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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克( N! I A. W H7 T+ s( Q$ `5 l3 c; d
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的 Z! h; |2 l" l. v
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
9 s. ~ H' B4 W/ Q$ S" Q) l二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
6 U0 u" u, {/ N4 ~0 s攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩8 _( L2 B% N( c" |5 e
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
1 Z6 `* X5 J( q# |: {& Y「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
% L6 f6 T5 z3 I2 H! V赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时/ Z) q) o" F6 j; Z9 \3 o
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
- p- ~9 q, {# m3 Q% G- a- z且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。: I+ F6 [; U1 m& W! d2 K! r, a4 ?* y
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攀岩的六大好处
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) Y! @4 ]) J9 ?$ C( P1 `! n( _ \增加身体柔软度与协调感7 O, k" ^) U; h& _1 Y! g2 N0 k. o
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。/ P, Z3 k& M- J! `
$ R4 R' C& L8 p增强体力(Strength):
" m" P8 e, J2 M* E! n攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。9 p7 Q0 d5 H$ p5 T& m/ u* d
* ~* \3 i5 V Z0 R r集中力(Concentration):, m0 i1 ~2 F! K' e) B/ K
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。! T$ g2 j q/ @1 E" \0 l
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进取心(Initiative):# c+ _8 M' P! J, J5 ~2 D
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。# ]2 R6 p! K7 B
7 ~+ {* E6 K2 D: e! @0 e$ ^: o, X3 l自信心(Self-Confident):
- Y3 x* K B( ^, S面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):8 N5 o- [, A* f4 T9 m. q4 F
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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