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瘦脸常识：
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4 F; Y. O0 P% P8 ~2 M+ p* U$ I* x首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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! P! v* L/ L4 h% Q* U: z) O1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。: O% A; d h4 m) E$ Q
% S8 a! K0 n9 X0 k' y* w2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。- q4 f0 V5 n$ q8 e
7 F/ g L/ y: e/ {0 \3 f3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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) B) Q) S2 S5 P瘦脸方法：7 K; z3 v0 ~$ K- z
; y' J" _' X9 c% z 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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f8 r# J4 T% ?9 \- x' L1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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5 m/ n' s. m- M) u1 [3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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* B) u7 Q6 L2 Q; U! n1 H* M4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。( c$ ?, c; u; |% J/ e
$ E; s: p4 Y# |2 j$ L准备运动：进行3分钟有氧运动。
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$ `5 d p- p5 t* m9 a9 h第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。7 F# X. j: e( r3 J2 n1 ~
- U0 B. T9 p1 w/ ` p7 B第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。0 W P, ]+ p5 k* Z5 Y/ v) z
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。, x% e' a* g0 p' }8 w
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，