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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- v" y, A7 R+ P" b第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 P4 E4 g8 I2 ?; W( T7 W$ d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& ]& @4 l5 j' t, i; k, M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 p# O0 m9 J( _; v3 x
" s7 P1 c2 s0 Z7 J- h* V, y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# k. q% Y! S5 g* x4 L第三款：苹果绿茶8 e0 p0 a3 B5 f" n6 |+ R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 z' g6 U. ]6 \. i" n" f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 k6 l$ O' R# `5 K. S
5 R$ V8 U. V4 f; J/ m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 N, Y" O( l( F. D8 @9 q
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 e# K, m( c5 g: N5 Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 {/ \$ d3 L9 h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" u1 k2 T' X, t. |) ?( Z( r" S
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第五款：柠檬红茶5 j2 K8 Q9 V1 c2 ?, I* K$ B. J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 a" q, y0 h$ q0 r4 m! ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶- T/ L5 m* O. M0 z5 F. o6 x
" S% b T) }3 U: S1 F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 z: B5 Q: _* c4 I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* W$ w* l' w* v
# P4 n, r: w2 h6 n( Y+ [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 U1 b! L% ]% J1 n$ k2 N
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1 b/ R: w; ?( F2 X0 O第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: L9 c& g6 ?/ D) \) x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 D3 X8 i# D9 q P2 G" ?
; F/ b( d$ H! H' v7 G& U$ L$ g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 d9 p. J5 L/ g& O! O第八款：柚子冰茶' z/ s) \( ]; D4 X2 r o3 U6 D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( ?9 h- B, E; q1 x# z1 \9 s. x: a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 I( ]! V: d1 Q6 M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ W) o o# K6 J |+ u9 R L
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4 s7 U/ d% A1 }第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; G5 _- f9 r6 W- r
* \/ p: V6 k: [2 l, }) S C) e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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) H+ f' L. q1 P9 X( u* V8 y' h+ E' P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# _: e1 r5 |) N: S2 B1 v7 m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! z, n* Q7 ^4 ~( n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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