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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! D& J I% M6 o, J$ w% a( \
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) ?3 i! d3 l" N. m: x9 }, K
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2、山楂. p$ Z+ X2 I9 w1 Z
" b: }/ e# T- W2 I, ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 O4 b) [% y5 D3、菠萝- V7 a9 |* U( q9 [
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" {! I+ t- e y( @6 \, U4、西红柿
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( P2 M) G, G) x, {含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! f. @! W0 h6 h1 k9 Z, s
% p+ z& K) g) f/ C8 j, u1 o: J5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- F, O) j& a; s3 E e- O
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 p4 s" M3 M8 V" m
6 B$ X$ d. N. q# w$ g7、桔子6 u, W$ W6 ]2 k$ L: e
7 Y j7 f+ a6 v* B) z. x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 Q. y9 g$ V& h! ]. d' ^' E
) F b; z# ^- M& J, h0 C- m3 A" ^8、黑枣/ X6 m& Z% X U! |* U( h+ @" ?4 K1 j
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36