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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
: o+ d# g& I- l& |服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的4 I3 Q( s/ P2 B
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到& A1 F" J* `! E; j" ]
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。- O; ?3 b2 G0 T& Z8 d3 {# {5 ]
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩9 O4 l7 ~, @, f
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而5 ]) A" X0 } T; _# O& ^! k
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并& K' ]3 v+ F7 G4 W w/ x
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时) W! V/ ]* N3 q9 |+ h9 s
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 & {' B1 A0 L* j/ g) Y; Q
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。/ @: X1 N+ c9 k( H, T9 C8 D
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攀岩的六大好处& j* ]" Q; T3 n2 _9 D, N1 q: F5 N
+ x4 ]2 x- o+ X$ V4 ~ v; o增加身体柔软度与协调感, @7 r4 I8 g8 G) ~7 m
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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9 C+ L" e" C$ j) E增强体力(Strength):
9 Q/ x- l% Y- X- V9 y( y5 ^. l攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):' a, @' o* }- |0 X: \& G
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。& ? y4 U3 s* n' Y& y
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进取心(Initiative):. R. Z" r: _2 T0 I
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。8 c8 \) \/ A# u* _0 m6 }
' M( O& p* _! a' Z1 E自信心(Self-Confident):% n6 T& q# O) @) j
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。" k+ C% O2 _! b" h: Z5 D# P
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平衡感(Balance):
0 M3 r; h, ?7 b4 |3 a; W9 @% }被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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