|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
/ q1 ]: U" ]6 D; z
+ J1 c# V6 l2 C( p# {$ ?# X一、蜂蜜营养分析 : J$ D9 s7 R7 ~% a
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；( X% P5 M8 @" s
B" }8 H1 q6 M$ Z+ ~* k& W* _9 q4 y1 X6 b+ K& g
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
' c9 o' X2 A0 S4 v+ [) X9 e/ \ D$ v
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；. c3 q# _' s4 G: i& y: Y
" \6 r% w" P7 u& v- ]% ~( j
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；- D4 w& z. _: Z1 d* r
9 p& H* P, B; n/ J+ \# ~" j- l, c) h
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；& n& R5 d+ o; G! b- k/ k
/ M# y7 @0 v# S) G3 _( f- O' h 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；; V3 j; t0 m! h t, F1 ?# h6 S! d, R8 k
5 ^9 k6 p8 b6 G$ F: A+ Q
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。+ m- S! ]+ ?; M( R1 l
8 |1 o( s) B% \" m$ \
二、蜂蜜的作用
- I$ Z, I( Z5 R( d" ?
, C' N" X9 t0 k* s 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 & Z4 G2 y2 ?5 w, P7 T
2 W1 i" q! h+ u
/ }- x; u$ D4 o& {0 L
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
( l" b' @, w7 \! y( e2 L- J9 L* p& V i; R$ B! A
9 s; u" W0 t$ b
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 * T* @6 ^6 @: w! y% B! @5 ]
2 j' d, E- v; G" K% J A$ j. S$ Z
蜂蜜的美容作用6 z0 O$ [+ o; K- e, r- C4 H
# R* X, q& Z0 M8 K
& N5 N$ w7 H% [7 g8 t$ ] 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ! Q* r' [8 Z" h D, R
9 }8 X4 y2 H3 p' R
8 l+ c! ^" D' s6 H$ B Z; W5 i 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ) U7 |* @5 m, [8 O: H' ~ R, h# a
' K# n2 Z' D) \* T8 E, v
7 v% r7 Q9 n* }0 z x7 n+ F, r
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 5 Q% j7 K) T' u
/ M1 k s$ L1 v' x( Z! L! T' l9 B3 P" y& G8 B2 v o8 ^
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 p' |' z# k' ^. }' O9 F1 F3 O
( |4 L" W3 Z! N4 I
K0 y' C4 }, q( i: r, k 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 o& M" y# | m0 `+ B
+ `. A+ i7 z5 b: l4 e7 v
# a! `: b% a3 d7 w/ G 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06