ~
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 ?% V& t: S* M( O! b7 S
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9 ?+ I( Y: |/ ^( [# H% r4 l/ k# R第二款：葡萄红茶
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! a: V' e) d" [8 M. h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ _& P$ A0 F7 C# b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. g6 ]# {2 a& o3 W, F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ m" f! t" G2 z' i第三款：苹果绿茶9 [. w7 B% D* U7 G7 j
$ \+ P6 u9 H8 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* G- y [/ a6 \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶0 [( U4 }/ i. E
5 u3 G0 e2 w; m$ c1 ^材料：红枣20枚、花草茶5g.: |8 e! W- H# g
# p4 W9 l$ t0 r; g4 \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' L* Q l/ a3 _. g8 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶4 ^" t2 B8 Q G" \
4 x' s: [1 Z0 [( c- R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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w6 @# P# X, B) y# ]6 u3 Q! B# f第六款：菠萝蜜茶& h1 l8 m' b6 p/ k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- u: M/ E B7 C/ B8 w6 M3 o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# J8 g N0 G0 X/ W+ C* O2 m9 W K第七款：玫瑰果茶9 `, B( ^; U5 Z' O O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 R) L& @1 @" [$ C/ [- c
* ~$ Z- [2 U2 c- _& U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: k' V9 h- E+ {& ]1 }6 x第八款：柚子冰茶
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% b; H% j- Q1 H* N0 @* u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, ?, F5 H$ G. _$ g' \0 V2 u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 _( q) j# s* p& F
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第九款：山楂首乌茶
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1 E7 a: H/ \, X6 N8 O+ `6 a T材料：山楂15克、何首乌15克。- K8 `( u5 X& o0 S% M
/ J! N3 o0 |# Q6 c$ H d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 d( [8 w0 D2 U0 v- _( s0 i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ J/ j2 z0 |1 H+ O& f1 R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 W% k. X' B+ k% F. ~2 p
7 T, M2 a" ?( C) D" \/ I" Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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