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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( u6 d' v& o- a( R% i
# K" v& @( p# G& Q8 Z+ g 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% b0 R0 A+ o1 o 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 N# T; t1 q6 N2 Y2 @
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荷叶饮3 z; |* f$ e" s8 u$ g
6 {. }' m$ Q9 i0 j6 d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; _7 P1 Z2 u* r
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ d2 v2 ?* Z7 C9 b$ t
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: Z. l! G' v9 j9 |1 f# L- g4 V- B 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: J" b. W9 n N+ T% p. d
0 P- @8 O J* C; z/ X. j 降脂保健绿茶2 w4 F# E- I* Z- a! T
8 |. Q8 u' K) o% Q# Z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; G% T. {0 g2 Y( l! o4 {
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) |3 O3 @# {( X* S y
$ g! J! O, }( S0 g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶$ s! z* H8 M" G
" ?) k* H& E2 D s7 r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- o% R) v7 ~0 b6 D- y3 G9 D
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" d" s- x ?, q4 M" ~% W
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 k& Y) K a2 z6 h: Z( z4 c9 ]. Q
" j8 t8 k- F8 s' c# ^/ j7 G 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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% `# `; P. J4 c/ d! u" p/ M 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 V" \& a: R# i0 n) D: a; C
: ]1 o6 h f1 V2 Z6 m3 u$ j& M' S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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