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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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. B  g* K  S' K6 ?! h# C& {' @$ j    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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6 l% r+ N9 w( @8 r一、生活起居预防 0 A/ _( b9 m9 G! d  U: P
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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4 [0 @1 t' w+ B) \& [  m, a9 ~    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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: {8 `/ H5 |. i2 k7 z6 }( r1 [    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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+ Y. t" J. i: o: D  c$ D% Y" h    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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9 v; P; Q- i' L' s二、饮食预防
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3 v$ Z8 w0 Z3 T3 V1 e0 h3 \    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 * D! Z- b$ f2 S$ h+ r( i- [# O7 @

3 r& m' g2 C. T2 p& x- a    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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2 s, ]. I5 ~% j( ]1 _7 d+ x0 O0 T    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ; l9 [0 X, b6 `# l/ t

# T! t7 C% d9 Q* o9 Y1 c! j0 c    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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& v8 c0 n( u  e" f$ S9 g3 U, L- W    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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1 \9 y! P# c) z    (一)成人   P5 C. b* e4 v% ^  m; ~6 o# G6 j# ^
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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$ _+ `: b( s+ z/ c0 {0 Y    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 5 _' R0 W; o# c; ^) w- g3 W

* H: `0 C3 b5 d. s/ u, S1 [    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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& B3 P" j( s. T/ U/ u    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g & A. J4 l2 b9 p5 e! A
* [( B, v8 p/ S/ }4 {# K0 A
    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 1 C# K: n( \% F4 Z0 B0 A
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g : M* O- H& T& n% r, _5 y) h6 |1 d+ o
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    功能:清热宣肺
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8 g$ H( [4 G5 D    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 % K" y; s& p5 Z# `: L6 `
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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3 c/ l. [5 t- N, [6 L" E    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g   S/ i- H( R+ G" J+ v2 o
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    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 7 j8 T( [: O: m2 o

  M7 B( r  G5 X; j4 ?/ O  ^    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

4 k: Y  D& p6 W- l$ j5 g! `(二)儿童
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0 f6 Z! u" e/ G3 `" M3 ]( U% r) Q    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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! R0 M# x9 M6 W3 u/ O! i5 k    功能:清热消滞 + k/ `8 L) t4 @
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 2 e7 r# R$ R* x: i* W

+ s5 Y9 L) N+ ]. {" J) b1 [, `" s    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 9 A, k# j# [+ E) r
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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, r$ F& @: x9 F, B* k2 h6 \) Q+ f% `    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 6 i" }3 b3 F, s; L# R# J
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 1 b  v/ n: n' W. A$ P1 E

: C# ^) b# I: m9 `5 \. M: {    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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; H' Z5 e0 P1 I8 `    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 , D/ V8 J( |5 L( l! @! o' v8 z) ~* [

- w& X) l3 e* t! d( v    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。5 b3 J% A4 Q. _/ y; U0 _

+ P' f  r: z! @1 ]* J6 H4 w, D    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
) h; K9 V. T  U. B+ c觉得偶们的中药真的很好哦···
. n# _/ I( R  A8 K( H# n' Q1 h有病治病···没病可以强身~~~
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