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7 c/ z# K" ^/ ~. }8 P' N6 a1、 香蕉绿茶
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3 m! x' f- W$ a# }8 M9 v' l# p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 L0 |6 i' {" R& d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, C) u! p+ J8 O- U! s( @; B5 l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- \# H( r7 j# i; f- x$ A. _5 X2 _2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ {0 {5 x) q& F7 m2 o, P# l
; u) h3 J; c# ~$ r- Q+ B9 W0 a* |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% T- K3 q- C" I" p
/ a1 ^5 v) B( \4 `! N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. K: y1 o8 e$ e: [9 u
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3 、苹果绿茶6 @+ b& U# i a- b6 V3 f' w# N
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) s1 r+ k: O- d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 c, b$ [7 w# u- T' p) m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ Y6 O1 X, n# {9 P$ T; B# v4 、红枣花茶( k; W0 N" J `5 P1 o8 |, V
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材料：红枣20枚、花草茶5g。8 w1 s! Y; @9 m, Z
; v+ m9 M8 T: B" V8 N* v& ]" N4 O1 r* y" P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& |- S1 h; l$ F- a" ^6 Q# X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) y p) R, F7 L! @- C3 g" d) ?7 I
" H; k7 p% h g' x5 、柠檬红茶. b2 X. [! Z7 G# J+ `2 R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' u; X& c4 B+ J7 S
7 [4 j0 U0 u$ t) a2 l0 C" O+ t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 w* K3 w* ?& D0 A9 F2 }4 }
7 k2 {, ^5 @- B+ S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 _/ t2 \1 z% Y$ v1 W0 W5 u8 B
$ R0 G/ @/ k2 e6 O+ i( I% E6 、菠萝蜜茶
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7 R$ Q* O, }% o6 e1 T5 G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 U: X0 d$ j0 }8 W% m: z
- a% s$ J+ R2 t) X3 ?. J* w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 K( u) y. z- X) P7 、玫瑰果茶
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" }: U$ A6 Y; o! Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. M( y: }8 i2 h/ `
4 z/ r' B4 N. T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ B4 t F& h0 N5 P% t) _
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8 、柚子冰茶
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! b- P; o- ^7 F; ]$ M8 W3 J4 q% A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 ?; H% t, i* t2 O* u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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. ~7 r& t' q8 P: V, ?; q$ t9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 R& k. z2 P- M4 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: a8 R# M7 _% j$ \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: u& y+ f1 n& r" I) Y7 L! M2 y
" d4 i5 D! Q! D* L2 n10 、排毒美颜茶9 W, |% J1 V4 N0 ^- ^% X
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9 ?0 ]3 J6 _& R) f1 n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 J! \& S& [2 A0 F8 r0 O' J/ p
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 Z/ s4 n: [9 F& x) q9 _! N7 @7 W
6 W/ t4 l6 e% N, {) E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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& y, k4 {) z; a1 z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + e. y! e4 I7 ?& P' U1 `
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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