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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , E$ J- }5 W3 p. U( `
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第1要诀：“油”满全身
5 J! V; {" U) @ `! N3 }( J! n 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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* [! R _- G: N' M0 Q# F7 Z2 z第2要诀：砂糖去唇皮 . i/ {3 Z" B! K w# N+ w
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 + E8 Q. ^" p9 }. B; `
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & v; V& ^1 d3 Z/ d( N
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第4要诀：颈部护理
4 _* U! \0 H. q, B4 s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 $ H( j6 b9 ^1 B* I
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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! C% g* r) p i1 ]- s% ~5 i: M第5要诀：滋润双手
7 ~, z/ c5 a1 N5 F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 ]! g, K2 a# Z2 [+ @第6要诀：伸展运动
. {6 v* i- c/ k6 x; n7 y% l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
" `7 \& ~( T3 @1 }* x6 T 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 i( ^4 G: E8 J. m- ^; w8 q
- S* X6 Y' [* N2 a7 M1 u9 \$ ]第8要诀：补充水分 9 D- @8 M! U" w+ h
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ( e* o r; z C) } f/ q" A7 O
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第9要诀：回复脚力
. k5 b5 y: N/ ]& i* S) W 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) j# w1 `1 U, Q% J第10要诀：早睡早起 0 C1 d+ b5 ~; ^- G
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15