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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ T. v+ A! [! \& U$ v
0 ]( B7 W# k& m& B0 C4 p& ^. }第一款：香蕉绿茶 o- k/ z0 h# f1 \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ }4 u. X8 O% S3 z7 E6 L
: H1 E4 M7 l8 n2 s- J0 O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% e Z `6 g$ V, e% n8 _/ v$ t0 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# u+ E$ b8 ]( U9 N& u( E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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; S2 u9 W7 L' q: U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ m) h9 h- P- m5 |- _1 k
3 a; h+ t( A0 Y. k1 Z. S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 q' ^: o/ `. E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- m5 P h# w" [ o
4 a$ k$ @6 J+ ^: ~8 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.8 H, x! C$ U9 ]9 @# {: T% s$ B
" ^4 t! q* X) O' W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( ]4 Z" L* y g& u5 A* T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& G. D) _8 h5 Y0 M7 ?8 w
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第五款：柠檬红茶) I: D) I0 f1 G( x1 K4 O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' y( I: d2 c' o, i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶! t* I/ `+ n- s' i$ p% F2 M2 W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' J' @& q9 ], y% H* `! Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 F, N( `. m: J- H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& A7 m* T0 \5 V+ v第七款：玫瑰果茶, b: U; W4 D7 T( h
* s2 Y6 t0 X# @! P) Q3 |# K1 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% Q' O! Q2 [6 F/ f0 f
; U8 V# `# L( I4 p8 @9 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ N5 P& A( Q5 g5 \ t8 Y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 X) m) F! I# l! @
. Y) q# U8 ~$ W4 H! J. c# P# A2 y) J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 I+ ~4 X3 w m6 l第九款：山楂首乌茶7 i) a' Z( y# Y$ |3 U- K
& _1 l2 o2 ~, k材料：山楂15克、何首乌15克。; }8 J3 M* t) |2 O; v
% b# W9 Q/ {( y) L8 k% S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: O% w4 |( U4 K$ n
; }$ K2 x' g% Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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