排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

( J+ T/ O8 O$ ^* a3 I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
' _! S/ V+ i1 a
# q* C$ [9 ]: I$ l' i4 p第一款：香蕉绿茶

% |8 }8 w8 H4 F- x4 h& g/ _. s* N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
5 t0 }# W* g8 |" w
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

+ N9 y! U' g4 R" T! l8 D
第二款：葡萄红茶

6 \, a# x' n% {* X7 M材料：大葡萄一串、红茶5g。
3 V( l+ _1 V7 K( ?4 ?
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶
; D( g; A1 o, p) H7 t+ t
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

6 S/ L) h. \$ p1 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, k% k1 d; R9 p( L- ?
) `1 ~* P  u4 K' F) p6 Z) R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

: ?8 I6 ^+ t6 D3 h. d% m) q& v
第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
, ?9 C% E  O8 U4 [
. ]0 j# L7 p2 g/ b3 h4 E! R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
6 l5 H0 [8 Q3 C- m) J
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
, f% w0 {1 w. P; p6 m5 K

第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

7 G; Q( o6 T  Y7 q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
& ]8 ?- e9 _4 y* b$ ^% D

6 K" f  u% F5 E$ a& T第六款：菠萝蜜茶
% y1 l' L3 b, F1 E* c
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
7 B" x9 u! A) ?2 b
8 ~) w+ z9 r  G( E/ J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) n' V( B$ ~; t: M9 h* G
9 O+ P# z: j7 Z* y1 u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

& n$ _% k7 A% D* G1 X: i. [
& _4 T' `6 c4 M第七款：玫瑰果茶
" m: V8 P9 X0 X# i
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' L# _& n" w4 \2 j  K- @
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; W% T! Q3 C( [/ r6 M
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 a0 o* r1 @0 i9 U+ d1 D- U! Z
$ T4 E( }6 b8 Q7 ~
第八款：柚子冰茶

2 o6 ]" N. ~: `9 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. U( k* ~/ R9 c. |# e
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

7 \& S2 ~/ q  t; T0 |8 [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
6 b$ }; n1 r- n+ b

第九款：山楂首乌茶
% ?5 C1 d& f1 B3 F9 V3 z
材料：山楂15克、何首乌15克。
- P) D# e" V) \  ?* D
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
* O! Q( |( a( R. Q; d2 o
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. k; m* ^: G) l6 [0 w4 D& h

0 T* p) y) o7 @* }, \  e第十款：排毒美颜茶
/ @* \5 h  x# }. Y
# r* |& b2 x! |1 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, l# n/ Q, H' [# X- N: n
/ l7 \! M" l" h5 u$ v# h/ g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

, a7 E0 l3 A! k( j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
2 k2 A0 Q( \; n9 z4 m新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
0 s8 N; a; [5 d7 Y- m1 a" t因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！