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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
' e5 n% F. z) W& g  1.并非人人皆宜。* i# t- E" {" M# N
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
" K% `: p1 L3 b, S6 \, W  2.不能与药物同饮。* |( E, N7 H+ N8 b8 c% B
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。0 a4 i# @5 N9 x
  3.不能冲入鸡蛋。. ?& ?7 c8 u$ p; l0 }) H3 S1 ~) P
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。1 w! v- z5 V1 K% Y
  4.忌过量饮豆浆。" {* }2 C' i9 d' |) ]
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
; Q. d3 i" A) y! r0 ^0 s4 k  5.不要空腹饮。6 w2 x3 T4 |: s% c3 }
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
! g6 ~+ C* @9 M2 W" o$ e  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
: q% \- [1 o0 k. k2 a  _  y  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
7 y! i; X) m! t$ M- ?3 r  7.忌用保温瓶贮存豆浆。# }* ~7 f3 W& r1 k
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
+ @" I$ Y0 h) u谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...2 O" ~4 W9 A9 N: N% |7 a

: p4 H' R9 D* D' M( e4 @8 h% y1 w刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`" h1 Q; m) w, x. N; {4 Y
- S& W5 [- e; d, L. b: d+ o
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
2 b1 ^) U: L: K. Y  n啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
& e  N0 v( b; f! s( \难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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