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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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4 M' p( W9 X3 l, L 黑豆(1小把) ! u [- r+ R% v7 c# @
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# U6 g7 i: E4 W% _# t0 [4 G+ N 黑米(2把) $ _' s1 m& Q- x& o. I
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3 p$ J+ {8 }! j7 Y/ @ 黑芝麻(1小把) 8 i! _) {$ j3 U- v5 q, o: `+ C# q. k' F
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- |9 G. a" V7 ^" J2 R0 F1 e, s 百合(10片)
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薏仁(3把) 3 N5 v0 h- g( A2 c# d$ B
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核桃(2个)
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大米(2把)
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* L2 l3 _* a9 U. u1 H/ ~ 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 " M% A9 b# N- o3 J g, y
5 J) O6 o0 D+ l8 I 以上是两个人的量。
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/ U |$ n" X \/ I6 T/ k 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。& A* |( l& G: Y% E/ }9 x# l' S# H7 R
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6 [3 [4 W( V, F3 e通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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