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酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。
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/ r1 Y* C$ M% S3 I" S" k1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。! M5 T5 h. U4 @' v% P! C0 v- ^+ u
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具有清凉解暑,清热解毒之功效。
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/ r8 J; Q! W C5 C2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
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3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。" I2 ?+ n& ?9 T& p% ]4 k
. d* H7 c& {$ g6 m( ~8 R% D4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。9 _$ E5 h0 i: ]6 N( V
; M3 g }5 h+ o: c+ T5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。' a/ E4 k% o. c/ D3 p3 o ?
1 c- O+ h6 D; j+ K0 j6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。; u i, `3 ^9 u j8 L! y7 t1 ~
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7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。0 W2 m0 m" i6 ~& c0 _# e/ C
2 s, T8 z. d6 Z: T, R- D8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
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9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。/ y( l- g- F+ s! b; ]: V
; x% v. a" d9 X! K% \5 j7 }3 W7 p10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。
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7 o/ S, ^4 a! } A/ y0 C$ g11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。
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3 A3 P" V0 O: m: W& Z12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
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