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3 K1 d1 |8 C- g1、 香蕉绿茶( J* ^5 s) Y+ W9 S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% C/ y E$ t) X$ ?" g: Z7 L7 F8 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* B/ T5 H0 A7 T: [5 x& ?. K7 D
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2 、葡萄红茶
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8 y0 [& |/ M$ {( U材料：大葡萄一串、红茶5g。5 S, `* \1 `% n% |* h
* P# {( b: h& z8 Y C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ h$ @; H9 ]3 w6 Y0 h' S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶3 X+ }9 q- ~# h& _; p
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' b! P, a0 ~. X. O" I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, w+ Q1 ]0 e3 B1 r8 a7 t
1 L- f. r+ G$ N9 l6 l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" e5 X2 S7 k O3 Q
3 Y: ]+ |3 _3 |, z, a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 j# G3 V& v' x4 N" Q+ J
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4 、红枣花茶5 o# `0 @- O `, l. ~7 U7 E% Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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9 i) p- i8 v1 x1 a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. X4 E" g& C1 Q; _1 ^6 [& R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶# W* L4 d0 a) c% a
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/ ^4 x1 }3 C0 I6 D+ ~* @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 V6 }) \' \$ }; y% l& s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 N' y2 O: U" d1 C7 K6 、菠萝蜜茶. L& G3 ]+ F; ^ I) g0 l
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- H9 Y4 L. s+ W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: [9 b1 p8 M V8 B S1 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶0 L" P3 O, X& o8 b( P
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# l& Y t; f" q6 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) Q# e: N4 ~% q3 i5 v( c; @( B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) \, @$ J) r& E% U X
. J1 d) e( _- F/ t* A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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. k+ x) \$ V2 y/ p1 W2 m, B/ X6 S' c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. k' f" m' D+ y c h4 g
& X, U% t) @. P- u6 V( N( n6 t7 b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) {* n4 ~" f) i4 Y a6 [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶+ i g7 y" w- w
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 x" Y% U) j' y) c/ l! N) M0 _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶/ V( T# L2 y3 ]& A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) }$ @- O! T8 j) [8 F8 r% K
8 U) D% r) m' M8 c9 @4 i* x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 b f. D' @4 `& G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。7 H6 z. m5 K! U5 _
$ a9 g) l! Z" |提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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