【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤
- O0 f# w3 l$ a+ E, X" ?/ d. h
) d7 @( Q1 [/ a8 K1 |) j$ i! K4 }

0 v2 n- _/ h+ m【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

. t0 y1 g' q4 O5 g5 m+ o
/ X# i% m: Z1 z' `
枸杞猪肝汤
( X# d: n3 t" k
! G# f% ]& R* c6 |7 u
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

: p2 B  S0 j* b9 \
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
) n$ Q& C& R% [! h; @6 L( P4 A' n
+ K, ^: Q. c2 g2 i
/ ]0 z  V  m  I  H" f  f, j1 V【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
4 E: o- P* q2 _' A% S" c3 W


洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
* I* S; |. t4 B( _0 f
  M" R8 v  E9 R8 |  ^3 k8 s
8 Q; A* B& v+ \( i+ p) c【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
& D6 L# f- l: x2 C, b6 Z
& |. p, @3 h& k
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
% y2 k- K3 I% m* ^4 `8 a( E6 R# n
5 Z- \+ Q; U& G1 i8 Y$ M9 A: R: d
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
8 O% c( a" x2 j3 M8 g- ]1 H' u9 T7 i

当归鸡汤粥

) y8 F. X8 ^+ O【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
: Z4 U' l" u5 N7 z2 R
9 p& ~7 l2 b5 T! \/ N, G6 H$ V( |
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

" J$ Y& }, B8 B) A- }& T
" K) V1 l- i+ ]【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。