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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- D* `4 n" Q8 r, r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 a J7 Q, E0 X) n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 W8 m7 B& P2 n& o$ K U v4 J
1、血虚体质的食谱
/ p) L( |# m5 _9 P当归红茶仗
4 g- x" p3 p, y- ~ r配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
B# Y: c0 E! Z9 l6 U* y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! c+ @6 c. Y; H! n+ ~5 n4 r% T功效:补血养血,温暖肠胃。
2 R! B. `' _- q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ Z: ~! A% Q4 ^4 L, ~2、桂圆红茶仗
" M5 J" q# w( l/ C* D配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* J4 K% G4 `3 C. B制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, k9 G2 c' `7 N& Y+ A) V
功效;补益气血,温暖肠胃。
. M. ?# @- x: z' R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# L, v6 ^$ b0 o$ a' ~3、芝麻红枣茶6 F7 a4 G7 G: U t: d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& c$ C& D Z, N% E$ i( `- V! s+ ~+ K" R/ {# s
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + }, b8 }$ i8 |
功效:补血明目,润肠通使。
' h, X/ v% a% R+ m应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* L8 C0 y6 }. w) Q. g4、山杠决明子茶
( v9 N. h: V- w/ @& Y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 r" N1 Q- z z g; u制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 h/ S' G: S6 g4 q" y' b% ?
功效:消食通使,活血明目。
6 m! |1 Y0 o) C4 ?/ N7 B: N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 ~) N E, D) ]; |8 \5、甘乌甘草茶/ ^! @6 s; d# x! Z0 q9 c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! J/ F6 `' d- m
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 v* x x+ ]- A( G, C2 T功效:润肺止咳,朴益精血。 F9 W; N! ~4 {2 \0 R& F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 b4 Q* l, {( h4 y
6、葡萄红枣茶. ]! u; `5 U0 u, D& J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 L, A& X' e( U; T h
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 g$ Z# x/ \2 E* |
功效:益气补血,滋阴养血。
, p7 I0 w X8 K; T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ f# @: d1 a: S7、木耳红枣汤
% c8 R" Y8 i9 P& O+ S3 O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" @* p2 _8 E7 h9 z, o) l
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 g1 H' U+ c* b& D! C; n
功效:益气补血,滋阴养血。: V( p+ c7 S, e2 J7 X( d( C. v( W* `5 u
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - E4 e% K. C1 a1 _
8、荔枝红枣羹
) U1 [7 F5 M4 k/ N+ q! e# O配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' z; t" E0 a6 \" y& Z7 U2 k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; J5 _! ?, b% V d8 H% h H
功效:补益气血,养血安神。! j# }" `, I/ J% {( F
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! G5 E0 q( t0 m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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