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客家擂茶; P- W# E9 W3 Z a6 h$ E
5 U& w0 v/ t6 } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) e6 V8 i+ ?7 n/ Q5 t7 ?/ n# q. o, m
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: o4 Q/ D4 @% x
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荷叶饮, `" ~: a. r ?4 v" N( Z/ j! w
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( p8 C$ }/ y/ P8 [, C
( O0 G- T `7 Y. ?6 ? 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶; |) @1 s# A& O
1 p* j9 R8 q7 p' y+ g* v; e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ S# s8 T3 j# L% Z* L5 C
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶9 ?3 ^5 l5 ]2 ~* N
K% N/ Q" j R! S' _ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. s3 _$ |# I2 [ A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 x" g3 x! m3 X- x. N
% n5 Y" k, W3 n% Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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a; @4 N& g g( S 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! G: }5 s M, R) }1 B, c5 V
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& { K" ^# h! H- i1 Z' l; H2 N
9 E( r; {% N" e 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 l1 w1 V& o' {
: O J" g2 {, z6 q6 I 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" ]% b6 v( X2 G- D4 g
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 t9 z) T/ l; [
/ m# K; w6 H& n5 N, J 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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