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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法7 _# s% R  A6 H8 e

; @3 O& C, k5 z  G你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。( S' z4 t0 _' T! k

/ @6 I. K$ f1 H2 S% ~睡眠美容第二法$ D( f& G( I0 v; w0 W& _7 J

: @0 A/ T, b8 D( {- D' U9 O! E化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
3 [4 I) h) q1 K* Y
" \# m& y8 M# `! B睡眠美容第三法; o8 t% p; H4 f  ?
$ W& p3 t! z3 {/ Y4 Y
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。( u! L+ D, z! E) f7 U3 D0 V
# W. r( {& K( L
睡眠美容第四法0 E/ F+ T# e% d8 X  V% |' k5 d% e0 q8 W# u
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。; J. I. Z; |, _1 [) }& [. q
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睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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. J) J- q7 A1 Z5 y* L, \% {睡眠美容第六法; o2 ]) w' c+ e

8 p5 F/ U4 R$ |" {7 F' Y. P关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
6 D  m8 S( E$ W4 u, G
2 l" S  g5 X: E8 q睡眠美容第七法2 u# T1 S' v' H6 s
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
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睡眠美容第八法! Y$ N: `( u4 d6 t
" R3 ?- e+ |0 f" j) P, G
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉7 H& ^0 r- w, _

) V9 S" f, u3 B9 `& V7 Y. [/ l睡眠美容第九法8 x- @; p  c6 m2 n6 M
6 n" h' a) r1 V" o( o, K7 `% ?
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。! U- W; F6 T# v" z$ |; D- w5 q" n

2 `1 X- X$ Z: {, x. i; v睡眠美容第十法
4 U1 q( ?! c; i, j0 Q
3 N; l" M8 E1 n9 p容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。! P4 |6 V" D8 y9 X4 l: u$ Z' H

% ]" x4 D1 ]/ T8 m" C0 k. m睡眠美容第十一法
2 y0 B- T& N  R/ O$ z% K% B% O6 M& o1 S2 O' v  l( x2 V
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。: {- b# |0 d9 Q  h
; E2 o, s& E  V/ S
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
0 N, S( c4 `. H! a* e  v0 Y美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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