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客家擂茶& ~. @% |; A, z, H8 S* N; v+ Z2 n) }
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 t0 s% H/ \- j5 d1 a
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 r) Y9 ^' [. V
! \/ X W* H/ z( G 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 R3 {2 h d( d
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' ]$ ~5 U6 G% ]* M
" {( g# Z/ I% d4 c" d! i 山楂窈窕绿茶
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9 ?6 b4 z- m" R0 `- I 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 T/ `4 d* g" p* M/ F
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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& ^) h; }/ Z# t# z/ u2 U5 v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ S8 S' m3 o+ N5 k! L
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 e" M2 G& `% `' Q. b2 E1 H# T. [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% w8 T0 L8 i! a. G# h* B7 \
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消脂绿茶/ Q: w' @) |1 `
. d" j" _2 `3 |9 N7 c R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. G% j( l' F" H. {: j! l# v
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 e: \- ]6 @( X. [% @
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 f# _: L7 r$ o: L
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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7 F7 h, Y% t1 @3 v' V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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