[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 @* Q( C: g8 a8 i- r/ h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) y6 d9 n6 o* k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ L' A; B% r+ s! d- Y2 L2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ }/ i/ u# k3 a% a適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 W+ @+ U$ l9 x$ e; T% Y7 ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
) `' t" N; R4 b" m1 @) Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) N7 I& h8 |0 Y  e& K) P冰糖適量
) {# [* }  Q! T- G: j; b' ^# Z2 G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; J3 r9 |2 E8 V9 k, _  N5 u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  }% I. q1 |( I1 L) c8 k) q冰糖適量
! E- x; s" j- l+ ]5 ?% A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
+ y6 Q$ l7 C( b) ~+ s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
! \1 k; g1 W4 \" |$ |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 f9 l& V$ n4 ^7 N2 Q3 n8 K* M7 R6.健脾養血湯
  U) d6 ]3 U7 q! S- {功效：健脾去濕，養陰美顏。
, \% w* s( d+ s  u( t適應証：皮膚粗糙。
/ i% q  `) [$ A7 d7 z, n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, N/ r! e9 P% f4 E( g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! q  T3 Z& z& W8 [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* Y$ M) L9 ]3 M  z' h$ p+ {燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# V, f4 g- @" Q1 M5 D杞子三錢
' j- Q. @5 X  s5 C, E5 d6 `3 j' {鴿蛋二枚
: `1 P1 {& i# T* ~; F陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
5 `7 ]$ B$ P% Q$ T& z) o  L製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 B3 O& j: t5 k$ U' Y1 d5 v8.健體潤膚湯
6 _" x" b- h& @1 n. q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 H% ~6 t' {& T. _1 Y: R' {6 o# l4 I8 u材料：懷山五錢
生薏米一兩
. r" \- S& r& L& d銀杏十二粒（去殼）
& ~. |! b( l9 N1 s8 f% Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 u+ Y8 s7 u% h! l; Y6 y+ f8 o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, A4 y; i/ v; x- X6 A7 ~3 Z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ H% w- T3 G" T8 V1 u" Q" G& D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ c) R; e7 F1 c1 r* u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. v: b+ K% I! k- p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
' K# Y8 F3 C% d適應証：脾虛而形體消瘦。
* |. U2 ~( f0 D9 h. Q2 ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& H/ n; D' g8 T1 p  e( B* T( f; P5 l+ [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ i! {$ U# \: i( p% S, o" D) C12.澤膚健體湯
& n. w+ T# s5 O$ y* ~. w' J# m, K功效：補脾養血，健體美容。
6 E/ a; K( b% B2 @+ x/ ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ j2 v) I8 y, d, i  |. D! b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 C- \9 \6 Z8 S( S1 e13.去濕解毒湯
4 }2 Q  k/ S0 H/ y1 ?% b功效：去濕解毒，清熱理腸。
; n: p( \! C+ |* j- @- \適應証：濕熱性暗瘡等。
6 a2 G/ G8 {0 J; ?0 |( v4 v0 U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
$ C; k6 {* x! d# E6 _- n功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: T8 W4 g. |8 p. x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 d, m9 _/ x* ?7 b; Y% g' ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" G+ m( V! l1 d5 u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 Z; M# ]7 K. _+ V17.淨面美顏茶
* ^9 Y  f2 ?% o, Y6 A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" d5 D4 V6 i/ C* ~' }% |$ R適應証：黃褐斑。
# u0 j+ k) |$ g材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)