|
|
1 X# \0 I, {% `2 u$ p- f/ h
1.二绿茶 " w7 @, L! |% Z# P# `
; k; A; b8 u3 J& ~8 C/ g& S
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 " E8 R/ d) ~# ]& u
# U6 w1 M9 x: H; h" _制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
- @9 U$ {, n% ]4 a# H" j8 K
, Q, _5 b; a3 O+ d0 g) g功效： 疏肝理气，和胃止痛。
- [# S6 t6 f7 g$ d
5 I$ l4 r( ?- v- C2.金橘饮 6 C. P2 d0 c% t# ~
. }2 s/ U+ v3 h- W- l
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ; Y; p+ y! H" D: w: \9 n8 p
/ z! Q7 u* m8 ~) u
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 2 |/ E) C4 u4 A- }
: Q+ l8 ^- B; l3 v: d功效： 疏肝解郁，调和脾胃。3 [+ H I3 W, L4 B" [
! X7 Y0 {! Z3 `* M' E- G# n4 c
3.丁香姜糖
- R1 ?# H8 |' n2 D; p. J: y% @! a, E |, S# x
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 / F0 ~. ^. b1 ~* `8 ?% P& I
0 y* M: c% _4 P- @; X( ]% l- d
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
+ @8 B6 X- u- w7 Y5 V. r, ~ ~' P4 r3 s
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
5 O v" {2 t( \$ x4 X0 N- K. d4 d# x( Z
4.鸡内金饼
( j- w' K' k1 T' W# \6 o! Y; {
6 h( v; ?) d/ E6 a# x3 Q配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
6 L" P7 a6 `& A' G8 p/ s+ ^4 l+ a) f* s7 _. d
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 . W a2 H3 |# B3 z6 [
' y+ E+ _0 u3 |; m' e% v- M功效： 消食化积，健脾益胃。
) F, V- ? m# G; z( W
6 X, b0 D* o' A中药方剂
" G. ~" h( g9 P" y5 N1 [/ ~# U, i2 \( B/ O" q$ p2 B6 Y
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
; O+ U: n* q- G
0 b/ J7 j) Y- I/ i1 g/ K中成药
: a8 ^; q+ f( Q9 ~% L8 n" U6 Z c& X6 ~+ w
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
0 H! j* N: h5 r' v6 X6 C, p
' c- N, h2 Z9 ^' d3 _7 J健康提醒
, G4 l/ V0 w4 d, }; n2 m7 W! T
& J$ e2 s% [6 p& Q* [* e* ?主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。; a* B# R2 | f- k" Q' \6 f6 n
7 @ F5 T6 c$ L# L1 F* c
养胃健脾的大枣食疗方
+ F E: D, N' @- t5 U6 l: V$ A+ s. R* ~. ?! v, F
一、大枣桂莲粥
/ H/ q9 R! o: N4 u! t- e Q7 S7 q" B; y& d5 c
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
# s9 r' p0 f. o0 z. W' r' d' Z* J) k- ]) H
二、大枣炖兔肉
; S4 f9 l0 Q- M( I# c+ s1 i3 r6 O7 y. l0 w/ A, r
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
3 m' u/ W- ?2 V n/ M+ w9 W1 |! V: ]5 e6 S# v( s
三、大枣肉丸汤
6 l/ \2 d: R: Y
. h( g- F8 k8 [: ~( K大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
9 Y+ E3 f6 s! ^) t7 U w# F
4 x8 [- Q% i2 Q& v四、大枣耳芪汤
) V5 l: r9 Z# w6 g( a
8 x% e) g H- i大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
' B2 c3 Y/ z# F% ]. m1 f4 l4 t2 u u/ i, ]& K1 |0 P- ^* W
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
1 y% z, v+ h; ~. i, i/ e* ~% a4 ~% _
& e( w( W- r8 t) j3 A- ?! k通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 $ Z. M1 K' h( w, p* e
6 n9 y. D5 N& o. U _8 ?一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
, l' q4 I+ m6 C+ l! s9 M* F9 g9 z, x6 X7 y8 s+ M
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ; }& @6 i- b8 u( O& h G1 `
* T/ ?8 G+ V4 B
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！