|
|
客家擂茶
8 }: S4 G6 s0 H! r% ]' ?* H& ^9 b$ n& z
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 ?2 X _$ h( `7 U6 H7 ?
4 z6 `! {+ y% S+ M7 ^
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
* g' A, p- Q8 z% ]' Q, K9 U2 D4 j. e: v) q# E
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: l( d& m" y, V4 p- q e0 A
+ E! E3 W5 Z7 N/ V) [. i
荷叶饮; _2 U3 ^ l. I& D8 H
2 n' X' p; h; T1 X0 _ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! ?5 _" k4 ^: A3 d2 u+ O0 r; J: e
- ^) y$ t5 D4 l4 N. B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& ~5 W0 b/ E) x6 A7 {8 H
% \3 F9 S' H/ ?9 H5 ?
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
' s0 D' x, W* _
* u6 f) T4 r1 {# Z) u% c 山楂窈窕绿茶2 T. c" n# {2 K z$ ]
& C+ Q3 b9 X* N1 |) g+ k/ k
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 j% A5 D$ ^* ]( [$ r
4 U* ]( K! G+ k- v* }+ e1 d+ b3 U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 b- b% W& ?+ n
3 O0 n& p! _* b. R* p/ {$ U
降脂保健绿茶
& [( v; `! o" T( p3 l; Y6 o, X: O. P! h/ u; B) {- R$ ?' w- t. V
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. ]5 B$ g2 e7 |' T
) y0 W' ?, _$ \
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
: B: |2 ^/ D8 [+ D6 v5 G$ L9 W
! P; M; S$ n$ |& X4 I 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, ~& Q7 f6 X. Y
5 L/ C- P+ k5 A* Z8 J3 |! \4 p
消脂绿茶1 O9 U2 ?. ^( \" s( i( @
5 [# I: _6 k6 s _4 w( ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# p" M i; L# u9 `& q! L
+ R, d9 n* Y( m/ o! \5 v. _' p8 ] 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 N0 D% w3 v3 U
- {' M2 ]2 k ^* F: e0 F8 |
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ X, d- s" Z+ S
. G0 ?- Y; S, W% k& r 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
' i0 V! d+ o9 q4 ^" G; R+ x
3 E8 p6 c1 M3 ]( k7 S% u1 [% A 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) h& P* q3 o8 t/ D3 w
) Y6 x9 c' x' H 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: [- `: k& c) L) v" t( Z2 ~
5 [7 R! \" n \4 v- p1 a7 Q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- W0 I6 \! @ E- ~/ H
9 Y" D/ X/ u& ?
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54