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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! s; F! j9 {# F' s7 A8 N8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, Z8 Y5 Q; k2 a1 m3 f O" B血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 u6 ]" B% x7 h4 ?) K
1、血虚体质的食谱 2 h! M" W0 e+ j' C6 k% s
当归红茶仗- f; [! q/ d' b! ^# ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 ~7 s' _; T r# U制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: p+ b! b9 {7 z# `5 L. s% j* z$ V
功效:补血养血,温暖肠胃。& N( z2 e W$ ~5 w% {: f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ `. L/ t. _ O2 i1 V: \2、桂圆红茶仗
8 l! z: K" u8 `配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! A$ c: O1 S3 G9 C9 m5 f3 ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
e, m2 X" O8 C功效;补益气血,温暖肠胃。
* ~, ^6 R7 J+ F应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 X& X8 d) o& k# }- J0 x
3、芝麻红枣茶9 ?+ H; o- f* r, L3 k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. M0 U5 r8 |1 k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 b% ~/ F h. e/ K3 H9 U
功效:补血明目,润肠通使。
3 l# d, w! f: G0 I. F& Z8 V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# P2 c0 X& x ?8 n& e; B4、山杠决明子茶
& f5 ?& V. X1 u+ C4 r8 r& N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" l' k l: l/ M* s, f4 f$ H% y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 W, e3 b! |' Y: g功效:消食通使,活血明目。
8 V8 C. g# R1 f3 R% u2 `( ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! e; b5 K0 E( e
5、甘乌甘草茶
- j6 {9 v y( ?7 d! G配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ {8 d. e) y7 K# a4 w0 Q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 ~/ i+ A8 H9 }! M3 c
功效:润肺止咳,朴益精血。9 C7 m/ M3 u, C6 U6 s0 F( y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% n E" \" R+ z! v6、葡萄红枣茶
. B* d3 G* K) ~5 P. |% G! F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; `: j2 g# C0 O% u: Q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" O- I7 L& v1 }; W7 Q' g. P功效:益气补血,滋阴养血。
% e* `) t0 Q+ q+ Q9 o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' O% r2 o* ~1 [4 M+ |, ]. x
7、木耳红枣汤+ b5 V) q# _3 w. I: p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) i/ l/ M2 N- w3 S$ |8 d2 g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ u0 Z; D$ f5 Q6 e2 {. a功效:益气补血,滋阴养血。6 [" O$ I, B* Y, `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, l# m6 t4 ^ }7 Y$ K; t2 s3 J( G8、荔枝红枣羹
5 R1 |3 d0 t! v t$ _/ j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- V0 n: C- V' k1 z. x. e h- Y: v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 }6 o% [4 C. c! d. V: w5 D
功效:补益气血,养血安神。
7 ?. W" ]6 U% ~5 [: ?. j5 s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 V) W' y. R% X* I/ y* B c( F' m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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