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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子0 D5 a* g" ]# w8 E
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。! j. y) [$ _6 n# U { G
五种“去火”食疗法
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& T! |* r# M9 m, Z$ N* i4 ]+ h人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ' N0 u8 c {" d! `3 r# L
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一、喝莲子汤去心火
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1 q" n+ F% b# I8 _表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2 Z. K3 e8 k# w
! K' J; Y/ {' @& W; f/ \) }食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 - R$ C5 ~" F ?
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二、吃猪肝可去肺火 d3 V: O# r, p% c) a6 W( }6 `
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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& V; k; N) O; g( k" m食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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1 a. o$ V! [/ s g9 m2 |三、喝绿豆粥去胃火 - a) w! d9 L! d: ~. N3 `
( B8 v; l2 M# x3 \表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 % `, d& L+ ?( v5 y6 V# J9 X7 t" l g
" @/ Z: u- I+ I1 C食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 3 f, O+ k* c+ S3 Q6 X. d
& x. v9 H& h1 e2 ^四、喝梨水去肝火
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4 \( o1 `" u0 `表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ' v" D/ t! ~0 L3 R; T# c0 k
6 {6 e ]! t& U$ H- B. @五、吃猪腰去肾火
" d( o' e+ m9 y) `: M0 G7 ?表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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+ ?& B" B0 P! G1 v: o* I( d* q食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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