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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
% y2 M+ _) r# k# ~, s& F服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
9 G) |' w9 v. C攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
7 m6 b+ r8 s; j7 }# A二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。3 e8 H( w3 \; L# I6 [' o
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩$ B- _; a) v; @& ^- v$ ]0 ?7 u4 }
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
2 ~4 t5 i6 E" P3 y* C0 z「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并2 y0 D. Z% S4 W) t
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
6 N! \. ?8 h- k! p/ S) N& |诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 # I r" _1 A/ l% b4 s \) q ^9 Q1 R
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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5 s! P) P; L/ \; d1 I攀岩的六大好处
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/ @5 z% M- N3 Y& d7 H5 O; A增加身体柔软度与协调感
! o! ~% q6 [' q6 Q9 v3 m(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):3 r; i% \7 @4 ^
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
4 @5 d* J' h8 d% g4 B脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。/ F. Y# L% @. B3 C& A, T
9 g+ K3 K Q0 x( W3 r# m进取心(Initiative):; O# g8 ~) K# }$ C7 E' L, E* o
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
" @1 U9 k4 s7 E8 q/ y面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):8 ?& u+ o Y5 \9 E5 a/ F q
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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