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. y/ e; @0 ]+ I7 L% {http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
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! B3 v5 A; ~2 Q4 U1 n, R[size=3]準備食材有:
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7 w3 o7 W" d. d+ w7 M; V: [+ b! n 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
! r5 Q: Q* \! N) c$ Z5 m(烹飪書上是用草菇~)
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/ A. P4 y6 ?# X(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
; K+ B. k, X. O# H d6 hhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
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9 y- v! ?8 D0 {4 d$ Z3 u5 W+ d[size=3]再來又到了調味料了:- C7 ^' `5 T A( E$ P
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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, B7 q6 h+ U8 J5 p2 f8 p8 { (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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, @. D! c( h1 L, Ahttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
: A) e% r3 M1 h, J0 c0 P+ p7 T) Q! N2 U% W
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!% H }- j! {3 u* `
/ K' L7 K$ S' J Y2 [3 Z 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)# ^* T. D+ @5 k7 q
9 V2 Q1 E2 x* D8 l4 _9 X (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]9 Z. N) y" _! V6 C7 n) F! k& Z3 }
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, v0 A6 h$ Z2 u6 E- L+ _5 a[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
) ^2 y+ Z3 a# x. N: F& Jhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD3 Z7 r' ^% L9 i
) U5 L/ w4 Z3 Y1 p# Y[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間...............; B0 N0 S- |/ K* R2 L" {$ ?1 y
& G3 [2 @3 g7 v$ X 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).$ I, D! k! `# R; P9 O8 X% |
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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