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1.二绿茶 / ?6 F' r- o C- t$ q
4 y! {! R" M3 z9 u配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ; |3 y3 O$ v1 d t7 Q2 |" y5 s
! L3 _9 L# ?( z8 u/ m X+ V( b制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 Z/ l8 W0 H4 N" D2 ?2 J
5 X( [. h1 L1 a2 @' ~功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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w0 t: d, W+ I. f6 ?2.金橘饮 3 b+ r/ A! |( ^4 V/ P7 Z r
$ J: p: U5 C6 S! t. A2 _配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 4 K- v6 }: {( R$ P. n
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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( _/ [0 ?8 \2 L' z, h功效： 疏肝解郁，调和脾胃。2 G" ?1 Z1 ~; D: i2 m2 C
& Z" } V0 l4 ~! I3.丁香姜糖 D) D8 x9 Y5 E# T
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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8 y4 t+ I y. I& N6 l/ Y! v; Z7 O4.鸡内金饼
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0 x9 y2 D3 x' j% Z3 ~( t配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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7 b% O% c% F8 P& w) m. `" O制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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2 N5 {! q5 f6 L% \# I中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。6 Y, ~' I. X2 g# M/ D
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中成药0 N& [' G3 s5 B! k2 w* r6 ]* c
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。7 J# H, j1 v) C, V. @, @& D+ s
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健康提醒
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。3 B6 S' b- D. ?. E& u9 ]$ K7 L
- r) T7 K# K Q( f5 A' V6 H! l- Y/ R, N养胃健脾的大枣食疗方6 N8 l( V& M: l3 j% H& X2 H( b4 c
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一、大枣桂莲粥 9 P7 q% H: ]% \; }" n& d
D( F0 b5 Y# q' n. I# \大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 0 i8 r+ H7 c2 x& _+ ]; e1 u
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二、大枣炖兔肉 & L! L. s& P" s+ |
0 U/ i( f9 t6 X' K; ]大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 P" r" f' A- W1 P0 N0 X$ N
7 W1 C& i z/ H) u' u三、大枣肉丸汤 3 i3 M: x5 | l/ |
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 # x7 [% S( V3 t- }$ Q: b9 G) o
7 M, C/ @8 D. Y1 S7 J四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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# W' Q t' T5 |怎么通过舌头判断脾胃虚弱 9 m* V/ r4 }0 s: b/ I2 r. l, n
9 [9 H4 S. x; V$ T- I! k/ w5 b通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ; m+ Y, O1 n& a) S
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 . Q J5 g1 u, ?3 S% d. G
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 5 `4 [) [; [; E/ y) J- _$ p6 k
1 q. P1 A9 n1 k6 G" `# d: I健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！