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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 ~! H6 _- c7 R5 K' _9 z! v4 J第一款：香蕉绿茶# R! I: o+ p7 E/ N* g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: c1 b! @. h0 E8 g9 B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 T# Y; w2 W3 P7 S$ _9 J
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 Y8 U9 C4 g) d. {: J( S
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" ?+ ?) s+ u; r第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 A" x9 w- B {+ R1 \; a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" B: V# L9 n' f# z: ^: y* A
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! J! \ I! `+ x
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第三款：苹果绿茶2 [( s# y6 }- ]0 C7 j& @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. i3 r& k8 N9 X1 x1 r# K2 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 @/ ]' ~0 ~- p- Z. T7 q3 g
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8 K+ R# _* b5 X7 W/ M* A第四款：红枣花茶0 @$ D1 O0 ~( o% n% E/ R
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 U3 R, x2 H4 w+ J6 t4 v
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 Q# D6 z! w0 ~1 u2 n9 b) b5 U# K0 m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! A, i, m& o! l2 g
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第五款：柠檬红茶5 g$ T- F( \$ \9 @( q- t: G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 ~0 ^, J6 k) D3 K
, c1 N- B0 K* d# o& E% f* i, w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! t3 c( a+ \" T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 J" B ]' ?) y9 L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( d% x. T0 m' t1 g7 i( H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; R( C. G1 {6 a" b
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$ R$ J1 e$ r8 Q: s第七款：玫瑰果茶3 W8 c5 ~2 b0 q5 k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: t7 A6 h7 r9 T( ^" z0 f
% D: t1 N- k. F! M, x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 @8 C+ j1 e: q- f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# d; l7 V0 n5 {1 Y- J/ ~0 n
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. Z, r1 K& s, ?+ ]; {第八款：柚子冰茶
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% H/ j* @' ?9 p" e1 h& ^( h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: M) f, A. s! w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: S4 ~9 K( d. X( H9 z6 [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 s1 y9 b$ g: B
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3 X& t, Z( T0 K; O1 G, _第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( ^8 J4 n( U- c
. z( Z; g% _+ N. @" n! s" i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: e7 Z; |* J: v% }3 v6 |7 E
7 N2 `% f3 a: K+ z& \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. W4 y$ P3 j/ O2 A) c" o
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* X) \# V$ y$ u( B- \- j6 p第十款：排毒美颜茶7 E& h6 {4 _3 {; ^! i2 _9 p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" \( v4 z3 X! h) n6 C
6 S, X) Z# l S$ @+ e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& @8 X, s2 b. N) t* l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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