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第1要事：“油”满全身
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+ L' g e% `. @( E& _ } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 q1 r- i- Y/ k8 j0 ?' Y
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第2要事：砂糖去唇皮
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0 l1 v9 f n7 T( l$ Q" b 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- v3 D9 d8 C. y
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第3要事：茶包敷眼
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1 g2 d& V' m) l; c) ?& k* m( g* | 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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- @+ q$ L# Z2 K9 u 第4要事：颈部护理9 t6 [/ n& w" o8 g/ M. E
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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. m" L9 b7 o1 t( o$ O注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。5 g( p% e4 |3 g5 H. y: U2 U% t) a1 [) i
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第5要事：滋润双手6 Z! _' f$ t5 B4 |8 n
0 S2 n1 b6 @' c7 S1 `( N/ t* I 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# H8 L8 {' N. _5 p! t8 t; s0 ?
. k6 G5 R: k) m7 _6 E; H& x 第6要事：伸展运动
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9 J' H/ J, _# W, @+ H 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) w' S$ `- G; v3 {& j. k$ w2 c 第7要事：别喝太多3 c8 C2 O! I; X5 H0 }
3 ^3 z3 L/ G7 G# |. e6 H 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. ~/ ?. s) |; J+ O, Q& a5 m) p
5 S2 v8 i2 p& c1 O! W$ K5 z2 C 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力% R" q0 q6 g v7 H
4 v8 K7 ^4 [" K7 a9 ?' C! H 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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5 M6 [2 b. A. G; \4 d* @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?