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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子# D' e8 P6 G6 R
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
1 W$ J- C' g: k. a' H" i五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 . b+ ^8 C7 v1 v& s# ~' p
; N& A% J5 z* n一、喝莲子汤去心火 6 c0 g1 t* `- ]7 I5 y) J
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 + f3 a* U( ?, u, n
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " z4 Q; L) h4 o
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 9 Z; \# l1 ?# e& V
& P! ~0 U8 C% S1 M/ v三、喝绿豆粥去胃火 8 ~ P5 K# R( [; T' c7 ]% d; J
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 2 h n: r* N* i4 Z
# F2 F, W' n" L* W% e食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 . A- D( ^- s2 q7 S
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四、喝梨水去肝火 9 P) Q+ v- V3 x# V6 w. t
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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( b: H+ W* h, `食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 : G$ b* o" }" I5 Q
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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/ o. i/ k E" C5 W' |食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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