|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 * z& {$ j) J* @$ W4 \8 C, D
) l* ^; |# |1 {% h/ u一、蜂蜜营养分析
. A2 `% e, Z3 v ]. M 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；4 P3 H1 v/ s. Z7 Y! u$ r3 B
: W$ s) `; J! I# H, M8 Z! b. D: l# `+ {
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
) H# z( L# w6 h9 X. E: n' A
9 {5 C7 L* y4 Q 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；; t+ ~6 x0 c, D% i
3 h5 p) O0 Q Y/ M 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
" r0 O' M, r; x( h% S/ X0 f9 y5 s' N
$ d+ |! R0 X% f q 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
7 B/ K a# r) O7 O4 a0 O+ I+ E5 ~ G7 b0 f1 K) z" E" u
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
0 A; x2 [ y. g$ o
& X6 C. k3 }* d, h& T 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。( ~& Y/ E- H4 O# n4 {" ?; Z: U$ N% T
$ E h% O [4 @, p% |; }; C7 Z二、蜂蜜的作用
& |$ ]$ T; j/ D5 x( a+ \8 ~* Z* F8 `2 Z) g: r
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 $ \/ p4 I3 k) D$ V0 v6 G; F
8 f5 G% u# g3 T& D; O ' O, I- w( ^# z& _
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
: U" { n/ a0 i- o1 z
7 H1 @& J3 {% B
( q2 J" i0 j* f: y 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 $ f8 P% c) r' R1 L, e
* H; H. s/ m5 _+ }
蜂蜜的美容作用
% W- C' J3 A s9 e* |8 F6 i7 l+ f5 [, j" F& l9 v
* j7 ] u7 a- \* [
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 1 {0 b" i* r; Z% U
1 S7 f8 `- [) i5 B- a
5 X! K' }1 U$ e& K+ P- P5 d 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
) H7 I" ^0 J* J8 r& E& G* }( o' [
$ o6 o" w! f; q# n: H
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
+ x% c( G4 [% Z* u% \8 f# s$ L! A1 ^7 ]$ Q- d6 t9 U6 q8 A7 ^
& ?3 P* l) B: y3 { 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
, f$ u! h4 F2 P6 X
/ m+ I4 j" M" o
; U' `- L* C' M, w1 R 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
7 n2 q. @* G) u" X& d T
( \1 N0 g+ j+ p, ~- T, r1 J( G+ {7 q. h R7 b5 k
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06