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客家擂茶6 b1 o0 w' ?3 w' m
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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, \+ x8 X ^+ l' r 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, z/ \" D5 V7 g( c% U/ V( X; ] 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 Q3 ]* m1 ]$ q0 o2 G4 U; z' w
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 L" K1 f1 x0 | r
8 {0 O* n v& U: z2 |; J+ ] 山楂窈窕绿茶/ g3 V0 w; e5 G
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ Q$ n% V# [" X0 l. s' N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 \* t0 v1 q" G
6 j& [# V' u. a5 i" H. w m2 u 降脂保健绿茶
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) }' w) Z# j0 Y' R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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0 e9 [' v6 Z1 d7 R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' Z7 X& K4 j' ^- h+ Q# B& D
7 p3 \6 G* O; M& P6 A" O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& D" T; t d8 k7 |& j P/ A5 q: ~5 _ 消脂绿茶9 Y, M1 t$ ~) \" B W; n
6 S8 G" q+ O# H+ f- O4 ]8 k" A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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n& }. z( }7 o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) d1 `3 ?* g7 v
; N e! Q" M! J( D# o' r1 @; p/ [! a$ m0 U 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 ?( y Q8 h$ n3 T' q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" O" e5 q2 e6 ^! W; ~
1 e6 E/ q. ?8 y, V+ F3 F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 Q, n9 o* f) r4 z- ]
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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