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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& {: c8 C4 ~% B7 {; c" R; ]# T
$ ?0 C$ x8 ^, }9 X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# c, r) j8 C# \1 {
# f# ^9 v5 H' n4 p' h) L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ R0 g+ b+ B! y0 u( E/ y1 \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ ~ z- S# ]/ k3 V( r# f$ k第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( Q$ y) I$ f3 `# x1 J+ ]
( d! N8 B& z& u- V- w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ Z8 l# \( q5 B r3 ]8 }
5 H2 z" m- Y4 o$ X6 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 Q2 i& c5 q; t4 `7 p) h) R
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! P ~3 |( V4 ?+ ?8 p7 W第三款：苹果绿茶5 a5 _5 l: l( A+ L, M) B( i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ^, Y" |. w6 t* U
% Q/ g( `' K- r( |" T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( i5 B6 c6 I7 I2 u3 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, Q( p+ I' N$ U$ T) k2 \
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- N+ R7 r+ y7 f* i/ F4 m; e第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 p6 K7 A! k# i A% Y; y
- K9 J" S/ }) Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 V c1 ^; r, K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! s. X0 `' a$ R- L; s4 M第五款：柠檬红茶. c! j/ `( f5 F E( E
6 d, d- a" S# g. c# {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 @/ h& n; E& I3 Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 Z, s, C9 o$ t2 Q4 z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: \7 S8 B3 f9 U3 B) | g4 k8 E
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第六款：菠萝蜜茶$ P! v ^& Y* k ~) `
& m& B3 B) J7 D* _3 d3 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! V6 ? I5 K S$ R' ~: p# e+ Y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ P) h, b1 x9 o
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第七款：玫瑰果茶3 N. [4 J- _7 G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 g9 B3 L9 k( B' Y& J5 y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- T* _& r" f/ u4 Y; |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 m8 f% G0 \3 Z% C第八款：柚子冰茶6 h, [* p- o' X# o- H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) u( f* n, I; v! P) ?; i( M# f+ _
8 X: G3 P7 Z# U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) I$ P4 q8 j/ b9 ]" r
/ ~) f; A1 M* M! `) {2 G0 b* m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) Q! r6 I5 _) O) S/ a第九款：山楂首乌茶5 Q ~2 \& c* l( F! j0 c. R
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 X7 [3 _& d+ Q" T8 V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) A. R% L4 H; [0 x4 G9 Q8 G
/ K9 @$ S- H6 n6 l+ v% n8 w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 f) x' w4 u, @( I第十款：排毒美颜茶
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, u9 j' s, D, M: I2 @. U# K" |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 `' n( D# V- _4 j! Z9 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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