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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝/ v, Q- x& U" i$ K6 N/ N
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( }, U" ?+ N8 E' a
4 c" w# [3 f0 L/ @2、山楂/ z- v8 c( {0 Q9 q" P
9 O/ I" G) r# S& i+ ~- B8 g山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- X9 E( Q% k: o) N% O3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 u. ?9 C/ J# g. F& A5 ~( `
; A' [( V9 C! s# O" {, G4、西红柿0 J8 Y1 E0 E# i2 R8 J# H
2 p( B$ M E6 m H2 _/ c含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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+ s) ]) J6 M @7 ^& J7 ]1 K5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 D* K s9 O3 M5 O G
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6、香蕉
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6 q" x4 V, W& C/ @4 {含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ z$ L) s* d. ` X: }$ ~& p) V: M$ m5 y
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7、桔子3 }+ ?/ e6 G! G+ Q& ?
8 p5 d1 ]# F s2 C+ B; k0 P2 j含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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& L2 U6 z( u! }) k7 S9 d8、黑枣
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% V" }% D# l7 ]9 y3 `& K( a* K3 {- u/ @含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36