|
|
: T6 \/ O }9 l) V: j7 S
1.二绿茶
0 Y$ E* L5 d3 H; R7 b6 a! _$ C7 M* J b9 c4 X
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 9 u6 v+ U( [* U% k. a
: x+ D' }, C4 e# V! u
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 6 k* j6 c r( H: A% T2 q, E
# B0 q4 L' f. f$ F- E* A# A
功效： 疏肝理气，和胃止痛。3 J# ^5 v u& o( O; A' `
8 m3 `8 r- t6 b2 |, [( w
2.金橘饮
3 T* e, C3 M$ l2 X$ f3 v# L! O
6 _- x" ~" Q i4 b' N" E配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
, N% y! ~9 L. s" }$ x! v) N, A+ J1 E. r
* u }' L/ B9 Y1 y制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 6 e5 q; S4 g) Z3 \ _1 ~
' ]1 I2 y5 |, D& O功效： 疏肝解郁，调和脾胃。1 s5 G9 U: o( O' u1 }1 {, @
$ A/ W7 V$ o% J. m- t7 L8 \ U
3.丁香姜糖
$ ?9 @9 \& y* [6 a1 m0 X+ d8 Q, E: i3 i: M5 B
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ; a! X# \0 W A, v! Y% ]% }; B
2 Y+ ]: y2 v$ \+ U
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
; z: W- S7 U9 i3 S' x7 w1 w3 N7 I- ]
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
6 ^. U0 y2 \& Y& Q4 U7 Y, r. f# J) j
4.鸡内金饼
+ J- m( P8 s5 p" z# b) P$ e6 n$ Y3 |: w0 u2 f5 A; ^9 t' m" B
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ; Z5 E( a; F5 x9 c
% o3 ^2 h9 s7 d/ @制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 4 |! G6 z) ]- ` h# W2 x/ a
- f. o4 I3 l, N; j% @+ a5 l功效： 消食化积，健脾益胃。5 k/ |% R3 F' I# u2 p- ?
8 }+ e! K+ \' [( x, h中药方剂
& m( O( k! V2 b
+ g0 ^5 k) x4 @2 p5 j舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
. K, [: u9 ]' ]0 R( Z; `1 J
) }6 d; R, r9 W8 P中成药
# p+ u A# Q! p$ h& a' M2 s0 l1 ?# F
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
" \+ k, ?; v% M7 ]8 [. T
" b" j4 h5 ^6 L7 i. G* t- |+ `$ m健康提醒6 J2 o2 U7 {' }. m7 I0 V
2 l$ {6 @3 E$ y8 L
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。; |/ c. V* d& x. ]3 c& O9 U. K: I8 p
- ~& j1 i' ^; E/ r. t6 h5 Z养胃健脾的大枣食疗方) ?, K! Q' p2 M+ I7 B
, `# H- }6 u- |& d/ }' `) I一、大枣桂莲粥
) l; K; `( X) l3 ]5 w
( f, o& \* }5 I1 Y大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 , Z, d1 v6 d, e/ [7 Q- Y9 Z" z# h
/ [4 @# `4 O! [二、大枣炖兔肉
7 f' X2 f; h- n+ f M6 l7 i8 E
8 ]: A j0 M) ~* \) D6 d大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ; }# [5 \/ M3 u$ H- w
$ F5 H* F( K6 M7 `' j, T1 q4 h三、大枣肉丸汤 , Y% @' r* p$ ?5 ?
5 z3 D$ u2 Q7 x+ q1 H# X, V大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
2 L' S0 {$ l ^2 I* z
8 P+ O! x; e0 M( |四、大枣耳芪汤
: t8 x9 w/ x. E% D5 |6 u! T% A4 c# J2 }; G4 ^/ P/ J
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。+ s" i1 B1 v* o! t. F
" x& h. N. ]7 j% N怎么通过舌头判断脾胃虚弱 , ]& o( f6 Q3 I- i# X
4 ~5 Z5 V% x- C; K通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 5 a/ p' C! \8 E9 K
3 n0 [, h1 E% F% i) o- J5 r: [
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 6 k3 x1 x% Q2 F% W% s5 Z0 x1 H
4 p* o( S/ ^- C6 f: t: t
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 * ^' i9 F$ J" _
q: F, ^- h' {$ j5 i, n$ k
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！