[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 }* w9 ^7 Z1 p% a- E- F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 h3 y; q! a3 E. B' G& C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% ]: I" k9 Q. O, R適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# F" \$ k$ U6 n' g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
* x$ [; z$ E9 c; Z- D$ b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
4 g, C5 C8 M' }9 _( D8 r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; Z: k2 d: X" B8 m7 Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- ~( q2 f# q- x3 w; s. H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% m+ }! r# }' I7 U( ]8 F% e; W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; }) v! M& p9 i/ P材料：生地四錢
# e3 n- b) G& A4 B1 Q積雪草五錢
山楂五錢
# @2 W& w! P2 J5 `8 A$ M. f3 K. f片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
) O1 o4 e0 {* u9 a  u( A+ |功效：健脾去濕，養陰美顏。
% o* f) Q: ?6 D( o適應証：皮膚粗糙。
! e6 w5 {6 x  h+ F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% h& J+ u5 c4 O' t7.豐胸美顏湯
" ~, ~0 Q/ J0 j: I6 Y% S' g& [7 S功效：促進發育，美容養顏。
" R: E0 E; P: n. ?) n- B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 A! ?4 y& q' d9 w3 H. n$ w( ?* Z材料：紫河車一具
2 G$ b2 }2 v5 O+ C燕窩五錢（先用溫水浸開）
& J$ L" _* a7 J' D; N懷山六錢
( J. m/ b. X) Z% G1 y& Z& ?% ~杞子三錢
: _4 P# O! j& A4 x4 r4 H+ K鴿蛋二枚
陳皮八分
5 B+ U, `" i' Q/ w% m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! K( g; v) [" J3 L5 {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 C7 T% I) S; P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 T; P% S, O$ s0 g. K9 X: o- v3 `3 g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
$ ], R5 l. M+ t) y) q" ]% t# q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% i: `+ U! _% T' Y& }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- ?* ~$ N- ~$ H  N適應証：脾虛而形體消瘦。
5 }- m1 t" j3 k& }+ d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
# Y2 O* l( D5 u. y功效：補脾養血，健體美容。
: l" b  v/ h+ g3 l: Z% X$ \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
4 A8 i6 S4 \5 k' {! @) t# M功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ v, x% u0 N; N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; Z* z( z2 i" _4 S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
1 H# J& t3 Q: `3 ]1 [功效：健脾益肺，去濕除斑。
, a8 ?( y# q. c+ j2 ^* K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! y( i& Y# J  ]1 x# R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ }0 ~5 q# M9 h% a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 ?) L8 Q: q$ S6 b+ S& v3 T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. K8 K4 C* P* [0 ]1 V9 X16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- g8 ?7 [) S+ k2 ?3 [/ W- K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, W& o2 e/ O& R! i製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)