排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

2 R2 E) v  b) n/ J/ r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
; D+ u2 h/ e6 c  `+ n% p! J" J
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


4 N3 P8 U) [: j8 w" _# @第二款：葡萄红茶
9 N6 S6 H' u" b( a+ x
材料：大葡萄一串、红茶5g。
$ Q* m2 {8 v6 F
* G% [! P) d4 S# x; i6 U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶
' [/ N* ~1 H( K7 f
) F  c: p, J2 e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

: M% z7 C% X. ?0 z8 Q9 |; R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
' O) A0 K) j$ v
' B1 V# D0 z. ~  S1 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
8 @0 o4 V! d5 {' L! X% x2 _
2 S' x3 K1 b0 \, f4 T# _
第四款：红枣花茶

4 K9 r8 [+ w* U) m7 I$ T材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶
* b) P6 z4 O: q, s! U! O: G
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
! _' ^) ^  E! o4 }" Q* q" P
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
! y% a3 C8 d3 k8 m& p* J
9 Q" r  k5 q, j! J9 p% f7 B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. y- H. }- t' d( T
2 d# u2 Z3 Z6 }: F0 u. i
2 u8 n$ A5 @& p第六款：菠萝蜜茶
( n) n: O: U: o- E4 ?
4 ^, C" o7 V0 x5 J9 V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 ^2 ^3 @4 O$ U# l. f% B
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
, H  K$ i- f4 @, N6 T- ]" b
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶

! _) |  Z# v8 @* H3 }3 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ V. R% A1 g7 U
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

1 w8 ]8 Q& |; _7 [+ l8 K
第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
( ~( T' ~, f( X" v4 N* X  e
7 B1 u7 Z% d2 i/ b# {, P  g
第九款：山楂首乌茶
3 L" v) p( ~4 _  `# `
材料：山楂15克、何首乌15克。
: a" o( S. h" z; o) p
, M- n. |( e" q) R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 L$ {5 W& `" r: O
( g, n9 T' g3 V( y6 \
第十款：排毒美颜茶
- n- f/ J4 b. ^4 U3 s& I3 \5 i
3 ^; P# i7 }( t; S0 a1 E" a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
2 [- l/ T) O) l
  b3 F8 O+ v9 F" K8 _- V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！