|
|
1 j, E* \. k c: H1 d! H# w! L+ e2 H1.二绿茶 . w) Q/ o: D0 g$ |7 o% |. K7 b
! ~. _& e' {, u! v' I
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
6 S+ L- m% p* O2 a( x
. p1 i& o) L% H l; N制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ( }& O( W, Y. j+ @) ?
* n5 g( E% m) T8 ~5 n
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
- P8 \& l- _! O; X( L
9 \. P' q- y7 M9 S2.金橘饮 ; k9 a" c) N. [- C" W' j# E: j n
5 ` T* d' R8 B% E) @4 r
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 + W7 }6 k8 n6 W/ s) t
?! k# S8 B/ C3 x7 d/ P! Q
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 / F) @$ X, N0 ? O* t
+ ~& z) e9 o; |" h
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。% |% n c8 Y+ Y- u( z2 l# T
0 }; O, n# X* q
3.丁香姜糖
0 X/ d p( H, D3 M$ H6 b
& ~2 B0 S. [) C7 F9 K' i1 j配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 % W) `; F* ]9 k+ f; ^/ [5 V( {+ o- V
) c, F1 ]/ f6 [: ?; s4 p' d+ w' a
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 " e, G0 {" [" d6 I) z
; }, U6 U7 Y. Y+ R1 Y: ]; h
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
7 m6 Y) U9 u8 t: N
( `6 N0 C* J1 i6 C4.鸡内金饼 5 y5 a) m5 f+ d/ L- \+ y" }6 r1 x
5 k# q9 k! a/ a! H配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
. T6 n. K M) k z1 L9 r' s- h. N& i C1 }8 \. V
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
$ I4 F; ?0 m0 [
3 R. ^0 e# \5 [# ^8 p# y+ l功效： 消食化积，健脾益胃。( S0 v# r5 Y' f! X: a$ \0 }
$ ]. N0 L% ]6 O2 V0 J7 x6 O# L中药方剂
6 _4 ] y6 b* Y0 k
- K* B. [" L+ `* ^3 U! k' O舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
; c6 ^- J7 D' L2 s6 V
/ B& H# Z2 w! b6 h中成药6 E9 J' m0 m4 s+ e
: u6 \; |2 Z; e, E健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
7 F8 M# e2 ]! x
5 m A2 K( R+ x6 R' b4 [健康提醒0 P& d! {! F) B9 n8 R6 E2 O
, }: p/ K7 P2 C/ f# [9 ^+ z [主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
1 m- x% D2 n8 d; Y
; |% K% ?" d$ W A0 l; q' h2 C( ~养胃健脾的大枣食疗方
9 e6 z3 X8 r1 p5 F% N0 l8 e; H! I6 m7 G+ t# ]# Y1 U
一、大枣桂莲粥
" Z: R- T# i; u. u3 H
; W- B3 p+ l7 B6 ]大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ( z7 k; \! I) y5 R/ Z; L2 @1 a6 W
1 \ C4 ?4 e C- p! N9 C7 B二、大枣炖兔肉
: o4 {1 R" `6 c$ {
* u- m: z# ^: @( G; f大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 . M; k) Z6 d& U* T* P
& H0 Y2 P" f6 F( M# _3 t& |
三、大枣肉丸汤 ) i! K' n- C/ \
; D1 ]5 b2 d) `% T* s& H& {; s0 S% o
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
8 N% w& ?8 X9 e, A& F; n
8 G! T8 P3 [( ]+ m: W四、大枣耳芪汤 ; i1 d# {: D0 q- z
1 j& q' b4 M- Q O4 k
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
: s% f& o( c8 W; I& _% g
_5 |9 t8 f3 O怎么通过舌头判断脾胃虚弱
9 @; H' x$ J0 O \4 {. F' X
2 K9 a0 I4 J6 y. _通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
1 D) d5 C' ~/ ?5 |: |* }& ]) Z" ?) i, c4 V
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
! {/ B, o/ L* T9 w, G# i/ I) Y2 R- S; ^) [0 i
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 $ p8 ?0 @ A3 u, N( m
, R4 |! n, L* ~4 p
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！