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+ v6 D! [; y; |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 @# V0 A. ]0 [7 \
9 A5 W. g5 Q$ C- n; B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. u% h, z/ h4 O5 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# O' C6 I! R- {0 ? `+ u) W第二款：葡萄红茶
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, \+ a7 V+ x; ^4 \- {材料：大葡萄一串、红茶5g。, n5 a/ e) F* i: |$ K9 O
. V6 L( S% G# v i2 M# p; l. g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 }9 J5 n _9 L& o( {' O6 B8 [! e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 A$ K7 w2 I" Z/ _
$ ^$ |% b( \) [7 K- U4 f Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 `9 ^5 g$ R% ]& z' K+ ]$ o9 w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 V9 g, b9 k# a% C1 f( z
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第四款：红枣花茶
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' L9 M# Z0 k- j4 G9 N& b材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! M' n2 O) {' q: p7 R第五款：柠檬红茶; X- g k! x0 ?8 E0 o8 U
( ~! [, |& [! T7 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 `; d7 Z! F8 P$ c% N! f% T+ w2 g
' }% t: R: w' E$ f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) \2 r/ b, Q. @4 e7 x2 {! l9 X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 b9 _6 x8 ^7 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: F" Z, c- j2 i2 Y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, c4 ]/ [' P; T& v1 t) n
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第七款：玫瑰果茶9 L: [ v9 \8 k% p- E% E* E
3 q# }7 c" |) z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 B# p5 ]+ y+ c. P. O6 m
2 J2 w$ q$ C6 c) f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 [$ U9 f7 a3 ?. v$ K) p/ _
' c% V/ G3 V) T& a/ X) w! F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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. N9 x4 @( a3 [4 x7 s6 ^3 s材料：山楂15克、何首乌15克。
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" B2 c9 k% P* y) j! r$ R. c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, i+ O$ {% L7 L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 y5 r: b+ @1 Z2 O5 v* @2 p. I4 d& p# W第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ ]% r, q3 ~" y3 g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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