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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 L5 a0 n. s. N' p2 K
' u& f; ^! U2 }4 I5 r( E4 Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ H9 E9 y4 A8 ?7 E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- Y4 B: @( D: \0 r' Z第二款：葡萄红茶7 A/ d' y. X; A# O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 I6 p( a6 M& g1 A f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 v8 X2 Y- t% ^! p8 x" u: v/ T
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第三款：苹果绿茶6 z; p s& @1 d* ^7 v7 I: V5 N4 D
8 d0 Q5 W+ \$ o% n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- F, s) r6 o! o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 t1 }1 G9 [/ B; z5 Q
& C; M" Y1 R, Q% {材料：红枣20枚、花草茶5g.& K2 j# j; l( e" H: J
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; c6 ^6 K4 v# p$ n. H4 q
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/ I+ C: K; L; t( x第五款：柠檬红茶
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1 v. Z2 M; Y, v; W- a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. Q" ?: S0 ^4 u5 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ d8 b! K& j- r7 Y" V
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第六款：菠萝蜜茶0 \+ R( K$ F9 a
+ J( ?, W- k% N4 e7 j, M7 F$ |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ N9 d: h( r8 j, }9 l
5 l+ t- M# Q( B0 R }! `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 g/ {6 k. E1 s" K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& e, z7 W% i) m& y4 P第七款：玫瑰果茶
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8 l, @: ?+ C3 q+ R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 d$ Z1 G; D; Y5 s: W4 W. R) e/ b7 ]
- a2 w/ \/ n* O& E2 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ |0 {/ H& F; |2 h# ~% l
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! G4 e: B8 \4 H, R) ~; w第八款：柚子冰茶; ]$ Z# e' u. m ]0 \! D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 m5 k; z q4 x" i! D$ v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ a8 P! N# W# i/ f; J4 g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 }" E+ n* B/ `
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 s9 u5 N# ~& z1 @4 x/ {+ Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 s- [3 i1 C2 l4 E0 l( R% b6 g4 a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 h6 k- I# n, ]0 `8 y! ^
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( j& ]# F5 C, K% Q# j. `第十款：排毒美颜茶5 L/ `. Q T, F3 P- ~; e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& V$ g. T# G0 i7 w' N7 P
, l8 I, j) B( R: R, y: V0 x* o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ M* }' r2 _( ?% \" L; D$ Z& {& v1 i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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