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+ k0 l+ W1 I7 P/ l% n J% M7 ^+ S1、 香蕉绿茶
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6 Y% Z. f# y/ T* ~) g" H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 O+ @9 x8 L& C4 z) P. {) }. \5 W" ?
, I. [5 D1 w" Y, a# z' g0 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 ~, F2 l2 L3 I& n# s3 I
/ H2 _8 h _5 v m6 s: r/ N7 b/ f2 、葡萄红茶
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( e- O- E, c" u1 D) z' f材料：大葡萄一串、红茶5g。$ K2 Q2 E I' N$ E
/ [6 C% a5 [9 G0 e) B- c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: K" P6 ~* ^* d, C4 b% I* i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, j: f; e; A g/ b
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( U6 q7 Q c2 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 d6 {6 p% ?5 O, L _- c) V9 l6 r5 h
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 c7 q$ _' g! z! N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" X- J. i% G: _# G \8 V
6 l; S3 e1 b5 w) m: ^) \1 s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 G& t+ c' k2 p1 j
8 |: ~- V9 K7 \3 ^ Z. Q5 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 x9 j! a3 [% e* e; o5 e6 、菠萝蜜茶
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5 c+ V6 n. t* T( Z1 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' Y5 ~1 n6 I4 L- }8 e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 K( P- s- k0 Y5 M% w4 k1 d9 l
! l* q8 z; J. R1 N7 、玫瑰果茶8 C# |7 o( A$ ], T) A
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8 p) q1 @. B2 X2 W! U; S, _" n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; h: c# s: v" h" B5 ], z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% ?( _9 q1 u6 O: U# v3 F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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) N, M7 `! R: y0 P# P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 e7 W# v; B: w- R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶2 k* |+ s f* e) E
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材料：山楂15克、何首乌15克。% Q1 k( o7 V' ~2 A7 c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 B( _5 l/ u' q, i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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/ u& x* `8 x+ A) V K4 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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& R7 [/ k8 v$ y X7 W- w% X5 d提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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