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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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7 r( t* O/ `5 ]! t8 ?1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* r" G1 ?: y. P. n7 j' a5 W
( i, |9 H# V4 e# o2、山楂9 m5 C6 `( N }; J8 P# U
f% }6 w7 {6 h7 e- i1 X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. N, t c4 w8 K" y! C0 H3、菠萝
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; a. L% U1 `$ {% ~/ l' F, G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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7 Z) q' }. ^2 y, b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- F2 h) v& L" b! C0 }/ O& [2 s
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5、柿子0 d4 ?5 V1 y U5 i
3 g3 W: Y- k5 S' G% n7 r6 h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ U1 a( m7 h8 C. `/ I
. f9 S- j D' v; E6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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* H H9 |$ F0 L; C, {1 q% R- v7、桔子
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0 Z4 {6 r. O4 H+ b+ X含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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7 w& a2 J7 A% t& {: A. m8、黑枣
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, H9 L" A, c8 ]6 e; A8 A0 m2 Z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36