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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
* q5 n7 F# U4 s) W9 q8 X' S8 x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , g+ Q% F7 B! I/ Q, W
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第2要诀：砂糖去唇皮
$ C- ~2 R2 Z2 |) J* I7 Z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 . ~# D' J0 K/ Z. C' c; I
. |+ }6 _. L! d. y" ^! [6 I; W第3要诀：茶包敷眼
% f' I) F4 s' f0 x& V1 {2 o 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
* w& g' `6 I0 O 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 M5 A, K# n7 v3 b
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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Y% ~% y1 F F# B. U7 J) m; Y3 e第5要诀：滋润双手
5 y5 c7 w+ _! x% k) v- V# }. X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % y/ K9 L6 Y7 @6 R% m
) k- O6 e, u/ Y: I/ _! R# w1 z第6要诀：伸展运动 6 B5 V7 t8 E, g: ]1 Y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) z# q, U# O4 n a第7要诀：别喝太多 ; k: X8 Q& y1 p8 S* M( y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / f7 S& @3 u: h1 p+ w$ q/ K0 ^
, v* X+ }" ]0 ^) v2 F第8要诀：补充水分 ' u' t& u7 Y g; f3 M& U$ s2 J3 z
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) D3 [" A0 G9 e4 s5 J, R( z) f
$ y- v& E% X+ s Y& E* c第9要诀：回复脚力 0 j9 L; e" Y4 V2 N& P
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! {% ` s$ r6 k5 `第10要诀：早睡早起 6 i3 r: K! M/ Y4 e: n
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15