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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) T/ K/ R. T3 i/ k/ {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 { @3 D% }) a9 X5 R$ j8 n血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. o8 H4 b. @8 _; {# E% U1、血虚体质的食谱 - u) L& D# [7 ]. I
当归红茶仗
4 O3 g0 H; j o5 A* w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 F" n, m" Z" R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) ]" s8 A4 j6 X. o( I' C# l8 @功效:补血养血,温暖肠胃。9 Z. s3 g1 F( v/ m z" p4 y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) s' ?' j' I& `) T1 t6 F; v8 m/ A8 |3 T2、桂圆红茶仗0 S& w! [5 \' k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% t- e3 G+ w# H+ z0 a$ D2 c
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) z7 Z0 e0 e9 b, |" `- j5 s功效;补益气血,温暖肠胃。
3 l/ e' [1 M! d1 z3 U# ~ O) @# M应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ n6 h/ ?; j* b4 v, g
3、芝麻红枣茶7 g0 h* e# }& [# P4 e& Y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. f) j2 j! U! G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 H, i& C- \& B& `' L; n
功效:补血明目,润肠通使。; k+ w- G0 S. w. r( ~$ R
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, t. a' R+ E) b. x+ c9 l- c4、山杠决明子茶
% x( \# v0 v6 V' I% `( M配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ H8 D# q" r5 s0 v( P
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" n4 f: O% l. {$ c6 ^* \
功效:消食通使,活血明目。* h2 L* M U) Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 v! I4 m/ h& {) @, Q$ P
5、甘乌甘草茶
( Q8 T4 Y) h8 u6 n6 b4 c Z. I3 u配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! A v5 Y' O) _% c. v. `; H6 K+ ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 ^% y. A& ?, n( ^功效:润肺止咳,朴益精血。3 c3 M0 }, H. g4 v7 L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ [- P9 o* Q& P0 u7 T5 C2 S( L2 W9 B) ?
6、葡萄红枣茶( J- G0 [" F J. I# [) ]5 K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' p& M+ m: ?" X3 I: C5 y; c" v
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 a3 I V3 I5 g# j3 F, k功效:益气补血,滋阴养血。
! E( h5 Q9 g( k* A/ a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: E3 ^" e+ T0 Q: {' R1 `; y7、木耳红枣汤
7 B" n9 H$ H8 D$ e配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( h% |3 V1 m- f
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; ?. M# c/ P7 z! u& Y5 ~+ E& E功效:益气补血,滋阴养血。: T1 E$ n8 F: U! I1 x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; ?) x! k- z) R v ]9 R s+ _
8、荔枝红枣羹6 f0 }& ~ I2 I- F( q* w4 L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 X/ Z' I# W1 l3 `# L6 U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 x- k$ F; M# }3 k功效:补益气血,养血安神。
# w$ U4 @8 |0 @+ v l9 @1 `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 z: M: p" d2 q& Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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