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客家擂茶: I% U* W, t9 l
8 m6 L% l! @$ \$ c 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# N; z) X, F+ \6 Y9 y
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) a$ y/ z' N% q; Q% _
, n! f, O6 R( x- \+ { 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( [. _/ J) N* T$ q+ \
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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/ M$ q( N* |) p* v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶# T8 ~! J2 }) l2 j. S S0 X& _# }- f+ I
: a" o0 g8 w, \4 B8 k6 N9 W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ @* N, ?1 ~6 k5 @* R5 L 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶% {2 E3 k F4 @" @9 m
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ i. @3 O" P9 g2 @' i
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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" z+ u( M* n' b! C, E6 h2 z% W% r 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% e5 D! h g0 `& W) |+ j 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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7 S" Q* N2 ?4 [4 w+ o* A. U9 y+ t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 p3 [2 v5 g- |: X* p" c5 J
2 X- N1 U- u9 d" x 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ }8 m8 \1 A4 m3 I7 g4 O
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' D- U: T }* l3 h
3 p0 ~2 Z/ T% A3 q$ \, v3 O& z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54