|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 8 n& u; ^4 a' G' F
: n/ ?. o) R; I/ a9 H8 d
+ i m) `/ y1 h- i+ L0 a& V* s2 t# r C7 |
1、猪蹄皮冻$ T8 N8 Q0 Y- p
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:) r9 B3 s' ?% q+ D f( V9 n
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
- r$ ~# k, H* t7 N& P+ ^9 \3 U 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。% b3 e. [) K# C& c0 J" ~+ T" ^
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
- A4 R( [/ U3 ]6 l 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
2 P, ?8 v& K+ a {, j/ G1 u6 K 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。. ]# C- c1 V& c; b
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
6 I( t5 S$ [+ M c% W: [: A N' p2 b. Y
2、醋姜猪蹄
) ~) a \- g/ L! s+ R1 p' Y7 u5 Q 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)4 `; e$ }; u/ R, B
制作:: Y; a$ b2 v" m7 V! \# S
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。* S) T7 E" l9 d/ d# k
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
" ^3 N, v- D3 C5 s5 T5 d. V 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。) ^6 F3 t9 \/ D# l# \7 N5 h
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
( \1 {$ R' |# w6 U7 o- B
+ T% k0 D5 \' L. l" J/ A( ]2 K0 D4 U% w) Q7 H
3、鱼肉豆腐汤/ ^+ f0 d# p" a; |) l6 }- J
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
3 a2 \; D8 {2 g7 X 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。! [4 ~1 d! N0 C" T' e$ o( W
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
K5 u1 U0 a6 { s9 o 功效:$ H7 d# z( W( g
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
( ~/ z/ Q% v+ m5 _, J. y( Z; D5 c8 f2 M' z! j
$ S: g( I1 T/ f3 Z, M) J
4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
' Q) a7 |, v6 N+ ^* g, Y! o 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。7 G [) Z7 P+ p& n) L9 \) A
做法:! D0 u- a% Y9 X1 f
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
' u( s3 R; D8 {6 G 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。/ u% x0 S7 y2 Z9 L9 b' |# V
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
7 Q% t2 i4 @$ Z7 c+ I2 e- J, P) j2 b0 o' ~9 [% e" k" E
$ F6 A; r# l; U. U9 v2 p 5、黑木耳红枣汤
; a& K9 e! I( } H. d8 j9 S r 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:7 x# E* }: S$ B+ _! C! ]: I# B
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。& O1 o, o$ R `' q b
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
0 b2 k4 |; m5 k# ?' j& }7 q ~: I w 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
/ C5 O; ?: l9 O" e" R 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
, `* @1 C* I" o1 F. a. j7 ?$ C( Z, z' m3 S) r
6、枸杞红枣花生粥3 d. J$ m) T& p5 Z5 }1 I9 D }' L
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
7 c' `% c+ C2 Y$ @9 m, W* g' a2 { 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|