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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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2 F7 t2 ~% H$ D6 z6 L( c1、鲜荔枝: v* p# h; U9 y' x0 d( z$ o4 ?
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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# o7 h8 \ M) m. |. h' l4 D/ S山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 |' ]9 S7 h1 ?% k1 ~( L# w3、菠萝* v7 {' d j9 w; Y& h
. _; n' L: R5 r菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 E, {- @7 ?$ t, w) L1 B
' T( I1 F0 s, ]' O+ L+ o4、西红柿
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# V5 |, B" F8 v- g: B含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子0 S& X* q7 v' S; |% k1 E
5 [: k# q% _* p* `7 D; N/ Q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& `# O3 n u, Q7 D* t
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6、香蕉, x& w p' m1 l/ K) t& o
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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& m! O# C5 e1 ?# C: M9 ?7、桔子
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& @5 t4 B! B( @含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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3 z) l# z7 ^: M8 L; u8、黑枣
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$ a% h2 q2 ?. L0 h P含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36