【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

' N# \# N7 H; j9 l苹果生鱼汤

4 u* g9 I* V+ e
& B( Y! {) _* s( _1 T  D2 z
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
& Q. j9 ^) w6 \1 m6 G" ^
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
( N. Q& g9 g# F
- M# L* H6 q* D% X! K; r4 L7 |5 H' R【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

& Z! z$ i; H- d& j( ?

枸杞猪肝汤
, l/ T+ \" \3 {( K7 y+ t
0 M, h8 n$ Q1 u" ~/ m8 w/ `3 c
4 d+ D5 w' M: u1 w2 r组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


6 u2 O) `9 k9 ^8 B【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
/ L- `+ S* w9 a' l! B$ x# k( d

; r1 z8 Q% }: `* }" @9 o+ ^, n- u【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
& q5 E7 L& n3 @% v; c9 y, z
2 e$ R& v0 X0 F6 P
' E6 ?; t! f  k; S
洋参猪血豆芽汤

9 Q* p/ I5 U7 f: w" p; `
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
- y. J* n7 |  T% s* K

+ A2 s1 ]6 D! ^4 S【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
3 D/ D6 \* W7 A2 U) }

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

5 C3 n" }4 w8 X2 i
% h% R3 n  j# B8 i当归鸡汤粥

) y6 `6 C" D+ I/ Q  |【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
! K# G% A1 G- \, B* t1 @4 `: L

; L  f+ b1 P4 E+ p( S/ W' o【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


# q* A8 Z# O5 h3 V9 Q- T【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
( |) j) n# u- M2 {' c谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。