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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( Z" [: k5 L7 W7 ]) v. z
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第1要诀：“油”满全身
+ J# B a& l' _& U. [; u l2 R6 @ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 s% \! B3 l) y( I# Z; q
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第2要诀：砂糖去唇皮 - ^5 O0 C8 |( P C6 P- I
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 B, x6 g" N8 X: O8 O" [3 c# z7 _第3要诀：茶包敷眼
) X4 D( M" \& e Z/ T$ p6 j' X) J' [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
( R" x/ s- p% k- J. q7 Q' q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , O. u1 L p1 {
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 `3 q, ~% f) Q
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第5要诀：滋润双手
0 f1 Q6 ^' D4 P( [* y: c, U2 p0 S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 d! \4 A: ], t' {- o) i
. I# R- B1 T& k; r- e* P# Z第6要诀：伸展运动 2 m, ?" `; z4 b
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 f0 U' B8 ?& p/ l0 [9 `* [0 A/ o
; R/ c5 |3 K1 p9 M9 V第7要诀：别喝太多 * j% L0 j$ G/ z4 ^6 |; E2 L: e
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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X; R- F" ^/ @6 F! C' }2 u第8要诀：补充水分 : I3 N9 z+ U4 B# B6 z; r
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 6 ~( z2 G8 P: e) t( I
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 g& R) Z' D' e7 x6 i* t7 q$ l5 X
第10要诀：早睡早起 1 s9 s/ Z4 n! a0 E8 {. Z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15