[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. ^6 Y* |. [" w; ]0 z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
2 o' X& \6 P$ Y- ]4 D4 m/ `功效：養血滋陰，皮膚保健。
) c, N" J0 g' U* W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& V; c+ }8 `" o( }" z/ e材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
2 k+ b! f5 W; y$ Y, U8 K) A冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
! I( J. z$ E6 Z+ |; R9 P: }) q$ |
  E# l: `* \( _3 `! J4.銀杞護膚茶
! K0 q. ^2 O/ U* d2 v! s功效：美容顏，潤肌。
" t+ a- _# n& q- {- |5 O: H2 }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
2 Q/ X4 Q* n9 f/ F' z0 _　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; ^* P/ m" c5 U+ l' Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. A' ?0 R  b1 m0 \) K' O7 _; B材料：生地四錢
4 x7 k4 G# G! z5 \! S$ V/ J& I積雪草五錢
( M* A) h/ \5 K# S2 n  G1 u( `山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
" A3 M4 q' ~  U功效：健脾去濕，養陰美顏。
* V( I6 r8 u( V3 P  t  `( J適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 F* Y! p- r) g$ I/ v燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 B9 G" ^* A2 B6 L% `. G( k' x懷山六錢
杞子三錢
, M. e! d: \) h1 A' S! M# ~鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 |5 ^% P& g4 D/ M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  W' x- \, L7 Y( Z7 d% G3 n) l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& z: m8 l& u6 P# I& V2 \材料：懷山五錢
  a5 A' M+ _. j2 t( j生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; R2 K% r( P% A& }& Q5 V$ I! `  d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  d+ J5 o' w' W& K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
! n8 g* x+ m2 V6 T5 b功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) {; R. b+ C7 Z' O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# ]  A/ h; `: N製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 C. a; g. }: I: r; o2 m1 s10.木瓜潤膚湯
; i% q0 z9 g# t5 g0 w4 J* A- I7 C功效：滋補潤膚，健胸。
8 U/ Q6 X8 Z1 o0 F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
2 B# C; L0 ]! F9 i% u功效：補脾養心，健體豐肌。
, w0 B# ^3 ]8 x+ H" n5 s, D6 r適應証：脾虛而形體消瘦。
9 d$ d. _% c7 W) w! j材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" M& Z/ _1 W3 F7 F9 ^2 I8 O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
3 z3 b% X: [' e9 t3 A. O' s  f2 H4 M　　
- E) a0 t2 @5 R$ b; c9 l12.澤膚健體湯
; l, `1 e; f+ V, _功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& |; Y& x- ?& \- _! s7 \$ I製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
7 y* W  T2 Z1 ?! e! V6 K功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  i* ]+ Q, o" E' \' E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
' Q% P( z1 m! b# n　　
- c$ X' u6 S( `$ H3 q6 F+ G14.除斑燕苡湯
; Z1 `) H! Y" {功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ f6 `( [8 t( L9 j! U+ Q4 N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( Y$ {" O  C( Y$ E( s15.調血消斑湯
- n2 n9 z3 u* q& a6 B: }功效：消瘀降脂，補血養顏。
: M" R( V& T, L& m; @適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
  Z( `. ^: X' t; R　　
0 g+ L$ I' i9 m' Y/ s! X# z' D/ y16.清熱除斑湯
) J5 a! n5 _. p9 D- L; v. T9 _: ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ r0 r: Q3 Z% k2 K& J0 U' ]適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 p) J, e/ O  ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
$ \0 H! }7 K: N; {) M* ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ ^8 D6 q5 H, P7 {8 d* L3 f適應証：黃褐斑。
3 b$ ]: t/ L- V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* k! |3 O/ S0 \( w" i$ G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 ?' r& t( S  P) u! D　

1 Q' W6 u5 A6 S4 |- W

  Q0 k  l0 L1 \
2 `, i* `5 Z2 X% J- n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)