|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
# Z- L6 y8 a. D3 s8 b( ?( e, L1 D" b( \3 n9 g3 T# I
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 8 B! ]3 } ~/ n
h, f F/ c7 O6 E& ]" g9 O 枸杞子茶
- J. `. ^8 ^' M) G
! A# i4 S# R( |9 C4 _) r2 K$ o 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
$ w# T y! _8 C5 S7 i3 M" R
: X" C# I2 P! v9 c- G3 i( B& _ 菊花茶 1 m! r t# v n+ q% m ?) i
1 R1 }/ O: @. U v/ ? 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 9 ?0 B" H( o, t4 x5 l$ B9 @
$ r, n/ N, m) b2 P
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
) D" I, {8 Q. V/ {" a. m$ {+ P2 N7 M4 V' ]; X" [
美白绿茶
! Q2 n1 _3 J1 g2 r! g
2 }3 C. K4 e# ]9 T1 D, ?4 ~ 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
0 u$ Z7 a1 F' V7 i4 f! r' j( I) R. C( ^; S
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 3 j* s/ r( |& t/ L9 j# S
" ~& `, O( g; S$ y( ~# U8 I 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52