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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
0 ^  s. K9 N! {2 v$ }
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
( n" k# F+ W7 s) x1 O* V, p8 |適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
2 M2 m! F5 A+ P2 m
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

% N( Q, Y) y% P7 t2 q& _8 q& O$ [製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
  T$ A1 M( s1 H5 `  U% _+ F

. v4 H7 A# Z9 q% L5 f9 u2.通絡潤膚湯
$ C8 X0 D# ?: T' d/ Z
功效:調補氣血。
  O9 ^5 m" `  W+ Y適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

7 R: z; s) ]# f1 u/ n+ ~( F材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
0 V4 Y. f! \6 j8 I0 z$ `
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
. G8 X8 t- O: h9 R

7 ?. }& O( }4 e" m3.養血美顏茶 & t9 n* x1 C+ p: j+ H' ?& W* Z
功效:養血滋陰,皮膚保健。% A5 Q! A8 T. u% E
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
4 M! f: V2 }- k( W7 r
材料:青果二錢
1 i3 e( m6 k# H# G! _0 D7 l2 U桂圓肉二錢
/ [& T) a- j/ x" ^杞子二錢
- e5 T$ k0 U0 t- b4 ]冰糖適量

( x6 T  A% P. h" A8 p3 Y. O製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
0 ^- h. [4 p; t+ h! h1 Q

" P4 `, F# K/ [5 Q; O, [/ z4.銀杞護膚茶 1 P2 W% M, k1 b# j
功效:美容顏,潤肌。: c& M: E) K2 F2 T5 \3 t
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

, U. G; `  L. |  S' b" U1 T材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
. x5 H# @# G* ?5 ^冰糖適量

8 g3 W( E! U- H" g- D0 z; Y9 x製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
, b2 N  U$ h% ~( v( V
  ' s5 Y0 _5 _/ a; p) B" C2 C; \' b
5.潤肌養顏茶 5 p; b0 F9 I+ [( O+ y
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
1 |$ Y- A; B2 J6 P9 l適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

" A; }! c5 x& R9 [+ q) ~. n# n材料:生地四錢
. r; L) z0 C$ r& Y, U積雪草五錢" h& @# a" y5 n. v, D
山楂五錢
/ b: s7 g7 B% z7 D( b9 Q. e片糖適量

6 H# M5 {' Q+ ^. }) u% B7 L製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
9 {9 e) R/ e$ U6 @
  
$ `5 c  N7 i! f  x' T# O4 u, a6 c6.健脾養血湯 3 v) K! a, ], i7 S: B
功效:健脾去濕,養陰美顏。2 n4 ~" [0 G2 W0 r4 ?1 H
適應証:皮膚粗糙。

8 r% i0 ~: P" n1 I' M4 v材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
" d/ A+ f8 Q6 }. r$ q
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
6 \& b9 b+ K4 G8 i( F. X
7.豐胸美顏湯 ( U. J8 W: o. W3 q
功效:促進發育,美容養顏。
) m* S1 W8 Z7 F* s" N7 }! h* q適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
# j# {# x6 Z& M) f, d% L' Y( u
材料:紫河車一具; ?0 a- T( b4 A
燕窩五錢(先用溫水浸開)
5 U) z4 V7 y# V8 T2 m" E! C# z( `懷山六錢% h& i* p* k& l1 ~, F& [/ \$ T+ X
杞子三錢
) ~6 z0 u' @4 \3 ^/ X7 Z鴿蛋二枚: y3 U, `; `- @1 |+ u8 k
陳皮八分6 r3 V& Q) h- H, |4 C+ ]8 O( k
淨瘦肉四兩(先出水)

2 ~# e0 e$ x* p+ z  O製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
" B8 _0 c" R: [0 [) u) a* ~; r
  / ?9 W7 R& B/ h2 S0 n+ s1 k
8.健體潤膚湯 5 L6 ~# y3 }3 U4 R
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
! C$ J: W0 V4 a1 C適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

! T  ~4 k  d9 a  h  y3 e材料:懷山五錢6 }+ J* `6 e! _7 d1 F3 B0 x
生薏米一兩
: d8 h$ T7 I. A" C銀杏十二粒(去殼)
' n0 x, G; ?. I" D! j/ q+ o* Q1 w生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
/ q% M& B, _# w* D
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
: q0 f" z* A# d  h, K6 K2 _& B4 n* N
  7 D0 |  q; y( F' d* X# v0 r
9.清補養顏湯 , f  {) i9 m& R, O4 A; Z9 R
功效:滋補五臟。9 j' p/ N* j  K7 `4 J- e
適應証:虛不受補症候。

3 ?7 o) \% v8 _+ V+ ?2 @. `材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
! v4 j6 f& B  f
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

* o& _# u; x: P! T! W0 t/ e& x4 H; R( o% N
10.木瓜潤膚湯
6 n3 b- [; u8 S5 i* L8 b
功效:滋補潤膚,健胸。
) z2 Y7 `* X& L& K適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

4 F) J! h% x0 u$ P5 @# X材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

' n% E% Y4 I. i- v* o; c9 p9 b製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

& W# r9 J* j1 y4 q6 [  x  + o) w  a# A- y* A
11.健脾養心湯 ! d3 a) q, {2 `
功效:補脾養心,健體豐肌。7 ?. L: R8 Y& e5 Q; n; m- G" j
適應証:脾虛而形體消瘦。
$ r  ^7 _: p: [5 ?( Q+ k, m
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

- y3 X2 Y3 V' U製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

- j. }9 Z7 H7 j. g  ' Z" r& p9 u% N. I/ _) b# y; `  f# F
12.澤膚健體湯
4 k  r9 v) [' W: G
功效:補脾養血,健體美容。
% N& g+ t) M1 x; U8 p; m: h適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
* G6 `3 z8 v9 }0 \+ ?
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
; ~9 F/ t& v/ b" M: _2 p3 a
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
* ], k+ e% F8 l, I4 m* ~
! K: l1 I; {3 Q
13.去濕解毒湯
4 h6 C% n. H0 D8 c. \
功效:去濕解毒,清熱理腸。1 F6 v6 m9 O6 H% {# e  i8 V
適應証:濕熱性暗瘡等。

. f7 ~7 d1 b: |. Y6 \材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

8 K+ g' S* a7 R8 S  S2 l% ?製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
/ k0 R9 M/ k9 ^/ }  2 f3 X3 m; ^/ l; y
14.除斑燕苡湯
7 ^0 ~$ ]/ Q5 d/ w' z
功效:健脾益肺,去濕除斑。
& O/ s) o. z0 H/ ?6 @適應証:黃褐斑及伴疣粒。
; [# i( {5 C7 z* b4 l
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

/ i+ C5 P/ _# [1 O! m- U" p製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
/ m) e5 G) `1 X. F& q1 L! J" {
功效:消瘀降脂,補血養顏。: l1 @1 j4 w( X, ^# x2 J
適應証:臉部黑斑及血斑。
$ |0 N4 p( R" {% o! q% t/ K9 h. k
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

1 h$ C4 v/ ?/ T" H" _製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

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' b* B6 M- W0 O: i2 J1 B6 s16.清熱除斑湯 ; o& W" m9 A5 q- ?3 k5 I  Y' A
功效:涼血活血,澤膚除斑。
( b* R; k1 a5 N: Z- A- {2 C適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
7 B* x" w- O$ Z4 V5 H/ |, B
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

# \) Y7 ], |" n  Q- {製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

0 R$ U% P6 q7 `  
" i) [. z5 W" q+ [' o17.淨面美顏茶
) a% P. |, _+ X9 W( k4 i( L' ]
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
9 g% ^3 s8 y/ V: z9 l, _; Y適應証:黃褐斑。
( S. Z, S; _; @
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

# B% L& [. h9 l$ O  ~, X製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
* @! U' z! n1 P- N, V% {

9 u$ i% ^$ g9 j' \1 i( d 9 _, S+ D, g+ _. O  W

2 r: E$ i. @9 y, u# U6 J( I# R$ ]; L7 M9 i
" _1 N4 i. h, H* C
- {* p5 e8 \( z# {, q
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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