[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- |- i& q4 `* a+ o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ |2 b, N& z" r& _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 @+ Z& V% M+ |7 Z2.通絡潤膚湯
7 h, G& f2 B. U9 E9 u: ^9 H2 H功效：調補氣血。
. ]: D( s- z' F% B/ g9 ^- l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ f1 o" g% B6 D3 K' F- A9 A, |, b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- b3 l; W2 [* s* k5 J& O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* k( z9 g- _! E4 w6 R$ w4 g6 |( t* M( j3.養血美顏茶
, J+ p! P7 I3 H" d" X  X功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
& @3 T  f& v4 r冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, E6 B' K/ b2 r' C  s4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 S3 C0 t* l1 s3 q" a, b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- d( c' \4 V. V  V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 c/ ?4 c, z  R4 P) n8 Y% W冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' A- B. P" I# ^. I8 _# m* X4 r9 q: h5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
" c2 V/ |. h3 w" C. w/ a片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 F% R0 o/ P; }: m( V) E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 u7 O- p4 `4 o: e; v; t7.豐胸美顏湯
( I2 ?; I& N2 w' B* M功效：促進發育，美容養顏。
: i+ ]- d7 N( C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 ~* P# X0 x! c- M: h+ K; z懷山六錢
" P% J  z  l2 e; R6 Z1 t杞子三錢
鴿蛋二枚
7 T3 C9 |. V! X6 w2 b陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ ~3 C4 M3 R# Z. y: _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 q% i2 N; n. I( \; p2 U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, j. b; |( W. @" Z4 [; N2 T材料：懷山五錢
生薏米一兩
, d1 y, H6 a9 I$ K! ]銀杏十二粒（去殼）
- `% I: C6 |" @5 E  n* M6 d4 M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
0 u) W# o. P- v4 d" s功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- z5 v8 G$ Y. u# B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' p. R& ?- {+ t, E1 W: T$ u* n- d8 ]11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
' q( ~6 [4 b7 s& }2 ~  E. b1 m+ u: M功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 s* l: B) D* `5 E9 n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 w. G- v1 j) c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 c7 ?5 i( E; m7 U5 J% \; I13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% q1 H* t# n' {適應証：濕熱性暗瘡等。
  S6 B7 n% w1 W/ N/ A6 _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 c* i$ M/ h( z( A' a3 S+ a6 D14.除斑燕苡湯
2 P# P' u2 D2 l! w0 D' D& V4 h功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 B3 f5 L* u0 j% n) q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 {# z! X+ E4 A! e, e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, q) L3 o: r- ?- m製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 v9 N: ]/ f) G. P15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- f  j  r3 G- A- M, Y9 y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 |7 Z5 p! L, ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! S+ H* \; G" \7 _; l0 R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 Z0 F  V8 h  n* L( X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% Q$ E  E" z: @4 ?" l9 f, P# L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
; B' Z$ q) Z4 Z$ U+ ?$ z' a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* R$ K' D! x* }  c( a, T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)