|
|
第1要事：“油”满全身
P% u# w4 Y3 d% k8 u: \( R" L
5 [; S( @1 z1 e" I0 {% n: H 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。4 E/ ?7 i- P# v8 S7 P8 E
* O$ A" Q" Y( N7 V 第2要事：砂糖去唇皮- J; C# N0 Z5 P H- y! L( Y$ p
) @% R9 ^- ]0 g% V4 C2 q# E 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 o: S" |4 x( ]8 C. d
8 ^; P' u9 ^( z! H/ C/ ]1 B6 c
第3要事：茶包敷眼' Q, L' |3 X6 a: l7 n2 Y7 X5 O
* X) y+ E$ y* J: K6 b$ l3 O
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- h& w0 l9 E, ^/ [) ~
% W; @/ u* q( G/ W/ m
第4要事：颈部护理
+ m5 {) C* o0 V5 T: j
1 B" z* c: G* A! g7 h 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。2 N+ x( F8 `' l5 R
& f8 `$ ^' g: q1 K注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。- U) R5 S, F9 L( s1 m" |
2 w5 t! ~2 D5 `9 ]% t$ h 第5要事：滋润双手
- r9 h+ z- A; a+ M- j
$ D n# U. }( I. s I! z J' }- S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。+ b0 E! |9 n# X3 l0 ~3 B2 D
0 |' C0 X. \9 h- p 第6要事：伸展运动! d. y0 M) q4 h% ^* V6 V
5 U- p- @4 ]" D9 n6 t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# X) v8 o b" k0 K o: Y
" s$ ^- ?2 I& b& n, i+ {2 @! x 第7要事：别喝太多% n' J$ }8 q- Q/ T; \+ [- v
, F$ g# K* a1 T# h& u+ t! o 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% f+ H# t. s4 ?2 x# y
' b/ r2 `, w) A 第8要事：补充水分7 ?, m$ j" W |2 K, q& g
9 s3 [) k Z: A' @3 k1 w 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 @ a8 k. s% @* E6 I
) e1 T3 N8 Y8 g; b) z% h; N9 \
第9要事：回复脚力
. H+ y# b" w9 C2 S: \. v/ o" C. r5 O: z+ C
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。0 H9 h' F0 [* t" K; W% K/ K+ p
' m- N/ t- p! j: `+ T& n
第10要事：早睡早起
! b& L1 |0 i' k& _8 E8 Z7 y
, g, q+ x6 a& ^! E6 v7 V6 d' V3 N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?