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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' s9 r |6 n" g- z- s1 ]8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 R) M% { P4 T# B' {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ A) R* x$ r) T- G- D8 {' p* x. Y9 ~
1、血虚体质的食谱 2 u" W8 j! u `7 @$ o% `
当归红茶仗
2 n. V, Y" Q8 J' E' ]" g( r9 F配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& Y8 [$ g6 Z+ Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 D! _; ^. p$ B9 A
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ u, j# l" J0 E$ o应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ p" l$ f, o6 Z d1 E1 w
2、桂圆红茶仗9 Z' w) H- U# H. r m. _$ `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 Y- t) o: v( Z) d! t+ t" `9 t4 D制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 C& G, H! ^9 o! p8 m
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 r7 e. U& x" r6 W应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 E, Z- u* l' A' a6 S5 `4 y
3、芝麻红枣茶1 l @- G6 {. O a) [& y# i
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- ?; D9 ~: W) v; O0 s& b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: g4 T. w% ? ]2 w: Y功效:补血明目,润肠通使。
; @7 J; Z% y. j9 o, j应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ z' o4 w4 n% k" O6 L" h4、山杠决明子茶
9 ~6 p' f. b; i+ ?# F" \2 X配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 _* z, {7 V W! j5 I* F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 V- i8 ]$ l9 {- C) @, w: e
功效:消食通使,活血明目。
* U* Y B- _& N/ O' w' z5 A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . M8 W! B- |. I9 {: F
5、甘乌甘草茶3 ]( {* S, v" w) T6 c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 n& T' g* x A- g9 M! D& p
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 W; q7 P) u7 H/ L2 a5 D. s% L$ }
功效:润肺止咳,朴益精血。- y* B/ X/ J4 ^; o) c- C( ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 y- I" z: Q; s) k& I6、葡萄红枣茶
b9 G; i, S& B5 o) S% S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 a7 v; O% t- O0 G8 j. J9 n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& E5 C# C" j/ \% W功效:益气补血,滋阴养血。/ u9 ?% p, r5 q* t, c1 z8 b0 {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% G) G! Y5 g1 O: d7、木耳红枣汤
" ~; H5 C# i# ~, A' B2 c配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 s5 H+ l5 K( ^) W( U, O0 p% G$ _制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 [' Q" H& }* W9 D# L# t
功效:益气补血,滋阴养血。
9 c, f/ {, Y" ?( D0 z- t3 q9 y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ n1 }; W, V9 b/ v8 f+ o8、荔枝红枣羹
4 F. b/ Y$ F+ T X1 D8 B配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 z- K3 I; w) g7 C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( L$ c, h3 S) e
功效:补益气血,养血安神。, K+ q0 [) F3 D9 e
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 m( O' I% ]) v. ^4 ?
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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