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客家擂茶; s2 y) O. v" o0 B3 Y
3 ^3 q4 @4 P6 O* p5 L U7 O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 `7 G; } m- h' w, C 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. l. w5 M1 V2 }8 f3 E, C9 `
/ `+ O7 t( m( ^/ ^$ K/ H* L 荷叶饮$ [" T* l( s8 ~8 A. E9 F
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. w; Y! L2 @3 s; w3 K* ]% C$ s: Z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ {% K6 R" b) a2 z2 o
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, v: t2 F, b6 f! s 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" w' q% X: U8 Q2 p
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( A5 E- U T% g$ ]
5 |# `6 _; U O! n7 G- Z 降脂保健绿茶0 o3 s6 c2 I( E5 x9 T
+ @- O2 Q7 u$ ?, t3 X% X 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 U3 _5 O. k6 r% v! g2 W' Q
6 \) w4 Z* {' O( o. W2 ] 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; G! z6 L$ N, L0 ^' l
) S, P- q1 U; e7 ^ 消脂绿茶& ]5 g% v) z0 H( \: l- J3 a- j
8 o ~& L! @/ D+ N3 j* y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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6 Q3 o9 `% [$ o* E: z6 L. [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. M7 n) y6 r7 U: u) a' j7 X/ l
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, ]% [4 L ~4 k6 d6 [4 H p
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 ^4 ?; M. x4 t" @
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 F* I% Q% | t" ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 e' s8 j" v* h0 w
, i4 w# H. `8 r2 V8 I 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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