|
|
4 [/ |1 o6 U) Z5 S1.二绿茶
8 Q6 s V, a9 G% F; I5 w/ G# j
& X* T2 e Q( x2 `" p& d5 {配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 0 N- ^; b0 y4 O
& Y6 M: E2 h( j制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 1 r f% J/ ^2 T$ K: B
1 o4 K$ z- `: {* _! R7 C
功效： 疏肝理气，和胃止痛。. q/ ~8 S" k3 w4 P% q
; Y' f0 \) h [. O- G
2.金橘饮
7 y) _& j- j e. v$ ]
. f" c" y3 [9 y" Q7 H2 j) y" x# j配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
5 v$ V2 F- [* ^9 k1 g' u. }6 C: b
! b9 z5 E; f. N# f4 G制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
D4 _+ T+ {3 U7 N! \+ n+ X9 R
- B3 F* t8 I' W% N功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
2 |+ @' f7 }6 W$ G$ Y
; Y7 A: `$ C9 m1 ^2 _% G3.丁香姜糖 3 N' a" N9 `9 e: i5 |
! s8 X9 k, ^, C( K6 [- W
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 5 t" f, Q8 a4 H
% I, Z' w- l, y. }7 p6 |制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 & C) Y# K9 d3 B- z5 Z6 ?
1 F3 h3 Q! x( c5 s0 U
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。. R J L0 q# ]
5 E" D+ l0 h# x9 P
4.鸡内金饼 7 @( P w' o# S
1 v" s3 F' ^% L, J0 `( M配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 : d2 Y% _! Q, X3 e* Q+ ~8 I" v% d) c
+ R* v: i1 G% P3 l) D9 U3 l6 s5 _
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 # x7 ?7 I6 [1 _' Z, [- J/ b* ^
+ f+ u, P" D% v. ~, b功效： 消食化积，健脾益胃。
H- P/ P2 h0 t Y& y& L7 s
# Y) V) \8 `9 x1 L7 {中药方剂
7 N. K$ W( _5 K+ a `2 O7 t/ ^5 \3 v+ H/ R) e
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。; @. q7 l! R, w1 P0 X% ]
! h _' O6 _7 `中成药
; H6 c) W V: ?9 V
1 H/ ~2 ^! k4 M# t& M健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。8 u* e5 _2 X& j/ J
9 L( p# I& S( c0 M, ?) d健康提醒
7 L) T7 q4 o; s2 o5 a Z
" B7 }6 ]0 M9 @0 K% s' D* b6 Y主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
# M" a7 A7 R: D! O! X# W6 f1 J4 T: h& b
养胃健脾的大枣食疗方' r. R3 h" v$ y: g8 l
2 ^9 v$ o7 K, c5 D
一、大枣桂莲粥
: R! D& V9 D3 P" R6 r( m+ k, K* }6 c3 N: o+ N+ l
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 4 N( f% M! d7 B ^( W
`; v2 ?0 }$ _% e! [
二、大枣炖兔肉
+ ]! C' f- e" b0 ?0 \" j! @6 s4 y v# o& P% g" {
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
! p: K* O% o( U- r' E2 e( M; f7 K
三、大枣肉丸汤
* G/ T) C5 N5 V+ a7 p, d/ [$ x0 e& \
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
$ `9 Z: e; H! Y. P' z' f, Q) T$ q
4 y5 Z) M! Q: K# Z/ A! p. ~四、大枣耳芪汤 % g6 Z" r9 q; @7 K
7 ]8 m7 l, o) a8 I+ C. m, l) s% o
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
2 @5 B' C5 O# M0 t$ O- C1 c1 r) k9 J/ H6 k/ o
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 9 m. a5 x2 J: r! P- t4 Q
5 d/ Y6 ^0 g6 q5 i. C( t' X( W( n
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 / W0 V* o: Y2 d) {% l
: o) A0 u' j2 `/ V/ ]: s一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
$ X% \6 E2 c; x5 t" a& g
& D" w$ s) U# ~, D二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
, R) ~- f1 y& F; C9 A1 Y
8 y2 @, G( I) Y1 ~健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！