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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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( v5 [' y8 T( q H9 A皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 ! k$ E `( i% ], L1 s# j
7 O: U" @5 q7 d" b改善额头皱纹问题如下：
8 t6 ~/ Y$ u& A. i% `$ X; D2 M 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：) c; p# G$ l1 T: T9 A3 c" u
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
" p |6 {/ O3 _0 M 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
/ {' |4 X) _6 p- y% U! P 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
0 m$ M! X. \, Z2 C& v+ e7 y D 什么食物让我们易长皱纹?# A) T' g* \8 m9 E
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
$ u/ M* `* Z8 z* B* m1 Q0 T& Z让烹调方法来应对这些食物：# }+ ?2 [! Z `; D* U7 j
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
/ `4 v/ } K9 C% B3 k6 P8 u 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
; x2 ?" d- U6 d2 \1 h 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
1 Q5 e3 {* E6 }% J. O1 s/ { 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
; [' ~% G. T: }; g0 ^2 R 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。" K- ~+ o, K! H2 G. _" V V2 M$ X
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
3 L( N& X: b! T; S: y# H' l 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。+ K" w4 {* N$ S5 X5 I) u
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
5 N* @; h/ w! D3 `( V' [- W 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
1 X5 u4 W2 E3 R, }! U 草莓：切片贴面效果好。
' b, `, c/ N, b0 d5 n9 ~2 O 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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