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$ P! U: {, b' j& S; R# |- s) L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 {5 |& c L" A& f* E1 Z
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第一款：香蕉绿茶) q2 z9 b' C1 L; i* Z
8 U& U5 t, x' d% r, m& j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 e+ p/ d1 F. n9 |7 U6 a% p% d8 D
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: }: j0 m# l: q* S: d# F4 V8 b6 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ w }9 f- f `3 j+ F
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- n$ L$ ?% {6 s" d第二款：葡萄红茶
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. S: |" r0 g( w. Y* {; \; L材料：大葡萄一串、红茶5g。: R A+ D: L3 h( o/ |; O! ~5 T
! [6 w. V, r4 h* E j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 Z8 ~& s% \* c7 \1 I4 D7 |
) [, ~$ @4 ]/ C5 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 }: N4 r+ M4 d- m- ~
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0 X1 ^% F" |0 s; B3 B, a第三款：苹果绿茶
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1 m' `3 h* c/ z: u7 x2 d9 F) S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 q, q% T0 u& V5 T" X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" b* d$ Q& m. n2 t% l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. X4 y4 W; `2 d S$ K6 ^) j/ @第四款：红枣花茶4 c5 w, C! u/ |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" `. Y" l& S4 t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 {0 p% f5 o% f1 d P0 o6 [ M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶! n" r- S+ R' d4 B
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- q8 e( H3 e) R
0 N) L0 F+ [% O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ m7 N2 E( D5 {# r Y3 S( D
& \( b; e; H1 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" g' r1 L- `$ k+ M+ Q第六款：菠萝蜜茶! S3 e% k i7 G2 F
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 ^3 y- M6 u8 R! U2 H3 N2 N
# \" d& ^7 m$ ?1 D1 ^7 A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 D! ^$ |( e- R第七款：玫瑰果茶+ G, C' d, b3 r3 x, `4 I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& `: I s) K0 ]# k- l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 M5 `- S8 i9 A0 `1 Z+ p! ]
& u# G( B: P- X& }3 p4 p( h+ t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 D: p3 @8 D6 _* J
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' y( s, G& D3 T( F第八款：柚子冰茶# N$ A( y, h5 ~- L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( u4 d" H7 W& V+ D; G
8 Q% f* w9 p& e; T1 y# C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& h1 l* N6 f6 k' l第九款：山楂首乌茶+ T0 ?; k4 u1 e" O
1 O! ]7 e5 V8 S9 y% i! Q: x% i材料：山楂15克、何首乌15克。" [/ S, a- g( C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 `8 Q9 y% i( ?7 w2 }4 O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, A7 Z' _* C. U5 U
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第十款：排毒美颜茶' h! W( ~5 j2 l+ `: ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. E7 S- G2 |5 z6 m7 Y' C
6 x, T# E5 G M/ Y4 ]- |0 {% Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 r8 ?! O% N/ l! _: ]
3 P/ H: R, \+ ]4 w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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