[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( @8 a' v6 b$ m9 d- [/ w5 E6 B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# c; H& s- }% N! v' o材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% E7 n: S" F- j; L7 _5 J2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ t+ \0 K( A6 q5 m. @& |! _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) Z1 M% U  P. z& b3 f製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
* n5 K( e$ M8 e9 t$ R+ b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
" v1 d  X: O/ n& v製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 j$ N( ^& W" @! \/ \& i4.銀杞護膚茶
+ O4 x3 ]7 L1 V功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 B! t* ?: k. \* a$ k% S0 _4 C冰糖適量
, c# y  j6 S9 }/ P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  j& V! O; u* j4 Q) S( q- n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! I/ K; `2 a4 n7 Y) n+ w% q: L5 l材料：生地四錢
$ E* m+ t, Y6 C積雪草五錢
/ j& T, D  D) e! X" R5 Q山楂五錢
5 x. u4 a8 [0 A+ E$ F; V片糖適量
1 ], I! K( w  }" F1 o8 O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" F" W0 M  X! C功效：促進發育，美容養顏。
" _( l8 b8 H5 y* }5 B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 j! a% k7 k2 I& Z" o! z& A材料：紫河車一具
* c9 d  O1 [) N  Y/ p0 G燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
% [+ F* r  `) p- Z+ ?杞子三錢
鴿蛋二枚
0 B5 t. q; Q# N7 F2 j2 L& M陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ S# ?0 o( P8 \$ m* \3 T8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* g  [- B4 b& L' O& f8 F8 q4 T+ W適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ M8 j# \; E: b9 m+ Y% d) }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; f6 Q6 J3 ?/ |; y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 h+ l0 K5 {' g8 g" \. ]: P% R適應証：虛不受補症候。
" S1 }% \/ ?' h( ~' m# Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ ~! u( b8 s: P# a& Y: U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
& s# W% R1 p+ b6 q9 Y+ p3 D* I% {( E功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 r& q2 C# E% N* ~$ f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 d) o( Z9 g: T( I. g11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 _! u5 ^4 v) |) Q2 d適應証：脾虛而形體消瘦。
3 _+ r/ j7 R! i2 m& ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 w( _3 c  [5 K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# x/ z' U8 [3 Y0 f13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  o; I. m/ W! K$ x適應証：濕熱性暗瘡等。
7 Z: f8 \, v/ I+ v2 G' c# b  y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
: `! o/ V% P- i) |功效：健脾益肺，去濕除斑。
% g5 {  s) d! d. r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, j6 e' w% |& e3 _* L" A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- Y. s' b, T" g* {! A: d2 A15.調血消斑湯
, m# K" ~* r5 ~( y功效：消瘀降脂，補血養顏。
- {) |6 q+ t0 O3 \5 r適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, h& g1 R$ K9 r" _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
  T! i3 U/ O/ l1 e功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* @5 e- }& f4 Y5 E& O; [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
7 \* `3 W4 u, g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 B1 l  [# a3 k, _% j: Z0 |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 P( i- ~* B; l9 p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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9 D. ^4 |9 z, m* e/ K* O- x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)