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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。+ r, a, w5 s; N8 }
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: ~& X0 E3 [4 q3 w山楂# l5 M; x/ h' Q
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。7 u8 B7 b( j* ^+ W8 }
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啤酒7 H1 W: W" L: q3 A
; s" h/ k/ j# D y) n9 V, r7 Y有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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B" o) S& ?- D2 R9 `绿豆4 T) n. q5 f8 c( g$ o' A3 _7 o
- b: o7 W( w1 S5 K+ Y有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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" k) Y* }) y& }9 C0 G7 H1 v5 G3 I8 s$ A1 U
/ ~9 ~+ Q9 {' t( N1 h9 ~莲藕 _5 G* n7 x: o0 H: B6 F2 H2 J0 a
3 D& Y# X' w3 F& c藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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% t/ a @, P1 b" Y玫瑰# {" S% x; S( X/ k# f- e' n
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。; |2 z# R" _ o/ | a7 s7 d
6 v6 z+ p4 u7 G, f) S9 V萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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