[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& C% J4 d: O: m- W+ r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- E2 u4 ^! ~; i& P適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# l6 y- J& F, v& L3 S% I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' h* _% O5 D) m% w- F" q2.通絡潤膚湯
! k: X; U& J1 e$ w" m! S功效：調補氣血。
; Y1 t- B! V8 h9 v( {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; ^) U4 U* [$ W) q3.養血美顏茶
/ X. J+ r5 o) G/ @5 |2 Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 q6 \  {- T( C' @0 }* ^& `$ @桂圓肉二錢
杞子二錢
% d5 v3 [: a$ F冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 Y! e/ s$ l6 o5 t1 L9 [' y) C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ u, P. ]4 j' p0 G6 u6 z: K3 ^冰糖適量
+ V, [* ~; R) v+ M製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 k6 `% K7 ]1 F* o3 Y5.潤肌養顏茶
+ M/ |0 T, [' V& ^! T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
5 _: ]) Y; n8 |* z6 l1 G4 z3 s  z山楂五錢
片糖適量
6 S  {; Q) K1 ^$ v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- Z+ u  F( Z% Z  _6 R: \9 U適應証：皮膚粗糙。
5 f. F% ~0 Y& t& |* \! Z! \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 N5 d. `$ j4 O" M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) d! I: q# }, s/ k燕窩五錢（先用溫水浸開）
; I0 I: Y0 n8 c9 d) c1 Q懷山六錢
  \* j0 @, ~. }+ g0 H5 i杞子三錢
  N; m9 w$ T8 L0 {: H鴿蛋二枚
8 C( s( @6 L  Q5 ?  l; D陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: \3 \' D" }* V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
: K: B$ p+ B3 S- ~; y1 u6 E功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 r8 p/ W3 D  z# f* D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; t$ y- B4 r8 m* W6 A  M10.木瓜潤膚湯
. c# R$ Q0 a) x: E% n& O功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ L2 {2 D8 p5 D5 l# u, }( h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; h4 J. V5 N* k3 n11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 A+ p5 ~( x# {7 H7 e+ u材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ N7 d$ J' N+ R. t& t12.澤膚健體湯
, p* \4 z) _# a5 e) m, I功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. I, V2 H, D  u' Q( X1 `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
+ I8 v- p; ^# I. {功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ i/ P: {! `$ M適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' z( W/ V0 Q5 Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. {0 J: ~1 }4 ^% E; \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' }9 O  m- f) L6 V6 K- @! u1 v% a& Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  ^) @. a& J$ E' M8 e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
  W2 y$ _+ E! y, i& Y3 T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ r& V8 j7 d, S0 q- Y- `% T適應証：黃褐斑。
8 `! @  g# U- c7 F' \  e% ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 z/ {+ U* T7 U& r1 w! M# T製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: O3 o+ r6 L) f; \# V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)