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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
w; n6 }, e* o$ {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# i6 [' ]3 B( l- H# A8 z" U
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; y( h+ T9 @/ y- _$ K& h6 {: F3 d
1、血虚体质的食谱 1 b4 k2 ~" a7 C. {- c
当归红茶仗" d# G N3 s0 m" G4 X! d
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 O% Q8 U V f6 o制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 L' A2 x& m* U0 l( ]/ I" ?功效:补血养血,温暖肠胃。9 Z7 M; l3 F4 ^! C4 l8 V3 r I! {3 Y4 Q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; T8 }, _& T9 |" R) I3 L" t. \' O2、桂圆红茶仗
& m" |" A5 a! o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 v" q8 T$ l/ I制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ t! ?% u5 B7 ]+ i功效;补益气血,温暖肠胃。) ~* H7 L: h/ g3 [# f4 h8 u4 A' o9 ^5 Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 Y! Y; G/ E/ |) f3、芝麻红枣茶" h7 U4 W2 w. L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ Y, \# l+ r' m3 K
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : B% u) h6 b4 W, X& |7 s/ y
功效:补血明目,润肠通使。
# a1 C1 M' q: q5 q- |: |5 |( a应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: r( h; O3 P. J- Y, x; g1 l4、山杠决明子茶
8 y6 Y* h! b1 X+ H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 x8 F! ?7 T* r: T/ {* E% Y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 y4 j- ^' C) n+ M7 Z6 v# g
功效:消食通使,活血明目。
l! q: ]& w* G! K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. P2 B, f& |; ]; [, w& r$ e5、甘乌甘草茶
# y* q9 _1 v2 z/ @1 K& K0 ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. r3 Z8 q, L8 s: E3 m
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. r4 F9 m- _ o J* e) `
功效:润肺止咳,朴益精血。; h1 r0 v: n# a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ Z- f6 Z! t, A* M- ^* Z2 y& |1 N
6、葡萄红枣茶' B8 |# e' n* S: W/ c! k5 ^
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 f _2 f8 ]5 j; e2 u
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 \8 N3 e o/ p# D0 p功效:益气补血,滋阴养血。7 P' M- e: r" \. z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; x% v% p6 t5 F- {* T
7、木耳红枣汤* m& m% E$ n# \ \1 m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 ?# r# U- f" e8 F制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' `- n% N$ `3 I6 z1 R( P# U3 N功效:益气补血,滋阴养血。6 d0 T; `7 P" W# j. f6 Q# T8 V
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
a3 S# w9 Q; y" `0 g* E, c4 {2 D8、荔枝红枣羹! h0 Q5 ~* v; ? u0 ]
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 E s0 B" e% z. ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% Z' v7 N: i `9 m2 h. V$ u) }$ F6 X9 f功效:补益气血,养血安神。& M) r' [1 f# ]5 a: m
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; G# \! n3 y- D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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