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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。" r* B! m, W; O2 v
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第一款:香蕉绿茶
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7 c' o2 M! ?% k( A0 ]/ a材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; i" n! g6 U0 e
* U  ]5 q0 g) N: g
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
/ f4 k9 Z& w0 Y& |  b1 N$ _/ B" }# o' S  d. z3 `$ A
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。9 U$ c1 Q) n7 X/ Y
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& H/ x& w2 Y4 F第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。2 ]+ t1 @6 r3 ?2 G

/ h, [# w8 B+ J9 n制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。' ^( T& |0 w9 Y4 |) m* G% R

: z  s0 E' x, _0 [功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 G% ?9 e' f, @% R
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  H: ?  }! c, C6 D" |
第三款:苹果绿茶" W: c  s; A9 D
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 s: x; ^7 O3 K2 L+ l/ l' x0 u制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
3 |5 D* N, |# f* c6 g5 \: [) V$ Y1 C, B. E% G, O
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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& Z* G0 ?" Y; K) M9 y' g8 e( P
1 N3 N, W  \% D' h* {第四款:红枣花茶% d- u0 m, q& H6 D/ e) L
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
% t: `" d3 ^) l+ g" \  x8 O5 S* y/ d# n6 T
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。' y$ |7 W4 D1 P
: G) l: p* N7 k  d- m* C( d
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶. _' T8 B! ~" w/ `% l8 m
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 E( j& g+ n6 Z, t
# ~" Y' H7 ^) v6 ?( l! \
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
/ _# ^7 @) Q! Q; [4 c1 H  Y4 x$ {) T, k$ ?% N; s0 y
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。- P0 }* |$ x2 t4 g2 x3 k  o4 ?" x

  s$ }7 n) a, @6 M8 Y3 u  b  V2 g3 U+ z! X- D0 l
第六款:菠萝蜜茶
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3 y8 G2 F; F- e1 R材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- J1 J) Z) w2 m6 y: [& ^( ]! z1 I" e( X9 L
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
- N/ R3 ^& z; H' d/ z6 ~  {3 J* @& A3 z! G8 I
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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" x; v/ U: r* _第七款:玫瑰果茶& J& k9 c6 ~6 ?7 w
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ C, i4 j) H# \0 k% Q+ P

  A, x$ ?/ ^$ k. M$ l制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" P( n7 V" o) s& U; P8 G5 r1 ?8 C功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% M" j: ~, n% T$ ^) A

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0 i) z3 m8 Q/ o1 ^- ^: D3 ?第八款:柚子冰茶+ B6 m' a! ?0 k  T/ W
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! X" {6 P3 @; L$ @9 y( l0 @& p
. R; _! v  p; D
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。( P, n( M8 i1 K& z* W

2 n3 t- w# |. W5 i) L- }% ~功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!( V4 M. O, R9 f8 C

. K) p1 m8 I3 v9 P6 G/ q, T0 K: _: w; m# W
第九款:山楂首乌茶
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) i4 O% h, c3 E5 l! y: q1 ~8 c; x材料:山楂15克、何首乌15克。& |' |1 D! A: A1 w$ v- J7 X

# f2 [! X1 y" O1 h制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" R# ?; _* U5 e/ e+ S+ B8 `

8 `7 z( _0 f$ M( @6 z0 c8 m8 f! |功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。% L! m7 _* M% q  R

0 u1 R; k  b% B0 C' V% A, o8 R4 O9 L' f9 l1 e. E
第十款:排毒美颜茶
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& W$ C  K" ^' `) ?, ?材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. I5 y8 R) U. _: c& C  Y0 T- F! F5 u1 a
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。, ^% I" m# e. r. R; E: s# R+ ?

7 H9 ?9 x9 s2 F5 \4 c7 O功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!' Q8 L* Y* |/ a& s" H( T5 B/ K
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!$ t! O7 O" C8 B- d" F
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
, j2 \( T( j( ~7 F( K" z5 M因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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