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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 k/ o# T3 b/ h8 K+ G! F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" W) `0 I8 Q- e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* [+ X0 y$ i7 P" Y1、血虚体质的食谱
# v& ^1 L2 b* n( ?3 g; B- A当归红茶仗
# a7 L# W0 |4 L2 j1 R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
O& V) l2 Z! F" k8 C4 E制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ n9 O" l6 ?9 l! Z. v" E功效:补血养血,温暖肠胃。
9 E5 M1 ]1 p4 @5 m8 c6 U/ W L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ V) h- P( T0 @! e
2、桂圆红茶仗
# O: o- r. L) n1 P2 B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% ]; E" _% r0 L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. l% c! G& U3 H' y9 j2 x/ T功效;补益气血,温暖肠胃。
3 x0 B1 t+ w6 N3 ^应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* P' K: `2 ^& r! Y7 V0 c
3、芝麻红枣茶8 C7 o9 ]5 x% t3 r ^) a I7 A+ i
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ z$ d& c& a; {" u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# Y3 y9 t4 v6 G; p0 U& U! |3 u功效:补血明目,润肠通使。
7 I! w: ?: ?6 d# N$ \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 F5 l! ` U& @7 F) W" M2 @
4、山杠决明子茶
4 Q6 V. |8 W U: w( ?- k3 \# a0 |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 u- X# i! m) i制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% q& j, u4 i" ?) P
功效:消食通使,活血明目。0 Y$ l% U d/ A$ t6 e" \4 z. Z4 W
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 c0 m* z) |+ \8 Y% t: [4 J
5、甘乌甘草茶
2 F/ Y5 Z2 Q6 |9 V1 F/ u, L7 ^配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 k5 t. \2 P8 e: z6 F! e$ V
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ ]0 I% a8 N; u功效:润肺止咳,朴益精血。: `2 E w" p$ P& q/ q) ]0 L9 }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 I, c" i, `+ A \4 j/ r
6、葡萄红枣茶6 F# s+ G5 H5 a* h1 ^
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* ], c& a" e8 i: j2 G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" {" d' j; m* y3 d% M功效:益气补血,滋阴养血。- S+ h: ?; g+ P$ f1 b) |0 I5 w- d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. q4 L. ]* C6 ^4 p/ J7 V7、木耳红枣汤
* T$ P: `" R( { f' h配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 S! q3 o. q( T/ q! \' B. V
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, q- B% a" J9 K
功效:益气补血,滋阴养血。
9 t& W( ]+ Y I0 R; m( Y" l+ Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . t3 d7 r, z% }1 K7 [. I" T
8、荔枝红枣羹
! l; g7 s* ]/ A$ Q7 h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 M7 }, v% P4 Z5 Z# {2 }
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ {8 w+ f0 p5 [: o( J8 `/ g$ m功效:补益气血,养血安神。
7 n5 D! r" c j应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 Z3 [7 ~6 S, c w! J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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