|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
: [: o9 `! z/ i* c) y
+ y3 N, {8 ?, x/ [& N/ g
, U& @. p) D, ^) d+ @. j; h
0 c, q _7 l3 `8 z& }9 R; F3 _+ n1、鲜荔枝
1 o7 G7 d, ~1 w3 A) ^! J* L: U
; \( `8 Y) p$ W" [. N* l( y1 b荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 F. i0 P( J; f- A: p9 `! k! i
% r3 `" I2 O7 X
2、山楂
( \$ k; {* r+ i2 b. t# t5 q9 C* J# T- G# B5 n) F
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 |1 k! J0 O. u6 W7 m
3、菠萝
* w* d0 u4 V3 Y7 t8 i# T2 \. t
" k. k; G' Y& a$ c9 d8 M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 Z) d; R' A e' k. }) E
2 W% V2 x. i' w
4、西红柿+ f A$ t2 ~3 Y1 p2 W( m0 B N
" c: z- \' m4 N. ~# w. E
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
1 l: d. }1 Z8 z/ t7 G- K1 c
+ R0 b6 V2 q5 `9 x5、柿子) C) \: W2 J1 u% F$ I
* j7 ^* O7 A5 I+ S/ `: N
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 l# _1 \ ~; y {5 n7 d6 e; g% Y
6 l+ ]8 o9 i( k9 j# V$ g `
6、香蕉
* F3 G5 d/ n1 K$ d0 V
1 z" V+ J8 A" t. F) B6 u含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
; h: z4 [$ l) P0 J( ^* ?4 N W- b
2 H7 h2 L8 A6 T7、桔子$ }' R- X1 X8 E& N2 F, x7 H
; D% m7 K3 ~1 z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
" `1 ~4 J4 _7 F; r# j0 K# V
& U3 }: T# Y* `$ [8、黑枣
u5 x0 P/ c( I: w
9 B: p7 ` X, y2 ]6 E含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36