|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ M1 ^* K# @" F& ]4 m
: t2 d( k4 ?1 n. c8 z; C; i& y3 J r
& L3 R1 x# h. k9 V1 O
0 O3 w) I5 h. D& O) {) U1、鲜荔枝5 Z4 f- `0 ?: y* x# G: B5 p
1 W4 Y+ y/ \7 y- N# \7 Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
6 c) P- F( G) ]3 T, w' C/ L, y) k7 u
+ m: N- x7 B+ z% Z6 U( ]2、山楂
% b+ \/ ], W5 ]+ z8 k7 T. R: }4 k& H0 i' Q
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ f' q4 i" S! n0 o) c& u" D$ J/ N3、菠萝1 I. `# A$ @: m' f
9 o' K( Q9 x: y+ ?4 A d& V( z x0 g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: O+ e; f: D- K- s/ V# p$ X: B$ A0 |
" G5 @/ z/ l8 J- W2 O4、西红柿
a2 W' u* P) M/ n0 o5 W, a+ q: X( q
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' A8 v* V% P5 t5 q0 H
& g1 H3 Q. Z( W5、柿子
7 R( x' q$ {! r( [( M& W( O0 q- F% c% F) X
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, F4 M, @) [7 V" Q, `+ A
8 l O+ q4 X# I$ F! N1 G0 _9 E6、香蕉
: m4 z! X/ Z$ @5 j/ d4 Q
9 D& h0 a6 X u( d含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; q) X3 s7 a4 ` {2 M' n( F
4 M# x" H3 \0 t+ C K7、桔子
) \+ R; R" D7 q& L; \+ u* x/ |. m% O" Z) Z" b' \5 T
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
; r$ N, r+ E6 c$ C7 x/ M! m( d! `) z! }4 b* x- g# e' P
8、黑枣# f4 E5 R2 _( W1 Q. A! M* g
7 A( w" t! S9 D$ [+ z5 h( y2 P含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36