[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 ^  s. K9 N! {2 v$ }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( n" k# F+ W7 s) x1 O* V, p8 |適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% N( Q, Y) y% P7 t2 q& _8 q& O$ [製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. v4 H7 A# Z9 q% L5 f9 u2.通絡潤膚湯
$ C8 X0 D# ?: T' d/ Z功效：調補氣血。
  O9 ^5 m" `  W+ Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 R: z; s) ]# f1 u/ n+ ~( F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 ?. }& O( }4 e" m3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 i3 e( m6 k# H# G! _0 D7 l2 U桂圓肉二錢
/ [& T) a- j/ x" ^杞子二錢
- e5 T$ k0 U0 t- b4 ]冰糖適量
( x6 T  A% P. h" A8 p3 Y. O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" P4 `, F# K/ [5 Q; O, [/ z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, U. G; `  L. |  S' b" U1 T材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. x5 H# @# G* ?5 ^冰糖適量
8 g3 W( E! U- H" g- D0 z; Y9 x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 |$ Y- A; B2 J6 P9 l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" A; }! c5 x& R9 [+ q) ~. n# n材料：生地四錢
. r; L) z0 C$ r& Y, U積雪草五錢
山楂五錢
/ b: s7 g7 B% z7 D( b9 Q. e片糖適量
6 H# M5 {' Q+ ^. }) u% B7 L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ `5 c  N7 i! f  x' T# O4 u, a6 c6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 r% i0 ~: P" n1 I' M4 v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
) m* S1 W8 Z7 F* s" N7 }! h* q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 U) z4 V7 y# V8 T2 m" E! C# z( `懷山六錢
杞子三錢
) ~6 z0 u' @4 \3 ^/ X7 Z鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 ~# e0 e$ x* p+ z  O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! C$ J: W0 V4 a1 C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! T  ~4 k  d9 a  h  y3 e材料：懷山五錢
生薏米一兩
: d8 h$ T7 I. A" C銀杏十二粒（去殼）
' n0 x, G; ?. I" D! j/ q+ o* Q1 w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 ?7 o) \% v8 _+ V+ ?2 @. `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
6 n3 b- [; u8 S5 i* L8 b功效：滋補潤膚，健胸。
) z2 Y7 `* X& L& K適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 F) J! h% x0 u$ P5 @# X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' n% E% Y4 I. i- v* o; c9 p9 b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- y3 X2 Y3 V' U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
4 k  r9 v) [' W: G功效：補脾養血，健體美容。
% N& g+ t) M1 x; U8 p; m: h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
4 h6 C% n. H0 D8 c. \功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. f7 ~7 d1 b: |. Y6 \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 K+ g' S* a7 R8 S  S2 l% ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
7 ^0 ~$ ]/ Q5 d/ w' z功效：健脾益肺，去濕除斑。
& O/ s) o. z0 H/ ?6 @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ i+ C5 P/ _# [1 O! m- U" p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ m) e5 G) `1 X. F& q1 L! J" {功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 h$ C4 v/ ?/ T" H" _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' b* B6 M- W0 O: i2 J1 B6 s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( b* R; k1 a5 N: Z- A- {2 C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# \) Y7 ], |" n  Q- {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" i) [. z5 W" q+ [' o17.淨面美顏茶
) a% P. |, _+ X9 W( k4 i( L' ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 g% ^3 s8 y/ V: z9 l, _; Y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# B% L& [. h9 l$ O  ~, X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)