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客家擂茶8 v2 ?' K9 } O% c; n k
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" e: Z9 F+ Z* e& s: t+ J% t
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ g0 Y* @% C7 t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! t( d* B# V6 k; }5 |4 `
. T: ?& M/ v3 s. I 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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o1 ~3 W9 V( \8 S# C0 G- j3 k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 r6 }" _ U7 H8 i+ a
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 J6 o1 Z# I( O0 a" M* T
, o r* e) w: k" N+ l2 _: h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% }8 B' k$ T4 j; g" O: |
9 s/ \3 Q) N5 n) W! M2 h( D- P 降脂保健绿茶
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* F9 G+ `* |: _. |1 e1 |& { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, ? e2 @% Y' V 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶6 L9 u: O: e: b; A9 T" i
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ L5 f. m9 m4 J% D' H
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( c1 M m/ D: N8 b7 l
- ]+ y0 S) D- x2 w- o7 z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 \0 M" Z7 H% x* V4 P, x7 u 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" F2 A, N5 C( E9 U
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% \0 L: u/ V m1 s0 C: T" o1 u
! R9 i9 w4 | t# W. V 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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