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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
9 p2 P7 }9 ^7 t' E服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的( A5 J. g7 {8 c$ V8 O) M8 Z
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到. [, P3 R7 b# P" S9 U0 T5 m3 X5 k
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。8 ?) h' K6 O8 {) u# N: L0 E
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩' l# c! V/ T: _4 d' N9 l
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而1 ?3 c2 v$ S3 G
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并5 a6 H$ k9 I% l
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
6 g% M& \, Y( w0 X+ s诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
- [8 w* [6 \+ @: \( f且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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1 P/ G7 F( O4 v% B, a0 e攀岩的六大好处
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% i/ G" r9 Q- v& y& J& D增加身体柔软度与协调感
6 Q5 _- m: M9 c; @. A9 i: w3 i(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。& t% P1 L, I* c2 ?8 d1 h; H
8 v2 g/ Z9 c6 V1 F增强体力(Strength):$ } N$ ^8 v( I" d1 y
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):2 G+ R3 ]; N$ t
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):% B4 G' \9 e k
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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: z, }: z$ l$ U/ [: n! F/ y自信心(Self-Confident):
" J( D5 l6 S7 |+ n5 M面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。: E2 ~- ? a/ y$ r0 Q) T: q
3 ^) h2 v! K# t! e* ]$ M+ C平衡感(Balance):4 i7 y& c( M# n t) I9 ~5 B
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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