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【08.06.13]】10个不用保养品的美容护肤法

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发表于 2008-6-13 01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
       美容就一定要涂抹护肤品吗?答案是否定的,为你介绍10个和保养品无关的美容原则,用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。 5 `- o. m3 Y  F
第一点 一定要早睡早起,熬夜是没有未来的
% p0 v5 d5 q+ |( @' O: Z0 V     判断一个人健康水平的标准,就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式,甚至比食补还要重要。很多MM熬夜,其实也是习惯性延续前半夜(7--10点)的打发无聊,玩游戏看小说跟人聊天调情之类的,都不是什么非要干的事情,白白耗费精神,要改掉!美女是睡出来的。
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' S# \% j  Z' c& R& e5 b第二点 养成良好的生活习惯,让身心都摆脱混浊
; @9 I. S/ q& U9 c; F9 z       那些年过100的养生老达人,绝对都有爱干净的习惯,喜欢常常打扫屋子,头发梳得整整齐齐,衣服换洗勤快……想想看,一个浑身总是不那么干净的混浊的人,她的眼睛会不混浊吗,她的思维不混浊吗?人糊涂了,就是彻底的老了,怎么好吃好医都没用,长久以往这样,不仅破坏环境和他人的心情,更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。0 O& c3 n8 l9 b6 ~* h8 S
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第三点 万千万不要让自己“冷”6 n9 H7 u0 x' H9 R3 e& L
  冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气。面无血色+脸色不均匀,能好看吗?更可怕的一点就是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦我们的体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。% E% Z) w' U' H) c! X4 p

: I* m% N3 ~5 H* E6 J+ S第四点 多吃水果蔬菜,补充身体容易吸收的水分+ l$ d5 }. W9 y" f; r) U
  滋阴(非单纯的补白水):少吃辛辣、高盐、油炸食物,食物温度不冷不烫,心情良好,多吃猪蹄(炖的就好,麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水,最好以蔬菜汤或者饮茶的形式,可使水分更好地留在体内。补完吃完了,还需代谢通畅,前后循环良好,才真正做好了滋养的工作。% o5 E% N% ~, p

. c" U9 W: k' Q, n第五点 25岁后,要开始补充雌性激素# b# ]8 x0 Y8 i) O! O* {: e* R0 X
  女人嘛,就是一种雌性的动物,25岁左右开始走下坡路,体内的激素水平也下降,状态也不由自主地下去,所以需要以食物的温和形式,补充一些雌性激素。年轻的时候开始喝豆浆,不仅双向调节激素,还预防今后的乳腺癌,甚至可以延长月经周期,延迟绝经时间(要知道,绝经之后,女人的青春小鸟也一去不复返了,所以晚一点好一点啊。)- d2 W1 [) l3 Y3 k

) ?* f2 m/ C0 n) @; A1 W' V$ {第六点 保持洁净的肠胃,饮食健康,内循环才会通畅
2 ^  T- [$ x$ _. _8 \/ K  肠胃与排泄有关,因此与痘痘便秘息息相关;肠胃的问题也和多数的慢性病有密切的关系,在医生的经验里,肠胃的问题和多数的慢性病有密切的关系,许多严重的疾病,追根究底找寻原因,多数都是源自于肠胃的问题。日常生活中随处都能见到肠胃有问题的人:长不高的人、肥胖的人、大腹便便的人、很容易长粉刺的人、下嘴唇肥厚的人、容易流口水的小孩……等等,都是肠胃受到较严重感染的症状。
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( n) o3 f" P% v& }8 L) R8 n第七点 敲胆经可排毒补血,按摩法排掉浮肿和体内毒素# O5 P1 v  |4 A# }# _+ c& a
  在人的大腿外侧,有一条胆的经络,四个穴位。因为我不是医生,也不知道穴位的准确位置,所以建议JMS每天在大腿外侧(腰下面一点到膝盖骨上面一点)乱敲300下就够了,比较准确的手法是:每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。另,由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。; @" m1 U% U: E$ x5 |
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第八点 化妆品使用要适度,依赖保养品本身是不健康的% M' V; D/ R5 S0 |/ w) n9 P) R
  化妆品:我们用于保养的东西离开土地越久,它的效果就越差。中药里的美容秘方,很多都是要强调时间的,有一个方子,是要用“新摘的益母草挤汁,配以新鲜乌骨鸡血,用于涂面……”说不定一些高档化妆品真是是用某些稀有植物提取物制成的,可惜的是这些稀有植物不长在我们家的后院,它们被摘下到用于我们的面部,很可能已经经历上百道工序并且相隔数年之久。  I4 ~! {/ ]2 F9 e* {- b0 Q4 A( u

0 \8 l/ N) n3 T$ o第九点 挂戴饰品的习惯不好 阻碍新陈代谢3 q9 i- \  ]' v3 |
  人和动物之所以能够正常地新陈代谢,是因为有从头部通过神经输送命令的低频率电,但是如果戴上项链或耳坠,就会使得通过神经把命令输送到皮肤的低频率电造成短路,致使命令无法输送到脖劲以下部位。
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4 j8 p& U  w4 R$ U- F6 ?第十点,女人要保持平稳心态,少燥怒,少伤心,多Happy4 X2 w; v8 X# u
  事业心和求知欲要掌握良好,生活≠事业。俗话说,大怒伤肝,暴喜伤心,悲忧伤肺,惊恐伤肾,思虑伤脾。女人要保持平稳心态,少燥怒,少伤心,多Happy,尽量远离以上情绪。如果天天焦虑,难免显得苍老憔悴。
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大家作个参考阿!
# o1 \6 g9 ~' K# x% k; P7 g% c' r3 k& ]  j/ N* x
[ 本帖最后由 夯夯 于 2008-6-13 01:02 编辑 ]
发表于 2008-6-13 12:34 | 显示全部楼层
原帖由 weiweizi1216 于 2008-6-13 08:53 发表
4 ?9 f3 H( b7 ~0 }/ R, p(*^__^*) 嘻嘻……~ 夯夯 你也熬夜了哦~ 1点了都还不睡觉
: o5 t3 @8 ^1 B为了TIK 我这一个月来连续熬夜啊 ~~ 怎么办??? " Y7 S2 Q5 W9 x  J/ y2 U
不熬夜看不到TIK呀~~~

) X" e9 q2 V  H4 Y  i) A! h哈哈哈。。。我们都是一样的人!
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 楼主| 发表于 2008-6-13 14:35 | 显示全部楼层
嗯嗯,老说要早睡那几乎不可能。% |+ ]& }6 y( ~4 x; q8 D; S
是啊,要看TIK,只能多做面膜了,哈哈。
发表于 2008-8-24 12:24 | 显示全部楼层
哈哈 去试试去( m/ t/ {" ]6 Z8 s
看上去不错
发表于 2008-8-24 12:45 | 显示全部楼层
我也是夜猫子一族!不想睡觉拉,呵呵要看TIK!
发表于 2008-8-24 22:19 | 显示全部楼层

回复 1# 夯夯 的帖子

额,要求好多哦,我尽量吧!不过还是超级感谢亲写出来哦!我以后要注意了,否则肯定早早地就变老太婆了
发表于 2008-8-30 22:13 | 显示全部楼层
看来以后要多注意了
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