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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 a9 h6 M- Q, x3 I$ Z$ ~
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 P" M$ ]3 h$ B
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, ~4 s/ _4 S3 }. K
1、血虚体质的食谱 / s6 [# f, q3 E* s, C
当归红茶仗 Y! Z& n" Z' \9 U0 Y0 P
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! v. K6 @# Q& [- B" C$ e; _. w4 p" E
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 Z' p5 P) \/ O功效:补血养血,温暖肠胃。' U% j+ C& y* G U- n
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
O/ p* K- K$ \) x9 t& e2、桂圆红茶仗: w- m! ^( M8 A% ~) Q: D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 S( F* A% y& P& z+ w制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( s# _" R# R7 N! Z2 }% r9 [
功效;补益气血,温暖肠胃。. R( {0 u6 L! f3 \; Q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, g: e& }. P/ n0 E3、芝麻红枣茶1 X6 ^: C0 R+ L3 S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- w3 q* s6 {, C! n |
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 D6 i" }7 \ n: \) |! c* s
功效:补血明目,润肠通使。( k; ~; A% y5 P+ v( b+ Y4 W
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。+ H* i0 q$ e3 C8 @" a
4、山杠决明子茶
3 O3 ?; y- F; w" |* F# T0 V配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. }. Q G" [) g& ^1 a" R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 J' |1 I1 E0 l' A% l! e% G k( d
功效:消食通使,活血明目。
( M4 [& j" f$ z5 b0 p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。9 c7 O2 Z& W1 O5 F* @, S
5、甘乌甘草茶/ @% K. |# V, [- U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& x4 o' ~* d# u制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ e5 v& i& X! r) v
功效:润肺止咳,朴益精血。- p. {, }' t8 O' v3 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 s9 k( g1 A% J4 F
6、葡萄红枣茶( n5 v' x1 g( x& s: N$ t* A
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) C# L# `; O) j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 ?: P' x+ w- y4 t6 O
功效:益气补血,滋阴养血。
. Q: j9 h) N4 \, Z3 Z; D0 Q% W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。# r! l4 o. ? |' m
7、木耳红枣汤
+ {: {# Y9 g2 s, T9 P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 _, A; W |6 L& E) G制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) N9 m! |( a0 l# ~! i4 s2 c
功效:益气补血,滋阴养血。
: r0 O( l0 c) x) P" C" j应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 N. O, f/ A. [# a# [+ D; n8、荔枝红枣羹
2 d+ D, b. O+ r# a! W配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. c5 \' H0 L( q0 ^+ ^# D, [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ C) Q) M1 I7 r功效:补益气血,养血安神。
) m4 b% ~/ C6 _0 M3 z- o7 p应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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