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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶 + B5 t" ?% y! Z! v6 L: t" {3 G/ U' I
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
* N- s$ T' e5 C4 n$ [做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
. \" \9 k: |5 k$ Y- g功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。 + W7 w1 ~ O: c/ V+ T, A) B! P$ q
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& D+ V7 n7 l; q% t0 K5 U c; o莲花茶 2 a: R! ?" k& f( b% i4 j
材料：绿茶3g、莲花6g 1 F) E! I5 _% [) h
做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
& F$ N' e5 F6 U功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。 # h+ i" Z0 l% g& k
Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 ' C& Y' y0 S; W" Q# b" _# ~" B
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1 o4 B5 ^. E4 t$ y3 Q7 r柠檬香蜂茶 : m2 h4 Q% a0 M' c( O4 s' b
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 & p! c( {3 m9 g' e- G
做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
, @$ H( {( R1 q j" e: g& Y功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用6 g* [, X7 f0 G9 y K9 ?% t: k" e
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润肌养颜茶 * ?( o; X( c' b, m
材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
0 ~5 R! E5 `7 r9 ?% [) V0 f做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.$ E# z, {( b+ J
加冰糖放凉后饮用。 0 t7 C6 h9 A# ~4 M5 s, G
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶
: U8 k* F3 M, g9 T' O材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g 9 {9 f7 D9 }" i
做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。
& [& v* h T8 F; m3 [; z功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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