[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" {- m% o# @/ [. [3 ]" k9 v( x0 v( [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 K5 [0 {# _) a& B2 R材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! w  |1 T+ `; a' ?  c+ `. V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, z. C, u. T" p& i2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 M0 ^- m- E( h+ |' F$ V( ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  v2 e" N$ m# V' @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& w  L+ ^: ~% n3 Z; p3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" p- }- k) i. w- G, g0 `3 {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 ~) g0 Q3 h: _5 `材料：青果二錢
2 x2 u( f2 Q: K桂圓肉二錢
杞子二錢
$ h4 o% f8 I# |" w9 Q. \6 _2 T冰糖適量
/ s3 \$ M/ f3 \, H3 {/ M% w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! z) S) m5 l1 i$ j4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 U) c; \  d  x( {2 B  z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# Z( z3 Y# k  f3 C" B/ e  K8 Z9 z% K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 J' K0 F* W* X5.潤肌養顏茶
9 r8 u# v4 a2 t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! V( g9 ]/ Z5 V+ g2 Z5 I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 @, w0 R( ]! H# e' j. y材料：生地四錢
2 K  d( A9 o% n" V積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ K$ T: ]8 C9 U" g: L適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 }/ X# o4 ?( |1 @4 \; Y5 `* T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 J4 ?% {% z0 q" {& o3 i材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 G9 Z6 \8 s! s懷山六錢
( c9 ~! _* ]4 Q9 [3 D; |  Q' G: Q杞子三錢
鴿蛋二枚
$ }8 W1 ]3 v- I/ l9 H  [! y3 X' o陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  [! r% b2 z7 R# P8 I' J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 W; {+ z. l1 L8.健體潤膚湯
& v, {' |4 }- _) V+ p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& G6 L" b1 h' q+ f材料：懷山五錢
( `7 t$ g. _3 ^% N3 V0 h8 ]$ W生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) ]; e# ]( l8 e3 K5 W9.清補養顏湯
3 \  A$ t' ~9 `0 U! P功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 I0 h5 a3 j. `: c7 |4 F5 Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) I7 C) ?. [. Q9 |; R4 z10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 q6 W8 n# [  E) P! r% [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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8 t% `1 O5 n, u6 M# q1 [: B11.健脾養心湯
6 e2 |& [- y) @) ?5 W+ k- O2 I功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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3 }' c/ M* f1 z, s% P9 N' T12.澤膚健體湯
$ f# F: E  {' W功效：補脾養血，健體美容。
, M0 f) \1 f6 `2 F2 x; |" R& }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, ]0 r5 m, A6 \# u" |, ~# q/ n4 J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% M, B! }1 E4 o7 p4 v適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 h9 k) S3 s+ ~2 }) B/ E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 h! v. `& _) ~8 h+ \14.除斑燕苡湯
" T: J2 T8 R6 \9 ~功效：健脾益肺，去濕除斑。
! D& y  i$ t; q) Y3 L" c4 E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( @6 X% \0 `$ s  y- G. w( K' T3 H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- ~9 [$ ~  ^3 ~+ ^& x4 J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) Y& h2 H7 J' N  X15.調血消斑湯
; s- F' a8 k5 N+ B7 K. s( q3 s功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; I" k- P0 T( i( E) g2 T' G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 x( \1 z2 P; s7 }( F+ E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 q7 P) O4 Y( C$ S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 b4 e) O4 T7 W17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 ^, J/ ^& P3 H* ^* f! W4 o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)