[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  g, e: v/ t$ j功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, X; O' _. `6 s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 @# O0 y7 e( i: E, l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; o! ~$ l1 K( s* b5 a5 t' x& D, P4 u3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" \3 P4 e! U* |# f) t! t7 f, o材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) m) y8 M. i. x6 A+ L8 F杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* ^) ^! M- X4 s% U4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ D# p* E7 p! ?' |; L材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 l" u+ n4 T  x4 o- {1 U; K9 |) @冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
' z; v3 N3 [) R  q4 Q% t5.潤肌養顏茶
( e* k0 W  V. q, ~8 u+ q& f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" X7 Y5 j8 Z( u6 ]5 \" D積雪草五錢
- e& e+ w/ i/ \% k, `6 t! z山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' v5 A. O5 k* W& K; e- h4 P0 A4 W) ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 D" _6 H/ r- r/ \# L% }; P: |杞子三錢
) K# X6 ^/ ^/ _% a6 N鴿蛋二枚
陳皮八分
( G( U. @5 n( W& g% k7 w淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
: Q3 I' @2 @  ]0 C& i' ~: m( R銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 f, k8 x: b" e製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 W: d7 m7 p0 e# G8 W適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* t3 g+ W3 e. Z. F$ q7 Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

, b8 t/ J2 ?: A. Q/ }% l' J, Q10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! I0 z- w) o3 w; W9 |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ @% @! _% C( h) v' m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  a+ ]7 l7 [% p3 H: M" }% t" D11.健脾養心湯
" X% s  n# p3 p( e- |5 ~功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 Z: j! N6 u$ f2 ^# W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 D- g, H+ _& }9 }1 g# W% n12.澤膚健體湯
% r" L( f% h! K& y8 h7 K$ c/ ^7 M功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- t, @: R6 j( f  A, Q/ E# |! y7 u13.去濕解毒湯
# y( ]& ?; o/ c1 x, Z/ V, x& [功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 h. N! v' P8 @+ A% [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
7 d' |' ]6 U0 E功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 w$ m6 |5 ?( L9 D; A. x) S適應証：臉部黑斑及血斑。
- Z  X# ?2 p  T5 h( h3 t1 y- m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 N% V3 g5 i+ d7 f2 b5 d, `, u1 E16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: D8 L; t' n5 B1 F0 X  l6 e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. O9 ?, A, T. r: C2 O  N# q9 Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* }9 |3 _% d0 N# d) P+ ?" ?( U17.淨面美顏茶
0 D2 d( K7 K# y* h* a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)