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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) d, q3 i1 E( f, v; K$ {- o* h
2 Z, \# C) D5 O# c5 h/ \第一款：香蕉绿茶7 t& B" b8 o* O5 W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 Q# y2 R; u# G. m' }* R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& v' a1 B7 v1 v' G2 S( I3 b% R
: B+ r& O- K3 J# {# Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- t' p' q' `* ]6 I
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' v0 G1 E0 [; z1 t第二款：葡萄红茶8 g* H! M; j4 T" p$ U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: |9 @! d/ H4 j" n8 t- L9 g% v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% b2 L7 a; i- u, T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 M9 k3 ?9 V1 H3 _3 Q ^% ^
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 a8 B+ p; l$ @/ F4 b4 t
6 `" x7 c! @$ p, V3 E7 f材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 J& Q. C) q, J' d$ W# s! }* d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 d1 }! J/ y8 v/ _+ e
7 l% U: u2 L3 D( i$ T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 n! M/ f0 b) l+ Y' g# }
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$ r: c1 |# t" U! b第五款：柠檬红茶
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# Q+ ]5 e& h& \5 ~; b1 H5 a0 D9 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# l) _2 R9 Y6 E: t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ K3 ?5 b) f; j. M: w" F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' x; [; w; [& F, o4 _' G第六款：菠萝蜜茶( k2 _/ H- V/ q" ]: w7 o
, v( `4 i& B3 B; F5 e5 n1 W$ ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 Y J0 @9 ?, ?# Y8 i
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. A3 O7 r; r& e4 N: s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 P% M# x$ ]/ r: L+ C3 }4 [
$ @3 m# u3 ]/ M3 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ F0 G* A* @* m9 J" ~
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% i2 B: d @7 @: U第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; j3 ^6 O# k5 y3 W% W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 o$ c4 @" N. ^8 |% ~: Q
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$ o9 ?+ i9 g9 l# l1 \( @4 ~第九款：山楂首乌茶2 G/ ^; n7 O1 H& Q) A! M9 W
c6 |2 w' F- j2 ^$ b) z+ Z7 [6 r* g* G: M材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ e* N3 h9 m: }; z5 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. ?# E2 ^" H7 w$ o$ c" C* J& W# B) j
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第十款：排毒美颜茶/ I2 P" N) ~/ ]
$ T7 O6 e$ X& h- m! t$ m5 Q, S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* W- R T1 P/ W# f: Q% x% a0 p
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' Y. |/ I3 `2 Z" b3 K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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