[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 e0 P& o( O4 _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: k3 S) }, ^" d- J0 G, ]: e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" O5 l+ {. ?' a& U  G. z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- j' \' a+ `3 o) |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 L3 C) p) F. v) [* v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) i  l4 J. z9 O0 [8 x/ C3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 A' P0 Y, b9 B$ n材料：青果二錢
- U8 c& |% _) E6 o# s桂圓肉二錢
杞子二錢
! j5 L$ S1 ^2 v3 m冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& }. Q' t7 N$ u: X: Q0 f4.銀杞護膚茶
; B4 l% f$ z* j( `功效：美容顏，潤肌。
) C6 o2 {( s& Q3 u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 t; p! F5 s" @# o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& K  L# m) ^7 l8 }3 d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) N  A2 y: p3 H; S7 L' `9 y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
; U9 \9 H- A0 @& f6 {! ]! R片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; O" k9 I$ ?/ b* l6.健脾養血湯
( L5 [2 b# i: |' x, o功效：健脾去濕，養陰美顏。
- F# w% R" |% q8 p適應証：皮膚粗糙。
+ u  C& o6 n5 K& O* G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( V! a8 D1 Q9 H9 O; G, b2 v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 I- D* c2 }% {$ D" Z' M( C% C$ U功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ _1 z1 @; C8 D7 e. M) h1 |- v燕窩五錢（先用溫水浸開）
; J! z( y& t$ u0 Q: \9 Y% E& ?懷山六錢
杞子三錢
- X4 {/ ~$ M$ e" B1 H鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! E. O" E2 P+ I8 m8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' ]0 e  j4 |! [生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
' z0 H' s3 q# _5 x( y% ]) y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
8 c% p; J0 F. d/ O1 f7 Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% g$ F- a# Q% z' P- Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) x% v, D: v- O/ W* u功效：滋補潤膚，健胸。
8 @7 Y# V# E; I( B6 [& D+ d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! T; c) F2 A3 S3 ^( K& P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 K$ M) r' }2 q, y* ?# i$ ~2 v11.健脾養心湯
: `6 e, |- y, v5 F+ H功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* T$ Y8 d( W( |" {6 @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, Y9 L5 u2 y% S1 ?% \* \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 K: k+ w+ C( A4 g( v& I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: ^9 I1 k1 \% {5 W) v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* x9 p! Z. D) k( y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, }: {8 C$ N. r! p4 x: F) h13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ J8 {; q! w8 `* X; W7 y) E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ F. c( T3 B, Z: w- ?9 p$ ]14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 I/ g- v7 z0 q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, e7 y1 Y; @& m* K15.調血消斑湯
% m. z$ B% q$ g, i# j) D) f9 i功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
( ^: J, B' {0 q- a1 H! ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
' ?* o7 [; l3 b. e! S1 A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 s# O$ M- V/ q+ c2 c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ L6 r; |. [# K17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% G. n( E& ~/ f( `7 M: m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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0 g% o! u( L" V3 e9 |5 \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)