[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 j+ A6 y5 K' y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* I8 r& p3 Y- g4 n8 p8 u% l+ ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; Q: k" \5 E# J" S8 t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
& a) `$ s: V" o0 A: D# N! R功效：調補氣血。
; v# f) c1 t" O4 t! `0 _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
3 ]8 Q4 w* l6 s. e, R+ F功效：養血滋陰，皮膚保健。
* Q( u. q6 G) x* X. I9 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
8 F+ o4 J- i, E/ T杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 i3 f* c; ^' R( D; U$ A( K' K4.銀杞護膚茶
  z! {; W2 x8 d) K功效：美容顏，潤肌。
" E) h/ v6 {" z) ~4 t$ F) K. `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" m4 ], X/ C8 W, d& p2 U- A材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ v/ u6 t( g' x- ^+ P冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
9 [* e$ ]% j3 x' Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
, [% e% X  g- c7 Z- e& J山楂五錢
! t9 R* l/ O: }3 t片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 U0 m- p" x/ H' ~# h2 N0 M7 x, q0 o9 A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: ?% L; m; f- g% ?8 L2 s0 k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 B' v. ?$ `/ m& I& _" B* v6 z杞子三錢
8 t0 c: |" c3 b1 i* N2 Z. S鴿蛋二枚
: v( h( s! P" z1 M. a3 r' l  i+ j陳皮八分
6 J4 E- b5 r/ {3 @& `$ }淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 |$ l. e, t3 J! p/ i8 `8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. L, V7 j: k# f* u% G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 k# H7 `( q# H  G; V; k材料：懷山五錢
- T, m( Y% G( r' q9 B" M: F' e生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
* j  r: K0 {9 D( Z4 j- j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: g2 \) [$ ^9 z% \1 s9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 c8 s* b( W) H( L1 J0 ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 _" {* Y$ y* K- @1 U! m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
$ K4 f% V3 B% x) w: T功效：滋補潤膚，健胸。
6 w: ]7 _5 Y% x; M* W# c! n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ S9 g  E$ m, Q$ z  ~# h& s* ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# r; T1 p1 @6 W0 J/ X4 `$ F4 {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: F( [1 F8 \$ Y% j# D11.健脾養心湯
7 p' X, z6 g2 D& r功效：補脾養心，健體豐肌。
1 L9 D5 N" _1 M$ _+ [. I: r適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 M; P! b6 g7 k7 D1 \12.澤膚健體湯
3 U9 A) p! k1 v- e5 _4 b8 m" q功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( @% c; f! Y+ f/ X, P& j- E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
% \2 ]- H1 n/ c. i  N* o5 z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 t6 P2 q- p" Y# ], U+ ?/ d" K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: c: P. H  f! I" M" Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  }3 W5 e& V) a0 C2 k' |( m16.清熱除斑湯
1 J# T( R$ i# ?& V4 x- L. E功效：涼血活血，澤膚除斑。
' J, T5 n# U* a8 a適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ n% K5 f& Z1 e4 ^) V% j. t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 f9 `) e8 ~- d$ ]製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
3 |1 J  R) t; ^9 k3 ^& J4 f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. @5 P) [: O. j5 |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* m# z' x3 s5 L$ S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)