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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法, `: D& X& a9 E

; a5 Z* g9 N# K* r5 x! I; v你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。) k+ R! X2 k8 D9 w

  C: T# t1 C- b$ Z睡眠美容第二法
8 c1 A$ {' ?* `* @/ k4 c7 t) M) p. M7 N& Y
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。- M# X$ D5 I9 v5 g- }4 [

4 r$ H1 b" E/ _& d# p% Q睡眠美容第三法$ j+ s4 ]: m6 R* \  n

* d3 a9 O/ U) ~  C0 Y/ |睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
. b, V2 X+ k* y& t7 E: }8 J9 j2 {- `4 s# x6 m# h% {) ^
睡眠美容第四法
/ o! h% z7 X# H8 N7 r2 a
& }1 o5 x9 }2 J1 q' R* T清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
& N, J; w  w. {2 r; k# T
2 V' k0 S3 e: O( N' T. D( Q睡眠美容第五法, G% R. T$ r9 f* O
9 |) p* l2 Q0 L* @1 M+ m8 Y1 T
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法( P& Q- O# y& w4 W" l
2 y6 u) t" O" q: p7 H
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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9 {( F* G7 ^- |/ Z' y8 H! J睡眠美容第七法* X) R8 T6 n: V  _/ k

* H; s/ O0 B. m4 {睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。5 y* ^% N4 h4 J  g0 r
; R5 p' P* H8 ~2 {1 ]
睡眠美容第八法
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8 c. V! p3 W/ u$ r睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
$ _" L  i9 `' G# z1 Y4 o1 C* A; C% T
睡眠美容第九法
1 a9 }* Q+ q, T( l6 e: C. t3 O$ G* O8 V0 H& B) V: a' a
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
3 d: p/ i0 E" v6 s. ?
# `9 X! t" V: T) a) k& d睡眠美容第十法
* G9 m" w! H+ X6 Y: H* C8 _6 P5 q' F' L5 ]& _$ _& B
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
5 l  T3 e4 u- V* w- f2 Z2 E$ K0 H6 D3 y& u' |, A5 i. r! I" \
睡眠美容第十一法
, s" c. X' d; p: n; Y
. a" Q6 \/ t0 z. S/ W& s, u每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
1 {* z, G) Q2 D! z. c1 E2 f5 S! p4 T) `- k; N
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
, L3 S3 X5 m5 f; A3 l6 i美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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