女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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6 ^, l  m& A  p容颜不老方
需要的材料：
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3 `7 ^  Q) I, s生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

( ~" h3 n  ?4 O* `怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

  S- F* h* K- f! M( m, k怎么吃最有效：
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1 h4 A/ r2 u1 y( l) l每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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$ G; G9 y, G9 @/ a8 g8 E1 ^灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

, i* H6 U! B& b, @  b1 A0 f怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
9 [9 r9 g; j1 u1 U6 R需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

: l& }& e" U5 [' T  _. V7 P1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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. M" w- N7 J% L4 T2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

$ m9 c( R  ~: ~3 E( ?6 F" O, `3 T每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

3 D9 n) x' t7 z" @  \8 x! X地黄抗皱粥
需要的材料：
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7 f" D+ Z; b( t+ q; Z( q熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

5 d' W  ]2 D7 ^2 J怎么吃最有效：
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4 O3 g$ J9 b; s  }+ v每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
' l6 K; J2 }9 k6 l6 E4 e需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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( @& n2 L' m/ B3 r# A8 j  Y& a, ^怎么样做呢：
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6 l" t5 W6 l% W: c9 ]先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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  }0 m- Z% e  R: N9 L; u2 f5 _3 ^" F冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! S; l, Y7 @6 m/ l$ Q( ^' R# |6 k养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}