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! b4 X" T, e3 y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) o0 ^# ]+ }, @- t7 C+ A# O: A1 A
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第一款：香蕉绿茶7 \( H" l, m: |' s7 ^8 X8 Q3 ?4 ~
0 n7 U2 P0 h0 D" m% S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& g; u0 w. X" d) C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 N* h2 ~6 I, b9 N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 [: x9 e3 u3 T: E9 f! P% o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% C& t5 F) b; f7 v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! r% e) A2 _& O
* B& P1 L5 e0 w: Z: z% `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, r5 E7 X% C( G; P3 d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 S0 v2 Y( n! T) p/ i; B5 [第五款：柠檬红茶( g! A# X5 L+ \ I, ~, L
: s0 z" X4 V/ V- O7 e& U! f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) Y2 x8 g( }1 o& V6 f% {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 V0 F$ g" ^* H; _2 o* S3 i
& j" r/ ^" c& ?7 |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% ^1 `- x; z+ z5 ~, @0 u第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 z! Q) ]* |% {2 b6 n! ~+ [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; j1 K1 m- ^4 k6 V7 s
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) e% d9 V- G9 ?5 O# n3 M k& u. f: g. y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( E) q" @! ~( d+ r) y, t; \* d/ u9 v
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3 P8 \4 W6 n# B$ s! Q# ~第八款：柚子冰茶; U# p) B. Q( E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 {* n( R. u/ S0 B0 C6 Q第九款：山楂首乌茶. L$ {* |% V: U# }5 Y/ C8 l
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% x6 W( Q; F, I# K" }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶- E- D+ {9 r$ w; }
. w! c2 R4 T+ U7 Y0 p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 C, e( `" Y+ X) h, v6 ~, B8 v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ H1 c ?$ m ?- Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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