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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 f- b8 h$ s6 S
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第一款：香蕉绿茶3 V+ F, T8 S/ b0 Y6 b" f* \
* b/ S3 i: F" S: H7 E9 W- V( S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 ^* Q# @! _- `! b- `' T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# k$ A; c; L, l% X/ E# w. \
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5 P+ T5 t3 O- e" }( Z第二款：葡萄红茶
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7 F2 }, h/ {* e# r( I) @( f2 r( [材料：大葡萄一串、红茶5g。; C) U6 v7 y( d* l! _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) Z( _0 v* d; O; @
8 K m2 ^; a5 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) X0 [ { E% l9 \+ m
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* B# e" c4 S; t. v4 d9 ]# `+ [第三款：苹果绿茶
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7 |- V2 X# f, u% l" Y3 o; t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 L" w& k3 O2 A, n4 S
6 W) J4 t/ T4 D) j# I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 @- U' a. R& f2 Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* s, W' I, S- Q& e7 a* i) C. Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) H) s* q2 G: v- e& j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: \2 V& m4 d9 ^第五款：柠檬红茶) g& f+ U; D! D* y- q
; H( v5 t/ p" f* N4 o5 b: i" v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; m6 X: q9 M# ^ z. Q3 ~ F3 c. V
, l, n, P/ \9 h: S. R( n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& ?3 Y% h9 T3 [$ o9 h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- P6 q. w* v) V M
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m0 B o) b0 ~* p8 [# @$ I* `+ _第六款：菠萝蜜茶: f7 f. o) K7 _/ u) E2 v X& y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 L" U4 o/ p8 j( L. M/ _1 D, D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 ^1 Z6 C6 S. f5 K' E L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" ^( Z0 Y9 `7 N
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& D) n4 n- d( s+ q, z, J3 P _第七款：玫瑰果茶
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8 \: N) s H$ s1 d, N! N) v4 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ l" k" P" L0 k2 g O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ s ], ]- [8 G3 q2 F/ E, H: W6 f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 I% y t$ ]' ]1 K; n* A% S: I
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第八款：柚子冰茶; S6 q( ^# }4 b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 q! b$ K( P$ U% x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* ^0 o6 N! `+ b; O* n
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0 x/ C$ n1 U$ ~ l n _+ E3 P第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! k1 w6 a3 W* |: G! J7 [) Q6 i$ {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' |. D- A8 W, l' ^. @8 Y! \! @; ~& g
1 t* O5 V* e6 X; M6 Z, a8 `. C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 N! b" s+ ^6 H c G' @. w# t第十款：排毒美颜茶
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2 l/ R+ f3 l( k# h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: H5 M, x5 {6 Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- ^- g: d! A! v9 o! j) A, N, h
8 `: i1 e% }( `. |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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