养肾保养粥

461522461

   

) z4 W: }( s& T  _( s6 Y  Z
请每天吃一碗：试试效果如何   

   
0 }& R& \2 _7 B4 D3 u    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

& Z3 i7 V" p3 C! {9 \/ d                     

5 @/ ]  L2 {" D                    黑豆（1小把）
# g' d4 r0 _! U! c4 p
                     
% G; y4 z% G9 f, _1 ~2 X     
                黑米（2把）
% @& O, j! d/ F9 v  ~     
! P2 c5 W/ u' Y                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
' d1 K/ p4 i; M8 O   
' x7 _4 a# `+ e# k, c* v: L- N  Y                  百合（10片）
     
4 f( N/ Y/ L! r7 e. L                           
                   薏仁（3把）
6 ^5 p8 L4 A6 Z4 C     
: N0 K3 {/ y  ?" Y9 G8 D5 M- \- p                                
9 \" m  ~$ b0 T                  核桃（2个）
+ K1 B* v. @3 f   
                  
   
9 T" k" I, e) H# U3 s! `0 o2 q              大米（2把）
4 F$ _0 s  v& r4 B- g   
& d6 l3 ?8 \* f( A& T7 |               
   
; A5 A- [$ L2 m              红糖
   
0 [2 W( ~7 _  w    另外核桃也可以换成花生米。
   
4 E/ L2 D( b, A# W    以上是两个人的量。
   
1 n* m( X4 ^3 ~: G# E9 P    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
5 q1 }9 c6 f# V谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

0 ?4 x. P5 p" `6 J! i- O, K$ p
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。