[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: z6 Y- Z/ s. g3 j, n! Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ r$ K. q3 P( W* J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 j7 }! b$ v$ ~6 S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
5 O" E0 y4 m! K3 M% i' _
+ Y* M& P" e0 V+ j8 p+ K2 Q. s4 N2.通絡潤膚湯
2 K+ R4 Q9 S4 [功效：調補氣血。
- X/ W8 j; C; N# C, u& r' V3 `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' G. o, `5 e4 ?" B1 a9 {; W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ U. \- j* h6 c  U, a3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ b. A9 I1 V0 Q; x# f材料：青果二錢
6 q! H+ `5 B& {桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
1 u& _/ f8 M& V; p/ B0 a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
; F6 S* F7 q  q6 n功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: L- Q/ ]1 o' {7 C3 D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, D5 v# K3 |& V6 B. _冰糖適量
' f1 m$ \, m8 T+ z' @9 |, |2 M- q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
* G0 }5 Z" `2 Y/ T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) f; |0 q0 V/ q2 J) }積雪草五錢
' O; Q" R" T% |山楂五錢
" _1 s+ ]9 F) l1 a$ P7 c片糖適量
, C, u/ \8 g$ d2 G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
6 c9 O/ ]4 v, X, T2 [　　
' q5 ]  ^6 b- p* @( n2 b& [6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ X, R0 a0 z+ c/ F% F0 \2 n2 ]7 F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; o! `* G: u7 @9 v* N8 d% P. Y功效：促進發育，美容養顏。
. t- L  [4 I: h5 j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 R. ]9 h) c4 ~5 ^, Z5 R材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
+ O6 L  H( {6 t( ]% t) R鴿蛋二枚
9 d2 R. y% k9 Z" [陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  Z4 o" L3 j7 ?1 o# P1 m! b/ h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ ~6 j3 b: y; ]8 {6 x/ V. d銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
$ N) _" I$ `$ |4 |4 T功效：滋補潤膚，健胸。
6 g' e* Z8 m, ~# n+ a4 ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- @" b5 s1 t; s8 a& N% e+ L% \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- S+ T$ N6 u' n3 e製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
+ ]& b" u% Y+ R# l# @　　
+ `9 \1 m" [! D0 F3 \8 a11.健脾養心湯
* \3 W: L! L7 B1 z) P2 y7 c) }. L功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. y) M4 P* d3 y1 K; k; a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
8 I% _$ V0 D% m- X　　
+ @" r6 `& D3 B+ X12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 i+ j8 |9 N! {) l. H& Y- U- y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* }5 V% O- W6 t* _- X/ Q: q( g13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 x. s0 v2 F$ G6 ~5 i  p6 q適應証：濕熱性暗瘡等。
! g' X. N- c, I+ A' Q- l1 ^/ h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  T& C9 `, m3 v5 s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
! L  z' b2 k' w1 r5 M& y7 F4 ~　　
# P/ l3 i( @5 h3 z5 t3 @# d" \14.除斑燕苡湯
, p7 X! [: F  }功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! C. ?' A; H/ I% b% a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
% q* I6 n0 m( @3 x7 d( S( v/ C; t
) o$ u; P, P1 e6 N/ C% }# V15.調血消斑湯
5 l4 \8 [$ L2 c8 k- z2 F5 Z! Q7 T功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
/ Y7 [9 r$ m1 b  P6 ]: O　　
, j) z: t" L- H# O1 t16.清熱除斑湯
. O6 O' x6 I. m- f8 E* @' w0 Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- b0 a* H8 C2 e9 ^7 L9 X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 z6 k: }& h! s+ ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 m/ T9 F* e1 [: l) e; i17.淨面美顏茶
9 t7 E4 e7 m- a$ O  [- c- g9 K1 P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
- ^# ]7 \; O! w( X% `8 L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! y% G9 S$ I2 `1 z1 D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ R: w- k: k' b9 {# l8 v, I　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)