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第1要事：“油”满全身3 S8 r+ s# S+ Q M0 ^" C
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' F' }5 D/ M) _3 W) K Y6 K
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第3要事：茶包敷眼8 D7 _; E6 n- s1 ?
8 w, r- G+ A4 j% }) \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- F) y) P2 z4 r2 d+ ]
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第4要事：颈部护理/ N- w9 Z5 W! C) `8 L5 w t% T7 \( b$ g
5 p8 W% _, i8 N) }7 V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, @4 E# w( [8 n) [1 {3 k p
6 L6 W2 V" j' I) D/ A3 P4 j2 m L注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, j) g* l9 E4 H; ]* m
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第5要事：滋润双手8 l2 j l; n' _7 L* j
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。' f$ g5 P4 k0 m7 a8 z
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第6要事：伸展运动( ]- f9 P- K0 n M3 Y
; G1 B1 m" O* @5 N/ q& Z% V* \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多0 v& c) s _# c O% f
" l# P+ M, K$ S" }7 }2 H 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 o" r# O2 g, ?, o% N
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第8要事：补充水分' r7 y/ O1 o- S" S! H7 c
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- P% {/ F/ s" C0 _5 P6 _, C) g第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. E4 L3 ^1 s( Y* z8 G
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第10要事：早睡早起5 r0 M# |+ d2 K M% W h, L6 |& z: l
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?