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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% y; ^# y3 _! ~4 t& v: j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. H$ A0 M6 I1 L: o# Q/ g
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 [5 I( E* ?. p+ W% Q" |* F, y
1、血虚体质的食谱 3 m. x* }6 |: T
当归红茶仗
+ P1 J6 b( g- X0 K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( A1 G1 S `8 c$ M9 V; i/ ^# a3 ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% O" T! D' R: W: E$ u# d功效:补血养血,温暖肠胃。) @, F4 y9 P% a |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , m! L; H1 \7 E/ h
2、桂圆红茶仗
' q- R1 N: `( r; D配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 v6 y7 N! U4 ^5 h. a6 I* B8 ~) {
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; a! D# n& l* l4 k- _% _6 x4 A
功效;补益气血,温暖肠胃。1 I3 Q* v2 V! I! \, k% g# s" U0 F
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* b: i' ?2 W6 e3 }7 p/ [* ?5 D
3、芝麻红枣茶
9 m/ a; @4 q; u7 v- l6 W( L7 b Y$ |配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 }5 V9 j x1 {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 A0 \& d$ }8 R3 q! F0 `8 |) t
功效:补血明目,润肠通使。, m/ x0 Y3 N# i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' D* b* @# n, k: v) T4、山杠决明子茶: P3 q* j: i) D6 M: E' A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 E1 g1 U: {4 A8 R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ t! u/ k6 V( S6 ?" T" k
功效:消食通使,活血明目。
1 H, n- }( x6 Y# j$ V p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 ^& W% E( b0 \: ? n2 U; N; K& o1 E
5、甘乌甘草茶/ K+ H+ y$ ]( M7 K8 [# I. L- t
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) _. L i) l2 h9 H' }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ m# A+ _3 R1 A( q! w5 \功效:润肺止咳,朴益精血。$ ]4 T; e6 {$ U& A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; Y4 @% d8 B$ m6、葡萄红枣茶
$ |: a; N( D( [! }2 J配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( A5 ]6 Q6 y2 P# T制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 \ a3 u% K# q/ ] d, N
功效:益气补血,滋阴养血。) c0 g0 u% l$ \4 t4 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' q+ b0 W; B+ m! |% L5 i+ |" K
7、木耳红枣汤1 u6 `8 g, e( P8 u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: \0 z3 O, h% T I' Z5 L6 d制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 N$ ?! r+ M$ f. O% y0 D' P
功效:益气补血,滋阴养血。+ f2 C4 p8 E. u, I! o7 X6 H, u' @
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& G6 D, Y# p" |8 g# R6 j# \/ {4 C* T8、荔枝红枣羹6 U6 [! {3 n- D! R! U2 H
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 o3 W o3 W% m: q2 ?3 v/ W9 J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 J0 o" Q5 m1 x# Z8 X! P4 {
功效:补益气血,养血安神。
V- A* E' Z2 q! E z' [! {8 H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( U, r0 d0 B+ y- c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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