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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* g& K. q& K% c/ m: m7 b第一款：香蕉绿茶
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7 u. z4 Y; N1 u& v* r& d. y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 b5 }+ L. p% S! g& x1 n/ b- b
, Z" f8 M8 E- }7 d4 ^2 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 I9 v2 X$ [" b3 K; n& A. z9 a
7 l6 z1 L* j u6 c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ Z5 R! G; ]; A! _/ D
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 k5 i8 Q" [, B! e: f, ], \( K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) j0 Z& d5 B: O `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! P, L, _) D: Q' {2 v( Z) Q/ _
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& k8 a$ {' {. N6 }) y4 }第三款：苹果绿茶* p/ D, `" h$ d5 n- U2 J1 r4 x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 n1 l- P. f+ j! l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 O" k9 p6 C, _. J( i第四款：红枣花茶9 E$ }, o$ I: Z/ w4 K" d, `* O; T
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& c6 d2 s( ]! l. V/ V; X" z; ]3 p
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 c( v9 ]8 Y/ @# u3 w" E& l2 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" d, _* i0 d% z/ H第六款：菠萝蜜茶
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8 t0 Y0 \# F2 m9 X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 A; V3 U( c P0 c- l9 `: @) y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) {+ A2 @( b" Q" j
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: V( G, [6 @: k+ B; e第七款：玫瑰果茶# m" a4 i$ z& l! b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 Z% K. T8 [+ ~: H' k) v8 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! r' g( a: Z4 K8 l4 A8 B) a9 s. f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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: x9 Z- G: R/ m# C# f2 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 E- I- S2 M2 ?# P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: w$ r* \1 p" M1 [( R, Z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 A0 H5 _4 Y# J: Z
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第九款：山楂首乌茶+ G4 D c$ A+ U' h9 X5 e# y1 o: \* r
2 @, G7 M! A9 W6 C1 B1 u2 c材料：山楂15克、何首乌15克。
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( j' s5 J. B: F( @- d3 ?) _! G6 X( L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; L' I J; Z7 w$ S! I# J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶: t: Z, _: P: R% |5 `1 p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 q, U& X2 [8 K! P- R/ J8 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 C8 z8 E u" z: L8 B) Q* }4 r% j. X
9 w& h/ k2 T/ c5 Q" L( a6 r9 \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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