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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 2 l1 t0 ^2 S8 \: h' l0 z
; v" e6 i/ d" z4 `- D 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 1 z$ M+ t# ?3 _* `8 D
独门减肥秘方 7 Z1 F9 S2 }: @$ W
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 + v; F$ n5 d2 S" d, j9 N! \9 O
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) ( F9 t( L' ?$ S
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 4 K- A( t3 G/ t& q ]" g: `5 J7 |$ n
5 {) b I; W3 T 其中材料的减肥原理 ]/ M9 E" R3 [3 E" m, [# E, ^
1、玫瑰: ! \$ q! u4 Z4 v; {8 u8 y5 f
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
0 k) T; C+ w* j% b: z7 Z" r; p3 R 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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$ ^. z1 q& N$ P7 J, R$ Q7 F# I 2、黑枣: 1 U3 K/ T1 M2 J3 [0 Z& E8 I& ^
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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, I5 Y& o1 z* B- e% N# w x N 3、荷叶: & n9 y1 c3 R4 N1 O
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
4 z9 d$ N5 V5 p 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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9 l- X2 c9 i, C1 k8 m 4、决明子:
2 k% x: y) q a, X( c4 ] 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 : X, @9 f0 l6 s5 v3 G- ]+ z+ e
功效:清肝明目、利水通便。
2 C( d( O5 y( c* U 5、柠檬:
5 h5 T: i+ t/ y) w6 _! w% F 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 ! Z' V) D8 K9 ]) G2 n C+ C% R
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
7 S$ ?2 F; S' s4 r 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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