女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

$ t5 A3 H2 ], B容颜不老方
9 J9 L" |+ ?( }; M! o需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

! v2 Y! `# U! h( m1 T$ y怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

/ l; h8 @. }1 R$ H每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
9 D. h6 e% [! L% W1 d需要的材料：

2 Q4 p- E8 G1 l& L& c鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

$ ?. C5 c2 l: r0 p* c5 @) F1 }, x怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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# k, v- f8 M) _6 @* X% Z具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

$ J1 T8 p4 g, d9 I芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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( q$ b( p, e% W9 E5 _怎么样做呢：

; B! A7 K" `6 E3 z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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- i1 b" \; Q) P" y) }怎么吃最有效：
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1 E9 o+ z. P( C1 h" _! B& I3 c8 ]; T每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
0 Q; O" W( @$ U' f' Q1 a9 I" X需要的材料：

9 R: \+ m8 N$ H熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

% S. Z6 D9 x- g& W2 ]( @: W1 q将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

& ?& }; c' h" ]粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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1 @$ u2 D: g2 o  K: q) U0 v怎么吃最有效：

' K- Y8 \' ]! Q每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
( O3 M% O8 _- h0 [- w5 x# a需要的材料：

! A9 D5 `( d' |! ~% H# g4 H杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

5 H# |8 m% F- {; `怎么样做呢：

3 u4 P) A- e; [* V* \先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

. \+ s5 o1 C% K. g/ F9 T怎么吃最有效：

; D- I8 ^( r' u$ c, g) q8 m& F3 u冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- l% D+ c. Q, x1 w养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}