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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 J* B# w' I& B% C1 c" C% T7 D
" U# V7 N8 x5 a. y* x" O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ }9 Y* o; h$ Y, |3 m 荷叶饮9 U7 K5 m; p' C1 Q; q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 ` [ m3 [1 [1 }) Q3 Q/ l
1 T/ \: f0 M Y9 G3 m5 l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& b( I" O' g2 y( w! n' ~- n
$ T3 B: b3 G: q( @& C( I. {; h 山楂窈窕绿茶0 }* y) ]- ]3 y$ @. V0 ? @% w# Y; v
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ M( @2 a% p% X$ J 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. Z" B$ B- @, _# c" T4 ?
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 |! @7 o# r8 L) i3 ]
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 \# i+ v @9 }6 O1 |1 u. {- m; X 消脂绿茶2 ~0 q2 J8 [+ D
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ e' p( _, s9 c) x. c9 Y3 m
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 s/ Q/ U7 l4 `$ {9 a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 J9 Z$ J5 ^0 x4 i+ F: T' M) |
. h9 p$ `$ x$ T 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! m" p$ |9 E6 E; f* q+ o
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 d8 f6 o$ f( B/ G. A' i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. w& ]0 K. U1 I$ Z; b4 H0 e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54