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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# y, p3 H9 {$ c
0 g; A. x: N2 Y$ ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 U2 T! G7 D& G1 L$ u
) x2 S2 j0 {' R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ @# u; R6 a; D: c, Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 x! q! Y$ a3 f
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第二款：葡萄红茶
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2 W3 q7 k# ^5 L/ B/ v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ W! _2 C& `) R1 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) O# j2 |# s3 y) @6 u3 o) z3 Y
7 H: _& x2 ]- W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 C5 L. v' P9 Z0 Y" N
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# M* M: q8 Y5 _$ b1 A. V第三款：苹果绿茶
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7 G- S* J* L/ A" Y7 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 }1 `- c# l5 x3 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; k; |4 l+ G; \, i( [第四款：红枣花茶5 j% v* O, J5 u w8 ]9 B) y
. y5 m; w D, x" q! F. ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# q( p( T F0 X7 K! ^7 k3 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; R% G/ P `# J5 }+ B第五款：柠檬红茶
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0 Y/ ?- M" I+ o6 G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& v) p7 V6 } s' Q/ k" Q: t1 l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' z) S1 {( o4 X a. Y+ j4 C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ P% Z* U0 c9 S* [) U% X0 {
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第六款：菠萝蜜茶" q0 K( K0 J8 l( a6 a+ W9 p+ i
5 k8 V3 o: e) O9 h5 F3 x+ Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 \' y1 J& |( k9 H* k9 S4 D; z
9 B' _0 e! S4 A6 ?) G- o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 Q; m: `1 ?& K
$ I! j9 k6 Q" ^% E \! g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 \* R' n% W% J$ U( {: T+ ^第七款：玫瑰果茶4 K2 A3 V+ y* m2 x. T8 l( F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, Q0 ^2 U7 {9 f8 K. @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! A# h5 W e/ m5 d, }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 y3 Z+ O% D- K! g* W
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4 | A" t$ B) b1 N$ i第八款：柚子冰茶1 |+ d" b' `& N$ _! k9 ~& @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( I" G3 j" W0 `% I4 ?" \- B2 {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( }& ^& w+ A) g8 u+ k, x
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y- W& ~ W5 A/ C第九款：山楂首乌茶
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- U4 C: T3 u$ f% X8 {材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 ?& y1 P, T. l3 C6 s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 A) G3 X1 I" M" n6 D
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第十款：排毒美颜茶
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% I: X/ g, Q+ E# t- T4 y- b" v+ P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 w8 U+ V2 g# W6 H1 I# H* d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. e4 k" `0 X; | p% V- r7 \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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