[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& ^* H& N8 ]3 k; m: o材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
8 |  ^8 o* {: z. z7 \功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ m- T8 h2 s& q) ^7 v0 G( F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ P/ j! G. J$ e8 [  ~- E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. d& r$ V6 N7 \  e- E* p5 r% T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- @( ]' U: L8 Y% s$ Z杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: r3 j% }7 E& `* [( ~$ q2 G7 ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 y7 Z) I0 u" ^) n冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
" W- o* g3 A' b功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 a- f* {. ]0 M) ?; z材料：生地四錢
0 W8 @: i( H$ R" X( f積雪草五錢
山楂五錢
8 ]/ ]2 s4 b& r. d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 Z5 F) \$ e- ^/ g  ~1 G6.健脾養血湯
. M" j( G3 Y& W功效：健脾去濕，養陰美顏。
# w7 P" S& R, Y) s& C1 [* v$ D5 p7 \適應証：皮膚粗糙。
$ n' A2 z% U- }+ f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 l2 N; l9 d3 L) C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) \) P5 {  M* j% t/ [* H) f+ T陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ H1 f$ u. l) ^7 p8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. D5 m6 g7 j" o材料：懷山五錢
; X: m" x6 Z$ H  F: r# E4 A* J, H生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  c% z" I8 {' T  x, ]( ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( `4 a2 t( }" d* `6 |  g適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
* v1 S; \* p% W. [! \: r- {功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" u( H9 m$ b4 n7 F: B/ a11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
3 y1 r% o: ~# Q0 o功效：補脾養血，健體美容。
( X6 J' Y/ \: ^' |& t4 N% l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" X& F: X3 G" e- q7 t0 c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, Z4 D5 q, j) n7 N' O" m# y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" ]" P6 U$ h+ v; Y適應証：濕熱性暗瘡等。
, |, R- ?1 e( c: [& Z( `1 l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ b; m, k7 P( t2 T% n14.除斑燕苡湯
( z7 N* K2 i. ?, ^/ M, P& G功效：健脾益肺，去濕除斑。
- T* W/ A: i* [6 h, p8 X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 I4 u$ L3 u  w0 l% q; \( c* \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

) c4 x1 f% {, T& q" p15.調血消斑湯
7 Y! M. @7 V+ s$ N2 ~; r0 V功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ ^0 {! V0 Z3 F8 r2 S適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! s/ k+ D9 i, j8 H; e" y16.清熱除斑湯
4 @+ y5 V" E" F5 ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  L' F) y* [9 `" Y4 U9 u$ [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)