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. x3 k, h3 s- U! T/ m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 c* i; d0 i& l) F8 L* ^ i/ Y
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 x8 [' W$ V( B
" u% k* D1 ?; N2 U) t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 \1 C. ]" S7 r( E, Q
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4 }$ E! k) k. ^第二款：葡萄红茶 ]3 Q. `! h# L$ m7 b) y
& l# E" k( h t u) I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 q3 s* x' t" k) h y" P9 I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* C& P' j1 D, w7 d. Y: x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶/ }9 e& G4 l1 P) b& t- ]
! H+ Z2 _ L3 T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 h4 h7 M) |! s, Q6 N
' W- W8 r5 k1 e4 ?$ \- u% L/ ?+ e( g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 W0 p4 v* o* v0 _0 y: b
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第四款：红枣花茶7 G! \6 g3 t; s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 s2 z; @7 j0 `7 a" R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 G3 |% R7 j0 F! \5 p" G6 X6 \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 j# G8 h; b; F; s5 ^* Y$ T; S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 g4 k- w7 }- l$ [( c7 t: R! @$ F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 d8 N! f, }5 a* e: @, P8 e' l
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" N4 [7 l+ s2 s4 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ l# I3 ~9 h! O% j
& O- q7 j! s3 _2 w& `, v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. ~+ ^. w! q1 }3 f( H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 y1 G- u9 a! V2 c% J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 i4 P5 d! \) k# `/ G# y% t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. O; q1 {3 N* P& E& N3 s9 x" c5 a
; l X) y8 I p( i& q9 }4 F# C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! U! S4 N; m! j# p; w4 I) _( a
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第九款：山楂首乌茶
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- e& i. E6 u6 P$ M% b材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 [9 c) a \9 s' r% [$ @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% {7 ?: W5 w; O" i2 M" V5 N
( U- X3 s; h5 a/ y8 N" s& p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 Y' W6 r9 E; T3 m/ q
* C: v9 z# ?! J3 V5 L+ @& v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& H, }5 C: W: X
2 s! ?9 h7 \7 r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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