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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, F3 F9 d3 C# C3 T
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& O | J: v1 ~! b( Y$ R血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# M5 r4 t6 ]: p6 ?7 u* u- e3 O1、血虚体质的食谱 " N" M: {3 X1 s& E. u. ^6 v( A
当归红茶仗* t$ ^" @6 {0 R5 N: F6 N9 }
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; S. L& `+ C& ?" X
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* O/ ^! Q" A7 m% ` j, E
功效:补血养血,温暖肠胃。
* z$ F) p/ Y8 u, s( e6 l应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: z i" E4 T% h0 R4 K. i2、桂圆红茶仗7 s9 E# J& h; K, _" n6 U: t2 o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: n) U- o7 B$ ~3 \( o, X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
I- t4 D% |; m" O; i功效;补益气血,温暖肠胃。
3 E9 Z! ~# b7 E; s3 H8 L# J) p应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 s, q$ l# B8 o/ m& s$ ^
3、芝麻红枣茶/ S, I% B6 |7 {! n8 E& {& S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" o0 n. x; i5 u9 z4 }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, ?4 z; C. S1 n( i$ m5 q6 b4 y, @功效:补血明目,润肠通使。6 T$ t1 E& ?# T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 V2 @& ~' N. m# y5 B2 U" A- }
4、山杠决明子茶6 x' ^. q# n0 `5 t0 P" b9 [
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 }) d! d' R( H0 l制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& i; }' w% q9 P功效:消食通使,活血明目。
6 r% |# I* ?: D7 Y& D7 F应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & \, A" L( M' h3 n: Z2 \' v/ W
5、甘乌甘草茶) _/ W7 p8 U9 H: D/ i4 O0 J
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ v6 d' \! v1 }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) z" } i1 Z) f, b
功效:润肺止咳,朴益精血。7 n6 v3 W/ p1 q# y6 O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 g" n- ?0 j3 k& v6、葡萄红枣茶3 u) b+ @2 _: T# m4 y" y0 Q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ T; x, q7 a6 x3 M
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" J' }1 k# k9 h2 B( H2 l功效:益气补血,滋阴养血。9 P! j% |+ l2 e( G1 ?' j/ d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" I( }7 Q, I* a+ A7、木耳红枣汤
0 e/ k r3 Q6 g8 C, ^8 M5 t6 g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 z3 |' i& A) e) X4 C制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& F: Y1 C. o" z0 _
功效:益气补血,滋阴养血。
# a4 r* n; n1 G. }应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ s z' B5 U1 ^- j/ r; h3 R/ Z
8、荔枝红枣羹
" X& q6 B1 ~, i" G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 q! p5 u" P) f# K1 w* Z% ~9 v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 q8 p4 Y7 X7 }6 f4 G& J8 U
功效:补益气血,养血安神。6 N$ [! C9 T. @- t8 K
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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