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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
) c  U: c8 O2 Q$ t. I
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶# y, p3 H9 {$ c

0 g; A. x: N2 Y$ ~材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 U2 T! G7 D& G1 L$ u

) x2 S2 j0 {' R制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。$ @# u; R6 a; D: c, Y
1 N( N) M/ \( O5 @7 [
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。6 x! q! Y$ a3 f
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6 Q  o7 {( S, _* k0 _0 J
第二款:葡萄红茶
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2 W3 q7 k# ^5 L/ B/ v材料:大葡萄一串、红茶5g。
4 s3 g/ A; b! c" F( x, d& R" S
$ W! _2 C& `) R1 Y制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。) O# j2 |# s3 y) @6 u3 o) z3 Y

7 H: _& x2 ]- W功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。  C5 L. v' P9 Z0 Y" N

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# M* M: q8 Y5 _$ b1 A. V第三款:苹果绿茶
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7 G- S* J* L/ A" Y7 z材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 f# U2 u2 d! ?% V: P( q) r
9 }1 `- c# l5 x3 h制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
3 Q: a! O# U  y; M$ `# Z( h3 r7 f: T5 _4 v9 ^! z. E
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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; k; |4 l+ G; \, i( [第四款:红枣花茶5 j% v* O, J5 u  w8 ]9 B) y

. y5 m; w  D, x" q! F. ~材料:红枣20枚、花草茶5g.
6 C/ p  I; {4 k  V  U3 z) }. m$ b( G- ]7 x, c7 H
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
2 t7 D+ I$ E2 \. C1 a* R2 Z: M2 J
# q( p( T  F0 X7 K! ^7 k3 P功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; R% G/ P  `# J5 }+ B第五款:柠檬红茶
3 y% _) L. `% D* Z. b7 U0 m4 m
0 Y/ ?- M" I+ o6 G材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, l) K) u3 z1 K/ a1 q
& v) p7 V6 }  s' Q/ k" Q: t1 l制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 i( o2 J+ m1 B" T, D$ A) C
' z) S1 {( o4 X  a. Y+ j4 C功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。$ P% Z* U0 c9 S* [) U% X0 {

5 B" q9 n) A& V: S6 t7 q4 T1 I. G2 R5 r2 z
第六款:菠萝蜜茶" q0 K( K0 J8 l( a6 a+ W9 p+ i

5 k8 V3 o: e) O9 h5 F3 x+ Z材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 \' y1 J& |( k9 H* k9 S4 D; z

9 B' _0 e! S4 A6 ?) G- o制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 Q; m: `1 ?& K

$ I! j9 k6 Q" ^% E  \! g功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
" X7 u( c+ l7 Q) s3 U+ ~7 V6 r# ~1 s& B5 A3 y8 p; S  H  N& H

7 \* R' n% W% J$ U( {: T+ ^第七款:玫瑰果茶4 K2 A3 V+ y* m2 x. T8 l( F
% k% v2 |# G( g8 Y. ~* M4 H
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 n; d3 r5 G) N8 i* @
, Q0 ^2 U7 {9 f8 K. @制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! A# h5 W  e/ m5 d, }
/ a$ \, P  j! e8 r
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 y3 Z+ O% D- K! g* W
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4 |  A" t$ B) b1 N$ i第八款:柚子冰茶1 |+ d" b' `& N$ _! k9 ~& @
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。( I" G3 j" W0 `% I4 ?" \- B2 {
/ C' W* x+ K+ Q4 d# v
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!( }& ^& w+ A) g8 u+ k, x

& Q8 o+ Z. E1 s0 \1 w( W
  y- W& ~  W5 A/ C第九款:山楂首乌茶
# s2 W1 z: R7 K0 I! G
- U4 C: T3 u$ f% X8 {材料:山楂15克、何首乌15克。
9 y1 g  a! _  P$ ~, W
7 ?& y1 P, T. l3 C6 s制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
: |1 x+ q: O/ t, @% R! d0 ]% R$ Q$ o+ Q" ~  V* Y
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。3 A) G3 X1 I" M" n6 D

1 h6 m- @- m7 i$ u5 ?) P0 g9 l& b& H: n7 I& t. s* O+ h
第十款:排毒美颜茶
5 Z/ e+ y+ U3 V( w1 T4 m: E5 e* ?/ g
% I: X/ g, Q+ E# t- T4 y- b" v+ P材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 w8 U+ V2 g# W6 H1 I# H* d
4 T: h) n8 ^, ]  M  n
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。. e4 k" `0 X; |  p% V- r7 \
- ^# H. ]4 h- W1 v! S5 ^
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
8 E2 k" Z6 W# h  P7 X3 D新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
4 `( O+ `1 ^" T4 v7 b( E' Z$ i偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!1 j7 Z; c% E) v) [  m; u6 o
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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