教你24小时护眼锦囊：# E6 k F. {" w: Y2 u0 _
$ m/ ~, T% o6 E7 q& {$ ?- Q· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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7 f% ~8 a) I$ w& j· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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! O3 C6 j2 Z% o4 ?+ h· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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/ A& O, A. T' o9 {! d ?9 r( Y· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。+ g8 E! n7 k9 j8 g
7 F) k& C7 i6 U6 v" F5 Y/ J还有记得：
1 |7 N4 p) T( C& n- }( X) K戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 9 N9 B0 d$ G1 v; e- y$ J) D
如果你都做到了，就会＝ 5 M, N: y5 q! G' [9 j) @ n
拥有一双媚眼 9 ?3 p$ l( E) ^" i
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* i3 i, Y8 K* z
, l) J+ y: r% \! s 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。5 P: C7 K4 P" f+ ^. L" z, d+ u4 n# o
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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