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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! R; @1 Q$ r* y1 T
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 M( I; ~: g( J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% X; z0 n8 X ^& }
1、血虚体质的食谱 " L9 Z9 e- m$ f/ S+ k8 X
当归红茶仗 B8 c6 b/ `0 k# ?* w1 D" \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 ?+ f/ q8 S1 z7 \2 Y/ ?4 p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 s/ c% C' U6 ]: c4 a功效:补血养血,温暖肠胃。! V/ l& c, C- J P3 v
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 J2 v4 n% N2 T2 A& @5 U* D. r
2、桂圆红茶仗
$ o5 D) K! D$ K' N2 D! ^% W! q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& G! ~. I1 Z) ?" p* }5 I制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; |# s8 U9 `9 R
功效;补益气血,温暖肠胃。" t1 H9 t6 [- i. h) j) k/ t- @
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: G G9 R" i$ U
3、芝麻红枣茶
5 U/ u% h% z$ G1 A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 ?! s0 o4 P7 i \- |6 T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 y( ~% h9 d u# g
功效:补血明目,润肠通使。
# S) V6 Z% H& y" M- Z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! A y! Y- y$ M) Y- ?5 T4 G. P
4、山杠决明子茶
5 k2 M! P- l2 h( v5 b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, H" q& D4 E) f B制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 j/ T4 l; ]! Y( Y- p$ E* z
功效:消食通使,活血明目。
! C' P, x! N, d8 d3 x' m# j! `应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 g& o% D. X5 q$ a5、甘乌甘草茶& x. {3 @# |3 ~3 N, L2 n p) D/ d
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 S( Y( i* O" a7 T$ G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 w) ]* g( d6 v6 s& j' O* f
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 i! ]) M+ @3 A5 k r' s2 I$ n; a) s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" h* U4 T# S, K! i6 }6、葡萄红枣茶
5 ?, t \+ D9 d" [' U% V+ C4 Z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ n8 E' ~: Z( r
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& W) S0 d1 F1 i( s. [$ p) _
功效:益气补血,滋阴养血。- t5 |* s* w. J! q" |1 x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) ]4 X0 ~6 E4 P) ~7、木耳红枣汤
- ?! H; A8 d! {/ i9 j1 u( H, T" n配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& @# z! g( ?9 }; F! s( y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 q/ C1 k% q* ?0 h* N$ i _功效:益气补血,滋阴养血。
3 \: K5 n6 e0 K+ _5 q5 y$ i1 M应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 |) g5 w$ C9 `' G' `7 @+ c3 o
8、荔枝红枣羹
9 Z5 F* c+ ?; H2 Y0 \$ O# S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& w) L; H5 v3 [6 g3 }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# q9 `/ P6 k$ T2 {
功效:补益气血,养血安神。9 i0 D8 M0 r. J. }5 J# R
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 o' P% q2 Q& P7 e
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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