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客家擂茶
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; h3 b( h; ~) p; \" c, B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* j# }0 |6 e$ w3 I
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! Q) ?' ?3 p( n/ I- n$ h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: h7 f; n) D8 B2 y. ^4 u
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' }# }# q V" q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 L6 K0 f0 W6 r' e6 T
1 i# w2 c9 J2 B0 C; o9 X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- |5 E A+ g1 }' Y( W6 X# @
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 b# Z' Q% v! r/ f
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* A ~$ g/ e' A6 H6 V
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降脂保健绿茶
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" V7 ?! U4 g8 T9 T3 Z* d 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶 S7 H3 L2 X- C2 E
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) z. p/ _$ @- {* ~% p J
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 B0 ~/ l5 _& K% [$ X n
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! q9 ]' A% O2 e A, p
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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A `9 ~+ u) B" D' m 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 H, b6 z ]7 B5 b+ G c& O
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54