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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶/ c2 X0 |$ L6 J+ i0 e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; \( l+ j* x) k. [
$ `6 I4 |/ \; y3 J: r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: B& G- e$ _% [5 f7 L
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' Z1 W# |8 e$ l" C0 Z+ ^6 u第二款：葡萄红茶9 S7 X, v. f& b7 {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" _' Z: Z5 }) y4 L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- O H1 D8 r. \9 X D9 J
6 p* c0 \ u& Y* ]) d+ w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 X- j( }( @/ w0 q) z+ I* n1 E" e
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第三款：苹果绿茶
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* F+ W" G' P! Z8 F1 ?' L; X: _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) A( h' `0 V1 `' X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 z! C6 ?' ^5 a$ a3 N, G/ O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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0 g) R" D7 f8 S; P) z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 f4 n+ ]9 e" V+ n; Y6 ^1 |8 Z/ {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: j; @0 T p7 {6 @% g' F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- t; e4 C+ \' T3 s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 D) ~4 j4 U O6 O3 M
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: R0 l7 y P' K' E; D第六款：菠萝蜜茶4 ~ Y. N0 D* P1 ^" K. s9 Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 d3 Q/ e* P+ d, ^$ q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 m [' A% K. h5 ^) Z P1 X8 |
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第七款：玫瑰果茶. J5 j+ c( |* E2 t. P0 [8 c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' Q+ H( \- v0 w- l6 y( w6 E! k
% c6 h3 Z* Y7 K$ m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- `. v6 E% S* ^
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9 {& ]; |' w# Z0 e1 N4 Q1 s) B第八款：柚子冰茶7 N& M0 P. _: T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" w9 w: f: G6 X: s. f
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. P! s0 q2 J8 l6 ]2 k第九款：山楂首乌茶
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) w6 a z. U8 `8 B( \( f. I材料：山楂15克、何首乌15克。6 C& m7 k. h9 N8 M, d [; q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% K) q! S# o: n. W* Z4 `0 l" m
# `3 D' p: ^& Q o! N5 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 m' ?( r/ E, [$ G# T
" } n; N5 I5 @# I1 @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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