女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

9 p) ^$ b" X3 O7 v8 `; I容颜不老方
9 O  d/ A. y, v9 i5 K" i需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

, F$ l  O7 ]8 u' B' H上述物共捣为末，和匀备用。

5 Z# @! Y; ?* E+ N怎么吃最有效：

2 o2 O! e- X/ y; h' X; q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

+ P( f. t! N7 b9 V7 r灵芝鹌鹑蛋汤
" Y/ @" c6 C3 E需要的材料：
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) q* m  x# L; c" L$ a# I  {鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1 T1 }5 C/ y. @% W) C# k& q1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

0 |, H" G$ f, `+ c+ _2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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  a, n6 u; D2 c+ L4 M  ~) e" F具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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$ p6 x3 X# O# Y: }: h怎么样做呢：
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9 H, d/ X& e9 ?7 |1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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7 f2 {* s0 W$ ]# z  M2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
6 e) |% ~  r( z; ?9 y% i, q
, \" e) \: C5 V4 m; l- y) I每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

  l/ p5 G4 {8 u- ~' u% N地黄抗皱粥
3 Q, }! U- {0 u  F& Z0 k需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

+ U' g4 y3 D# P2 O/ U  q- E怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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) \7 X1 F( {% W  j怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

, y! E0 Z8 @  r, u  B' m杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

$ l4 M. p' c1 l6 U/ a% {! x冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
! w, Y+ V% F' I! U* q. i6 y
2 n1 m$ O4 \1 o, c! Z% o

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 h6 s+ V- r$ p2 F" U养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}