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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" r* B! m, W; O2 v
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第一款：香蕉绿茶
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7 c' o2 M! ?% k( A0 ]/ a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; i" n! g6 U0 e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 U$ c1 Q) n7 X/ Y
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& H/ x& w2 Y4 F第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 ]+ t1 @6 r3 ?2 G
/ h, [# w8 B+ J9 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' ^( T& |0 w9 Y4 |) m* G% R
: z s0 E' x, _0 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 G% ?9 e' f, @% R
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第三款：苹果绿茶" W: c s; A9 D
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 s: x; ^7 O3 K2 L+ l/ l' x0 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 N3 N, W \% D' h* {第四款：红枣花茶% d- u0 m, q& H6 D/ e) L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' y$ |7 W4 D1 P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. _' T8 B! ~" w/ `% l8 m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 E( j& g+ n6 Z, t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- P0 }* |$ x2 t4 g2 x3 k o4 ?" x
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第六款：菠萝蜜茶
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3 y8 G2 F; F- e1 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" x; v/ U: r* _第七款：玫瑰果茶& J& k9 c6 ~6 ?7 w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ C, i4 j) H# \0 k% Q+ P
A, x$ ?/ ^$ k. M$ l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" P( n7 V" o) s& U; P8 G5 r1 ?8 C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% M" j: ~, n% T$ ^) A
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0 i) z3 m8 Q/ o1 ^- ^: D3 ?第八款：柚子冰茶+ B6 m' a! ?0 k T/ W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! X" {6 P3 @; L$ @9 y( l0 @& p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( P, n( M8 i1 K& z* W
2 n3 t- w# |. W5 i) L- }% ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( V4 M. O, R9 f8 C
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第九款：山楂首乌茶
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) i4 O% h, c3 E5 l! y: q1 ~8 c; x材料：山楂15克、何首乌15克。& |' |1 D! A: A1 w$ v- J7 X
# f2 [! X1 y" O1 h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" R# ?; _* U5 e/ e+ S+ B8 `
8 `7 z( _0 f$ M( @6 z0 c8 m8 f! |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% L! m7 _* M% q R
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第十款：排毒美颜茶
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& W$ C K" ^' `) ?, ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, ^% I" m# e. r. R; E: s# R+ ?
7 H9 ?9 x9 s2 F5 \4 c7 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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