|
|
. b: B, ?3 ]% X* g
1.二绿茶
# m( F. U* \3 ]; n9 w
6 r9 E; G; s% e配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 % I: K) w, E" t% U) y
2 Q$ y' ~+ d T1 y制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
9 d* ^( H+ P- \+ }
+ A5 F& ]9 C! D3 k0 t2 C. B功效： 疏肝理气，和胃止痛。% p' u, O% ^4 `
- C# N, b* g6 e( Y! S
2.金橘饮
. Q0 Z8 i$ V: ]0 d1 l* a/ H0 ?* G! X& P7 y1 j+ ~, u
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 / y' F5 q/ \8 d/ M, a3 @
1 W5 [* Y+ j" h
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
' F1 D1 S. ~4 Q, x$ |/ t2 h# t6 w0 Q- b/ X0 v! W! ]
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。' ^2 u+ q4 r- S: ?2 Q6 T& Z, Z1 A
5 k1 S' C& Y) Y2 D- ?/ g
3.丁香姜糖
% [5 `) j/ @) m& g6 K- r4 A9 R" N h0 b8 L( M% \
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
4 C- x) |: d7 ?' ^! U9 L, v+ a/ C7 f
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 # y* _/ X( U* ^
6 V& m7 }+ r- ?5 c' g功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
7 c% J7 k- h- c# P) X6 o$ w6 Z
* @* P2 o6 ~8 M# s! x4.鸡内金饼
6 A) \9 c6 `' T; P- [2 k/ ~6 l. h( Q- o5 A* t& |3 b
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
3 H+ | t, E0 O, V, h9 r& K4 G$ b8 F% K6 r# G3 ~1 A" X
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
: _9 n0 w& v1 d+ G
# m5 F/ s+ ?8 B, \2 k3 i0 L7 P* m功效： 消食化积，健脾益胃。! Y) w* j/ ~( n9 S0 q3 ~3 \3 Z
% I5 K, H2 K8 G) f
中药方剂
6 }/ ~7 `& j) J8 H4 W. i
% R A8 d( V' d1 L0 ?舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
5 G( f6 K( X& w' e4 T
5 x9 m. s! B6 P中成药# J2 R, a1 c' v! M/ u2 A
" ]( Y2 V7 U0 ?8 F7 z5 }; I
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。. z" q1 ]* d: c6 i, K, S2 _
: F# m1 v$ n0 ]6 _健康提醒6 J1 G5 y, ]# v! x8 m; w7 t
2 z" g1 U* a& W
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。/ S0 W8 f5 M; f }$ z1 D3 J
* o T" N6 r) I7 s) E养胃健脾的大枣食疗方
& M/ k/ L: Y* ?7 j( n1 H
* B1 F( E( @! t" u5 Z. K一、大枣桂莲粥 3 ^) |0 S0 n( _ u5 r- ^ W- m
5 N E6 G9 Y# n, X, p9 K u4 _大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
7 k2 n% l ~' n! |
. P: Y: N4 c' X% A1 |" r二、大枣炖兔肉
! Q4 g* _: \1 P$ \0 b) l$ D; ?
8 X$ x, `1 ?& M, X大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
' r! O, D, h) q0 F
/ r6 U' Y- V; M' E; M三、大枣肉丸汤
& q2 i5 x6 E8 n: ]8 O
a7 ?/ a) p$ l, q大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 1 f4 r; S) I; V1 {! v
, Z+ f5 m$ Q" ~: f& a' Q3 Z四、大枣耳芪汤 " R6 m! _! h' f+ Y5 B/ V& m
. U* X/ r( c$ i
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
/ U5 R6 l; a7 [+ ~2 { @
( B; d" w9 t- N9 Q& a9 B2 Z怎么通过舌头判断脾胃虚弱 2 e9 n( d. w6 N" `" l; x
* ]6 v3 i3 _8 V* N; z1 o通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ) h" v8 V0 ^7 m6 E# k+ v3 t
) u: h7 \% v1 |% w0 t. T9 \一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 / c5 ] Y) u E7 }) x: h
( T# T. m+ @; ~7 n) M6 n3 Q ^
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ; G; C8 o9 E$ y. u/ d% u
! S# M* U6 |) I' k
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！