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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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- M" b4 |5 ~) ~; E! S- @& L1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 T& u- x6 q- ]& w7 y
' U1 {) F/ N7 r+ A' b6 W% a2、山楂% j. c+ U5 |; H7 D: q5 Q
; b& U5 h! D5 M6 y# M2 e山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 u: m) j* D6 t1 |3、菠萝1 n B' T' t& W) W. R3 ?$ x
( n7 C# f! B$ X1 A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! ]! h) b7 w. {# K0 b
7 N1 F( T4 q& E2 W7 t, n4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ ]2 L7 u' ^, g1 a) U3 l
. w+ x/ u3 G3 v( Q: I5、柿子
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1 j; o3 a# K" D: ?9 m空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, Q" v) m6 g, V
2 M3 y0 ~4 t7 a6、香蕉
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( x" s9 U% ~; Z9 P' R含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 s, r2 E' G4 Y: f( h! E% n
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7、桔子
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* n# Z- [% H( i" k; Y& h含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36