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! B& ?; E' h' \# ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) w, R! ^: u# m) p, ~. W# W
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第一款：香蕉绿茶
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- C& J% Q A5 D9 l* U/ P5 V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 b/ N6 M8 g: y S+ J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; C3 G% j- J8 A! Q7 {5 T/ T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 Z; P7 d1 s; C$ R7 l t
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第二款：葡萄红茶0 Q7 P6 A- \, o$ ]! O2 p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 J$ o7 b6 O% Z" L
0 V3 k% F( a0 Y3 L3 q( B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# e! U6 v# W: b6 f* C2 e
j$ q/ p. E: B. F5 q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶/ | r$ e4 l/ v- }' E# l& T- a% _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 B7 c- z& y5 ?* W1 V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 [) o& j: j" B: ~6 Y2 J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; o/ i. A: a+ J5 T第四款：红枣花茶/ y- X+ x8 H2 L% X. e I4 ], a
% a3 K( s' w' T# U材料：红枣20枚、花草茶5g.; L5 o: Z8 f# r% q/ `
0 X- \2 Z! F, h" c% _/ W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- ?% e' [6 C c3 y- e* N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; Y3 S. z" Z5 g$ C+ T3 P2 h J) n1 x' T
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第五款：柠檬红茶% F$ z3 Y. T% h0 w+ m* ^2 `
$ Y2 ^: R- ]4 ^) w: x/ Q7 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% U4 P& u9 D" q7 z
( K0 b( w) a5 Z7 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 K* C- k! V$ `6 P) Z9 p- |第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- D& @% p# q1 o( X2 P( N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- F3 @! g: b. L Y2 g2 z; @& e第七款：玫瑰果茶
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6 D( G ^, u/ l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# ]8 q3 D: T* L9 q( K j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" N' [! g4 @$ Z. M- u3 U% r8 a' B第八款：柚子冰茶
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8 |* X' X& d( n, u5 |5 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ t9 j- S) H: ^9 i1 V' u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ z; m$ |% P4 \
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) G8 I9 G9 q- k1 ?: D
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: _1 [4 {: v0 f0 K% m第九款：山楂首乌茶9 a5 R7 Y L2 K M+ A% H: d) {0 m8 h- x
4 ] E( {3 b/ M; r! P% ~材料：山楂15克、何首乌15克。7 \6 x; P- w1 g+ W3 [) m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 {6 i1 }4 v! k. k% ~5 J0 N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. M& U7 l2 ? W8 W3 E( V. `
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# y* f c& r% `& L- H- D$ h! y第十款：排毒美颜茶
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1 Z; H% w! A" s0 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 Z2 j9 j, [3 r- L: t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" ?( r( \% H2 ?3 D7 a, c, o4 ]( O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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