|
|
  / u: Q- z' T/ N2 ?0 {
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 i% T( } v+ O4 ~# V( n6 o; V% B, c
9 t; x6 U* \9 l' h5 Q$ L第一款：香蕉绿茶
8 \5 \- g7 ~) V2 @
9 W- y: B. H& Q \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. n' m; o6 V7 j% {
, Y5 A. Q% g' a C) V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 ^; h. H1 o7 t: P% h* ~$ c" l, h. |7 ?! p8 b/ T
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
9 [' O5 T. g1 n& ^1 o* {" U* V
3 M( l# u, `2 y+ e1 f) @0 m0 t, E- {/ h2 D
第二款：葡萄红茶
8 _$ ]9 Z R3 U# w8 t$ M* Y
1 n; g) }+ u' B2 N8 f* E材料：大葡萄一串、红茶5g。; { [! b3 D% F+ ~0 f
3 k0 h' r- `6 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
7 G4 O1 D3 a2 t- J6 \% h7 U) g p. N' U$ z
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. [. p3 C# M g' W
( C5 X; t3 A9 t1 w Q/ |; ]' V5 R1 n5 e" W3 h$ z
第三款：苹果绿茶
: a+ {$ p7 V1 w8 N7 b
0 d8 G$ t3 D# m9 s b8 X( a" W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) S4 n+ W3 v4 @8 I
0 f3 [* f3 O5 V9 o) D' ]) C7 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
1 ~4 v/ D; v9 P( z4 ?+ ~: r
3 h: Z& }& ?# _1 S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 w) a! E3 S) A+ e
8 x T# n- F% @' j
: i& i: t* f* c7 \2 c; W第四款：红枣花茶
+ `6 G) G5 s; m! s+ A$ ?' Q% L( j5 Y: a' _4 W6 D6 Y
材料：红枣20枚、花草茶5g.( w0 c: A! l, @" o; w3 f
2 p! s5 \: [7 Q; W+ x4 s
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 N' n8 R* L$ W' s: S
' x1 V) c; Q9 L. O7 C- b, q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 P3 m& |' c; L
; x+ i: j& h9 s& y
; H$ z& C& d; {/ T* t: T9 z* i5 W第五款：柠檬红茶+ M! d' G2 X# f# O
; R; h( o' G% l" n! n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: F$ e9 l; W. w+ I( G/ P" ~3 |7 c" v" w
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 l/ `3 Z8 N4 }/ B/ t' q* R* W
7 i3 C" p5 [' O: ~3 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* l# S! u; O$ n
. P7 K. ~7 c2 F& Z. X; K; Z4 L( o, ]) V, m U0 d `' M
第六款：菠萝蜜茶
' L2 x+ B, S# g; p: P' I; B+ y. [
% j! D" l9 v* p" Q: U0 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* L& E: W P! Y
! J; n+ V1 J9 D" u, }4 P, P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
. f7 P; J5 |( w& [; H5 F7 M' } q4 ~! f- v
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
' `( ?) a, B' s8 U8 D1 N3 `
+ u" ]6 G! @* J& K4 O3 ?
, f6 W" n' m/ L& q1 i8 C/ a9 |第七款：玫瑰果茶( u( k$ }/ s, x& l# L0 x
1 U/ O' Q- T. B* s- `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 j, W* V% R) j% Q2 I
8 P+ `& |* R+ F/ h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
' _2 M( D6 d6 y1 |7 U* N# W' g' Y u' G3 V- b. I5 ^
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: q8 s7 k3 z- l7 g- S3 O, a+ O# c
0 i. x7 n3 Z" Y9 C- c3 C6 o! v5 p/ T# I7 J( c; k; m, G% m
第八款：柚子冰茶
0 |& Q3 M3 ^$ B. J9 q: G- S/ s: ?. g7 ?' d- C2 t$ ?
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% }. {4 d0 u7 G! @" p7 x( L/ A/ a8 T
( O3 X% x2 S: c
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; [+ r3 E! e4 a" c! d
/ H3 i8 d- v) ^: f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% {, z3 ?# v8 L+ D
- D8 ^& x' p2 N0 C2 ^9 J% _. S
5 t: J0 N) `0 H4 f0 Y第九款：山楂首乌茶2 @2 W" }8 A# w, p7 H9 V9 r
3 _1 e7 {% {" A! M
材料：山楂15克、何首乌15克。7 p% |& i* s& h
9 \6 G1 L) t5 D$ X) d% e. ~" E
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
) F$ U1 [- L- J. M5 Z' Y6 I
* G. v- [' J2 b3 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 l5 x1 ?4 H0 j1 ?) L3 W4 K' W
, l! S2 f* @0 G2 v0 u
" J+ R5 |! A% ^第十款：排毒美颜茶) D0 R& j R# X
( @9 C$ u# C6 R5 T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 V r8 i5 \ l/ h4 T3 T: j8 V7 ?1 s$ Y$ X+ q/ e; J
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# |6 [7 f3 }+ {2 }3 C
; y9 O% [, }* w! Z
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
