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: r* I8 v3 n8 C: o6 x1、 香蕉绿茶4 k3 X% F- t4 M+ x5 K8 r8 I1 H. a! B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% G8 H) o3 r, K) |8 `3 E* {. B8 v/ l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 P3 ]# q# o6 W
7 Q& u! \- k1 M- j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 Z0 d, g- l. D! h( n
d9 e2 ~$ J) h) K- L6 }! |6 B" ?2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 s! F% j5 q7 {/ x5 ^0 I. Y+ V
, i1 ~- F" u R: g, r% v/ G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# ]. |* `) ]0 F) {" J1 K- ?
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3 、苹果绿茶( i3 W' ^% n, E C
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. ?, O& _% c% E0 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' o7 z9 }# X7 c" n
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% O8 g R1 c' D" P% l7 ~; s
, q( V0 w; B4 i0 Z v; k/ V& z9 F4 、红枣花茶
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% e) c. Z5 w& |( {2 F1 `, `* }材料：红枣20枚、花草茶5g。
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% A4 @9 o3 Y% S* b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* [9 E$ j, ^) t' J3 V5 、柠檬红茶% J! J- [0 f; i. Q$ j+ F
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+ J* \" i, n5 a& s3 Q E( c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" t& N. ^2 D( b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 d( G$ t( D' v3 U! P6 、菠萝蜜茶( r7 @1 N. p# V2 ]& T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 w) G3 M2 X+ G$ }% D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- E, H6 N( F9 x5 E* V8 y7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 u$ ?+ m/ v- W/ s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% x* {- v0 N7 F6 g+ T7 c8 、柚子冰茶0 p- i6 t B% \: r! g# R! G/ s3 j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 }" f2 m/ r6 m5 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 j' Y( t, a: Z) d
6 M. p" ], b$ g9 S5 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 T* \. u; W0 b" s d* [; Q
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- B' T0 k% H; s1 J$ w( i2 e/ _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 R9 {; E& H' t) R P" M# b; d |! _
+ q5 X$ N3 g' v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 u: S( [ h" S10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 L) B2 U" h" j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* W4 ]- w6 N; m7 S% }- l
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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